十分钟快手点心香蕉稣，香甜可口，外酥里嫩，超棒的

cookieswaffel · 发表于 2015-11-6 09:33

来源：舌尖上的菜谱的新浪微博

oedipussoleil · 发表于 2015-11-6 10:55

热量太高，长肥肉

香蕉，油都是增肥极品

月轮穿沼水无痕 · 发表于 2015-11-6 11:41

oedipussoleil 发表于 2015-11-6 10:55
热量太高，长肥肉

香蕉，油都是增肥极品

香蕉还好吧
油炸就算了

judyiopp · 发表于 2015-11-6 11:53

还不如直接吃香蕉呢，太油腻了

oedipussoleil · 发表于 2015-11-7 12:07

月轮穿沼水无痕发表于 2015-11-6 11:41
香蕉还好吧
油炸就算了

香蕉都是碳水化合物，减肥的时候，医生禁止吃
说一个香蕉差不多半斤米饭

月轮穿沼水无痕 · 发表于 2015-11-10 14:20

本帖最后由月轮穿沼水无痕于 2015-11-10 14:29 编辑

oedipussoleil 发表于 2015-11-7 12:07
香蕉都是碳水化合物，减肥的时候，医生禁止吃
说一个香蕉差不多半斤米饭

没你的医生说的那么可怕
吓唬你呢
根据香蕉大小
1个香蕉大约含88到124大卡热量
100克香蕉有大约22.84克的碳水化合物

半斤煮好的米饭含325到375大卡kcal
100克米饭碳水化合物73.9%

但香蕉和米饭比果糖高
跟相对其它水果来说
香蕉热量要高
不要吃太多哇

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