我要减

liqianqian

蛀米大虫 发表于 2015-6-12 20:16
生完就马上随便吃，结果现在胖了很多！！要开始减肥了。。。比怀孕前胖了5斤。。

5公斤很好减的，我其实现在比孕前还瘦3公斤的，但是感觉肚子肉皮还是松，怎么都有赘肉

蛀米大虫

liqianqian 发表于 2015-6-12 20:22
5公斤很好减的，我其实现在比孕前还瘦3公斤的，但是感觉肚子肉皮还是松，怎么都有赘肉

怎么减呢？5斤哈，不是5公斤，我只需要回到孕前就好。肚子，大腿都是肉，都堆在那里。。。

liqianqian

蛀米大虫 发表于 2015-6-12 20:42
怎么减呢？5斤哈，不是5公斤，我只需要回到孕前就好。肚子，大腿都是肉，都堆在那里。。。

减肥肯定需要相当强的定力了，管住嘴，多运动，趁脂肪还处于游离态比较好减，5斤一咬牙，一个月就搞定了

蛀米大虫

liqianqian 发表于 2015-6-12 20:49
减肥肯定需要相当强的定力了，管住嘴，多运动，趁脂肪还处于游离态比较好减，5斤一咬牙，一个月就搞定了

母乳期可以减不？老觉得饿啊！！

纳兰芸儇

求包养 发表于 2015-6-10 21:27
根据题意可知，楼主此贴目的是造福人类
∴根据牛顿第二定律可知F＝ma①
可解得楼主共用0.32N的力发送此贴 ...

我想问一下，你那个（所以）符号咋打出来的?

泷月

建议lz在加点运动量，但要避免加食量。尝试喝点红豆薏仁米粥吧。如果胃寒最好先把薏仁米炒过，对水肿和排湿气很有帮助。现代人大部分都脾湿，因为多坐少动。还有多敲敲胆经和肝经也很有帮助呢。加油

R211

shiroki 发表于 2015-6-10 22:30
lz如果能坚持每天八点后不吃东西，不吃油炸食品，饭后半小时不坐着，不吃过饱，少吃面食，戒甜食、戒酒就一 ...

饭后如果站着会胃下垂的。

rk58a31sd476

liqianqian 发表于 2015-6-12 20:22
5公斤很好减的，我其实现在比孕前还瘦3公斤的，但是感觉肚子肉皮还是松，怎么都有赘肉

那是因为皮下缺少肌肉支撑 你锻炼一下腹肌就可以了

rk58a31sd476

其实吃什么吃多了都会胖 吃什么吃少了也不会胖 光指望着运动却不控制住嘴巴也不会减多少的

shiroki

R211 发表于 2015-6-14 11:00
饭后如果站着会胃下垂的。

怎么会阿，你坐着胃也是下垂的姿势，难道要躺着？。。