[分享]瑜伽经典6式ZT

m.i.l.ch · 发表于 2006-2-8 23:38

刚做了第一步,就累得不行了!!!

冷冰冰 · 发表于 2006-2-12 11:31

已经做了一周。并没有太注意饮食，只是不吃撑，但也没饿到。似乎减了1kg。
生了小甜瓜之后，颈椎、背、腰上的肌肉一直疼，希望做瑜珈能有所缓解。本周感觉没有什么太大效果。现在弯腰双掌可以撑到地，也许柔韧性有所提高了。

下周再来汇报

丢手绢 · 发表于 2006-2-15 19:23

练了三遍，一身汗，我还开着窗子练的。。。。。。
8错8错，我一定要坚持

RUBONE · 发表于 2006-2-15 19:40

原帖由 丢手绢 于 2006-2-15 19:23 发表
练了三遍，一身汗，我还开着窗子练的。。。。。。
8错8错，我一定要坚持

引专家语：有高潮了吗？$怕怕$$怕怕$$加油$$加油$$蒙一把$$蒙一把$

冷冰冰 · 发表于 2006-2-16 15:37

原帖由 RUBONE 于 2006-2-15 19:40 发表

引专家语：有高潮了吗？$怕怕$$怕怕$$加油$$加油$$蒙一把$$蒙一把$

估计是高潮迭起啊:lol::lol::lol:

蓝麦子 · 发表于 2006-3-23 15:45

我从去年6月几乎天天坚持这6招。体重倒是没增加:P 觉得韧带拉开了不少。

今天开始练张惠兰YOGA了。

大家加油啊

我爱猫猫 · 发表于 2006-5-2 15:10

顶上去，这个比较简单，适合入门初学的人.

我是谁 · 发表于 2006-5-2 15:16

^_^。。。练的我。。。。。晕

账号		自动登录	找回密码
密码			注册

萍聚头条