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随着重量的减轻,现在开始注重塑身啦,想拥有vs身形,在网上看到国内现在非常流行舍宾塑身操,摘了一些简介:
舍宾( SHAPING )雕塑形体的美在健康、长寿和美丽的追求历程中永远的流行是与生命俱来的运动、营养和休息。
“ 舍宾 ”(SHAPING)一词，来源于 90 年代的俄罗斯，字面的解释为塑造、成形。它包括形体测试系统；形体锻炼系统，形体营养处方系统、形体模特服装、发型优化系统、软组织运动雕塑程序方法体系。它是有别于健美操、有氧操的一种全方位追求形体美和形象美的运动。
舍宾形体训练包含姿态训练、仪态训练、步态训练、协调性训练及肌肉训练几个方面。
减肥热了一阵子，后来被瘦身的新概念代替，让许多想“瘦”女士明白了减肥既使该瘦的部位瘦了，也使不该瘦的部位瘦了，并没有达到希望中的“魔鬼身材”标准。
瘦身不同。它的标准定义是用科学的方法重塑健美的体形。如今，在国内具有完整的形体雕塑体系、领导形体设计新潮流的瘦身机构当首推Shaping --舍宾。
舍宾 Shaping 形体运动是近年萌芽于原苏联、兴盛于俄罗斯、独联体，并迅速向世界发展的一种多功能产业型形体锻炼运动，英文名称“Shaping”可翻译为“形体雕塑”或“身段塑造”，也可简称为“形体运动”。
该运动是由美国专家构思、设计，经一批前苏联体育专家同众多学科(如电脑、营养、美学、美容)的专家及舞蹈艺术家在体育大众化的改革中共同合作、多年研究的实践结晶。其舍宾体系已获得7项专利，是国际上惟一具有体育产业专利权的项目。自 1995年从俄罗斯引进国内(并获得亚洲总代理权)至今，以连锁加盟的形式在全国除西藏以外地区发展了近百家高层次、高品味的俱乐部，香港及其他亚洲地区也在商榷之中。
舍宾公司在京注册于1996年初，在严格把握发展步伐，稳中取胜的过程中引起了社会的广泛重视，吸引并集纳了各类专业人才。自从会宾形体运动开展以来，该运动不但为广大社会民众提供了良好的形体锻炼场所，而且深受社会各界人士的热爱。同时也造就了大批高水平形象的女士，不少选美小姐和高级模特的形象设计都求助于舍宾俱乐部。许多女士那优美迷人的魅力、优雅高贵的风度都来自于舍宾的帮助。
因为我在学生公寓住,下载量还有限制,所以不敢用bt下载教程片,但是下了几个小片段,觉得这健身操做起来真的很有塑身效果,很多针对局部减肥的.舞蹈的片段太美啦,绝对能练气质啊!
不知道有没有mm有舍宾比较完整的视频教程? |
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发表于 2005-7-9 02:56
楼主