姐们们有慢慢衰老的焦虑吗？如何克服？

阅读模式 · 发表于 2016-1-12 11:03

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今年过了春节就32岁了，一直是娃娃脸，所以30岁之前没有衰老，痘痘，眼袋黑眼圈，皮肤松弛，色斑，新陈代谢变慢等等烦恼，那个时候看有些论坛里的这些讨论，都让我觉得那是老年才应该考虑的事情吧，早着呢……

没想到不识愁滋味的日子那么短，老天似乎要让自己把之前没有体验过的滋味在31岁开始都让自己经历一下。除了别人看不出的体能下降外，别人能看见的衰老就是白头发增加，开始长痘和一些色斑，更难过的是前两周我突然发现眼袋变得好大，而且下垂，人一下子老了七八岁，本来以为是没睡好，哪有一夜之间眼袋变大的，但是，真的不再消失了，这两周烦躁焦虑的情绪上来了，觉得自己老的好快。30+，真的像父辈说的那样，女人年过三十，身体机能就慢慢退化了吗？

姐们们有这种烦恼吗？如何正确面对这种衰老，我发现自己都有恐慌情绪了，害怕哪一天醒来自己不能接受自己。

求开导。

Milka2012 · 发表于 2016-1-12 11:22

楼主，我不到30岁，也有眼袋。你用用眼霜吧，我每次持续一段时间用眼霜，黑眼圈眼袋就会有改善，一般要一个月才有效哈！我见过的不到30的有白头发的人不要太多……而且，似乎人在23岁以后就开始衰老了，新陈代谢开始变慢也不是一天两天的事情。加强锻炼啊，你看看隔壁那个帖子，生了两个娃的妹子，通过锻炼照样不是翘臀，小蛮腰！加油哈！

匿名 *发表于 2016-1-12 11:32* · 发表于 2016-1-12 11:32

Milka2012 发表于 2016-1-12 10:22
楼主，我不到30岁，也有眼袋。你用用眼霜吧，我每次持续一段时间用眼霜，黑眼圈眼袋就会有改善，一般要一个 ...

谢谢妹妹啊！
我之前眼睛下面是两块卧蚕小肉肉，就这两周开始变成了小肉肉往下掉，垂下来了，老了五岁一点不夸张。终于知道马东老师为啥要割眼袋了。

我自己太焦虑了，不能接受身上突如其来那么多衰老迹象，2字打头时没太多感觉，导致我现在不能面对自己变老变丑·隔壁贴看了，印象最深的是翘臀，完全变成了西方健美妹子的身材，确实精神好看！要学习

chezshen · 发表于 2016-1-12 12:01

匿名者发表于 2016-1-12 10:32
谢谢妹妹啊！
我之前眼睛下面是两块卧蚕小肉肉，就这两周开始变成了小肉肉往下掉，垂下来了，老了五岁一 ...

这有啥怕的，回头整形就好了，开眼角，去眼袋，一次到位，主要法令纹，这个比较难

adrenalin · 发表于 2016-1-12 12:15

看样还没小孩

匿名 *发表于 2016-1-12 12:44* · 发表于 2016-1-12 12:44

chezshen 发表于 2016-1-12 11:01
这有啥怕的，回头整形就好了，开眼角，去眼袋，一次到位，主要法令纹，这个比较难

妹妹心态真好，各种不怕，这点要向你学习。

匿名 *发表于 2016-1-12 12:45* · 发表于 2016-1-12 12:45

adrenalin 发表于 2016-1-12 11:15
看样还没小孩

是的，还没孩子就这样，更担心以后年纪大了生孩子恢复不好，更苍老就无法接受。修炼心态才是根本要做的

chezshen · 发表于 2016-1-12 12:51

匿名者发表于 2016-1-12 11:45
是的，还没孩子就这样，更担心以后年纪大了生孩子恢复不好，更苍老就无法接受。修炼心态才是根本要做的{: ...

