睡得不好，可以有什么保健品对此有辅助作用

dongti · 发表于 2015-11-29 22:57

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睡得不深，睡得不长。
比如说凌晨一点才入睡的，早上不到7点就能醒了。
超市和药店也蛮多ieinschlafen的那些保健品，也不懂哪些应该买。
有谁能来说说，我应该买啥吗？谢谢

Drachenfrucht · 发表于 2015-11-29 23:08

dm有卖 baldrian 片。可以买来吃。这个是植物性的，没什么副作用。

lsht193 · 发表于 2015-11-30 00:12

Abtei Nachtruhe Einschlafkapsel

幽雨听弦 · 发表于 2015-11-30 09:54

对我来说薰衣草精油或者加湿器喷雾比较有效

话说你知道为啥睡不好么，其他这些药品都是治标不治本的

花花的蜗牛 · 发表于 2015-11-30 10:48

生个娃。。。。。。觉得什么时候睡都香的要命。。

一夜没咋睡的人来开个玩笑。。

spider127 · 发表于 2015-11-30 11:39

花花的蜗牛发表于 2015-11-30 10:48
生个娃。。。。。。觉得什么时候睡都香的要命。。

一夜没咋睡的人来开个玩笑。。

花花的蜗牛 · 发表于 2015-11-30 12:45

spider127 发表于 2015-11-30 11:39

chezshen · 发表于 2015-11-30 20:45

有心事自然睡不着

ithillad · 发表于 2015-11-30 21:58

多运动比什么都管用。比如下班以后去游个泳再回家，保证睡的香！

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