JMS有对代餐粉了解的么？彻底开始减肥了

monicali · 发表于 2015-8-17 19:49

花景因梦发表于 2015-8-17 13:42
搂住应该是阴虚吧，不然吃能涨这么多也真心太少见了。。。这天天都吃什么啊。。

其实不用一下子用代餐那 ...

我现在基本就戒了以前真的是总吃哎说多了全是泪

monicali · 发表于 2015-8-17 19:50

hyacinth1984 发表于 2015-8-17 17:20
汗！！！！！打错了！！！是从50多到现在！！！是净增长30.。。。
不过这么算也快两个我了啊！！！
你 ...

mm你开始减肥了么我妈妈也嫌弃我说我成了韩红都走形了你要是没开始减肥我们搭伙吧

jacqueline0326 · 发表于 2015-8-17 20:24

我吃过美国的usana，营养餐，对于我来说效果还可以，40天大概减了6kg左右。现在只是代早餐，其他正常吃，体重一直也没有反弹。偶尔大吃大喝的时候就再吃点韩国的减肥糖。我是完全没有运动的，所以效果还不错

江南织造 · 发表于 2015-8-17 21:21

fifi 发表于 2015-8-17 13:38
我估计我也新陈代谢慢，每天跟个乌龟似的。。。。。

这个验啥？？就schilddrüsenwert??

TSH

fifi · 发表于 2015-8-17 21:22

江南织造发表于 2015-8-17 21:21
TSH

多谢，改天我也去验验

hyacinth1984 · 发表于 2015-8-18 10:53

monicali 发表于 2015-8-17 19:50
mm你开始减肥了么我妈妈也嫌弃我说我成了韩红都走形了你要是没开始减肥我们搭伙吧

嗯！！！之前我决定一周跳三次郑多燕，后来天太热了，我就停下来了，然后继续使劲吃了。。。
圣诞节要回国，没办法，再不减肥回去又要被骂了。

话说，是不是所有的妈妈看到长胖了30公斤的女儿，都会说变成韩红了啊啊啊啊啊啊！

MM 你在哪个城市呀？嗯，我们可以加微信，互相鼓励。

jensenfirst · 发表于 2015-8-18 11:01

大体重基数减肥，千万不要乱上运动。看得出楼主之前完全没有运动习惯和运动基础，然后体重起点又这么高。弄不好两个月关节就出问题了。

楼主还是先看看豆瓣这个帖子吧。里面有推荐适合各个阶段的人做的运动。并不是运动就一定健康。如果在不合适的身体条件下做了不合适的运动那是很伤的！！
http://www.douban.com/note/297734568/

fifi · 发表于 2015-8-18 11:21

本帖最后由 fifi 于 2015-8-18 11:22 编辑

jensenfirst 发表于 2015-8-18 11:01
大体重基数减肥，千万不要乱上运动。看得出楼主之前完全没有运动习惯和运动基础，然后体重起点又这么高。弄 ...

这种自己在家里做的打死我也坚持不住。。。。在家就直接跟沙发共生了。
我的fitness每月交那好几十大洋我都去不了几趟，懒癌症晚期啊。。。。

冬天我还去蒸个桑拿神马的取取暖，夏天就直接当它不存在了。。。

然后上2个礼拜被mrs. Sporty的人在街上拦住，忽悠去了test一个月（是的现在我报了2个fitness但是我还是辣末肥）。要说这个mrs.Sporty倒也挺有意思的，我跟了一群德国老太马不停蹄地饶圈啊。。。。（他的理念就是一堆器械摆成一个圈，一个器械用1分？？45秒？？然后换下个器械。）

hyacinth1984 · 发表于 2015-8-18 11:38

fifi 发表于 2015-8-18 11:21
这种自己在家里做的打死我也坚持不住。。。。在家就直接跟沙发共生了。
我的fitness每月交那好几十大 ...

感觉这个一堆器械摆一圈理念不错啊。不过只是理论上的，碰上我这种懒癌晚期，估计也没用。
我的健身房报的第一年，就去了2次！！！对，一年就去了两次。然后每个月30多欧就水漂了。
更可气的快到一年的时候我居然忘记提前三个月kun了。。。现在正在第二年浪费钱中。。。

fusion · 发表于 2015-8-18 11:40

hyacinth1984 发表于 2015-8-18 10:38
感觉这个一堆器械摆一圈理念不错啊。不过只是理论上的，碰上我这种懒癌晚期，估计也没用。
我的健身房报 ...

你得报个贵的，比如99欧一个月的，保证你肉痛勤着去

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