果然太闲，生个娃，你就没空想这些了，我跟你一样大，大娃6周岁多了。。

peonyinnov · 发表于 2016-1-12 13:06

恐惧没有用，衰老是一个必须接受的过程。我比你大一岁，几乎每周都要处理掉白头发，眼袋眼皱纹怎么挽救都变化不大，只能保持不继续恶化。

不过看看周围23的德国妹子那一脸的松弛皱纹，再看看电视里经常有的50+老年黄昏恋，就觉得衰老也没那么可怕。不过说实话，那些黄昏恋片子，一高清特写，看着真叫难受。

义仅木 · 发表于 2016-1-12 13:12

炒鸡焦虑，已经开始试图隐瞒年龄了
我还要谈恋爱，结婚，生孩子，踩恨天高，拿漂亮包包，开豪车。。。。还没当上绿茶，就要特么近黄昏了，能不焦虑么

blumenvase · 发表于 2016-1-12 13:19

开导没有意义,接受残酷的事实, 慢慢就习惯了.
哎, 才32岁. 大好年华啊.

麦田里 · 发表于 2016-1-12 14:01

看看维尼熊的健身帖子

匿名 *发表于 2016-1-12 14:06* · 发表于 2016-1-12 14:06

chezshen 发表于 2016-1-12 11:51
果然太闲，生个娃，你就没空想这些了，我跟你一样大，大娃6周岁多了。。

羡慕MM啊，我妈以前总跟我说，女人要娃要趁早，那时候不当回事。认为自己不是一般人，精力充沛，她瞎操心。现在真的后悔。自己都不敢想象将来要是生孩子当妈的日子。

中国小妞 · 发表于 2016-1-12 14:09

我也想和大家说说，我自己的感觉哦，每次回国，觉得同龄的朋友都比较年轻，什么空气，水质，食品安全。我到觉得一方水土养一方人，吃着国内的菜就是养人。真的，你们刚来德国没有掉头发？我现在还填上个甲减，好多人到这边还得了花粉症。

匿名 *发表于 2016-1-12 14:13* · 发表于 2016-1-12 14:13

peonyinnov 发表于 2016-1-12 12:06
恐惧没有用，衰老是一个必须接受的过程。我比你大一岁，几乎每周都要处理掉白头发，眼袋眼皱纹怎么挽救都变 ...

我感觉自己突然变老的，一夜之间莫名就多了痘，或有了色素沉淀，突然一夜眼袋就耷拉了，而且不可逆，太吓人了！

前几年觉得自己看上去比实际年龄小好几岁，还跟我妈说，现代人比你们那时年轻，普遍40多像30出头，还幻想跟许晴一样比实际年龄小很多，哎。。。怎么突然就老了呢？

心态也跟着老了。

DAB · 发表于 2016-1-12 14:18

我也觉得是闲的，有了孩子就没空想这些了，哈哈！
我原来不化妆不出门，现在有了娃不洗脸都能出门，也就照镜子的时候深深焦虑一下自己怎么变成这个鬼样子了，离开镜子继续蓬头垢面。。。。。。

匿名 *发表于 2016-1-12 14:19* · 发表于 2016-1-12 14:19

blumenvase 发表于 2016-1-12 12:19
开导没有意义,接受残酷的事实, 慢慢就习惯了.
哎, 才32岁. 大好年华啊.

是啊，我也觉得32岁对有些人来说是光彩熠熠的时光，正是从稚嫩变成熟优雅的时候，而我怎么就是一下子感觉自己像被霜打过的茄子一样，心态也突然变成中年心态。不知道衰老是渐进过程还是说突然有一天照镜子就发现自己青春不在，自己都不愿意往下看了。

朋友说我太吹毛求疵了，也许吧，总不能接受身上任何负面的改变。

匿名 *发表于 2016-1-12 14:22* · 发表于 2016-1-12 14:22

中国小妞发表于 2016-1-12 13:09
我也想和大家说说，我自己的感觉哦，每次回国，觉得同龄的朋友都比较年轻，什么空气，水质，食品安全。我到 ...

是的，国内心情好，蔬菜丰富，我在德国也是有各种各样不适应，掉发，白头发，花粉过敏，这些在国内都没有。估计衰老也和自己心情有关，这边太孤单了，心情多少有点阴郁，真的要学会培养心态，自己好好生活了。

匿名 *发表于 2016-1-12 14:24* · 发表于 2016-1-12 14:24

DAB 发表于 2016-1-12 13:18
我也觉得是闲的，有了孩子就没空想这些了，哈哈！
我原来不化妆不出门，现在有了娃不洗脸都能出门，也就照 ...

妹妹，你是焦虑自己怎么不爱美了，蓬头垢面，但是稍稍打扮就很靓丽。
我是焦虑自己地心引力各种下垂

ithillad · 发表于 2016-1-12 14:45

主要还是心态吧。楼主我比你大一岁，还觉得自己是女孩子呢，嘻嘻。

Don't_speak · 发表于 2016-1-12 15:04

淡定接受自己变老，不再年轻的事实也是一种成长。习惯就好，谁都逃不过生老病死。

Don't_speak · 发表于 2016-1-12 15:05

有娃了，尤其是自己带的，简直就是一娃残十年。

messe123 · 发表于 2016-1-12 15:13

chezshen 发表于 2016-1-12 11:01
这有啥怕的，回头整形就好了，开眼角，去眼袋，一次到位，主要法令纹，这个比较难

跟我想的一样

，法令纹以后就补充玻尿酸

Antja · 发表于 2016-1-12 15:14

身体机能方面，25岁以后就很明显开始觉得走下坡了，脸上自己没觉得有太大变化，不过看看照片的确没以前那么容光焕发的样了，气色靠保养品是补不回来了。不过我这人本来就邋遢，所以很淡定就接受了，不过长斑长痘这些跟衰老没关系吧，是不是楼主最近不大注意生活规律啊？

cool.s · 发表于 2016-1-12 15:16

几个月前突然的发现眼下开始长皱纹了,虽然没焦虑,但却感觉挺郁闷的,跟着就勤抹眼霜,几周后这皱纹还没消,现在我算是接受了,反正我这年纪的人,有皱纹正常.至于白头发和黑眼圈,这个我从小就有,而且我的头发特别黑,所以一有白发,就会很显眼

,反正对于身体健康,身材和皮肤上的变化,我现在算是接受了.

哈密瓜 · 发表于 2016-1-12 15:18

情绪变化导致脸上爆痘好久不消，我也郁闷，多锻炼吧，运动是消除焦虑的良药，皮肤好不好不敢说，但是人的精神状态会变好.一起努力

匿名 *发表于 2016-1-12 15:18* · 发表于 2016-1-12 15:18

Don't_speak 发表于 2016-1-12 14:05
有娃了，尤其是自己带的，简直就是一娃残十年。

MM别吓我啊, 如果再过十年，长斑各种痘，眼袋下垂，还能接受一点。现在真是。。。2字打头的时候也不怎么保养就是超市四五欧的水水，保湿乳擦擦，皮肤从来没出过问题, 眼霜也是10欧左右的, 就有卧蚕, 眼袋下垂这个名词真是两周前才知道,哭。。

匿名 *发表于 2016-1-12 15:20* · 发表于 2016-1-12 15:20

messe123 发表于 2016-1-12 14:13
跟我想的一样，法令纹以后就补充玻尿酸

看了你们的留言, 我发现我应该多找一些像你们这样乐观开朗，凡事看开的朋友了, 这种性格我好喜欢, 自己就是那种成天拿放大镜看自己问题的人。

匿名 *发表于 2016-1-12 15:23* · 发表于 2016-1-12 15:23

Antja 发表于 2016-1-12 14:14
身体机能方面，25岁以后就很明显开始觉得走下坡了，脸上自己没觉得有太大变化，不过看看照片的确没以前那么 ...

MM太谦虚了, 我现在不怕邋遢, 因为邋遢可以补救, 就是怕衰老和机能的退化。我最近生活确实睡觉比以前要迟一个小时, 早上也有赖床习惯, 不过饮食还算正常, 锻炼搁置了, 难道我的大眼袋跟这个有关? 不知道下垂的眼袋还能不能恢复过来, 顶着这个真的老了很多。

匿名 *发表于 2016-1-12 15:25* · 发表于 2016-1-12 15:25

cool.s 发表于 2016-1-12 14:16
几个月前突然的发现眼下开始长皱纹了,虽然没焦虑,但却感觉挺郁闷的,跟着就勤抹眼霜,几周后这皱纹还没消,现 ...

眼部细纹我是一直都有，20多就有了, 只要不大笑基本还能混过去，最近的白头发也是让我揪心, 之前一般一次把个几根, 现在一次就要拔掉20多根, 否则真是太明显了！

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萍聚头条

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