正确的饮酒方式

lara520202

随着狂欢节的临近，又到了德国人民集体体验酒精带来的快感的时候了！然而，不是每个人饮酒的打开方式都是正确的。平均每个德国人每年消耗9.7升纯酒精。2015年，仅在莱茵兰 - 普法尔茨州就有6,589人酒精中毒，其中五分之一的人年龄小于20岁。

到底喝多少酒是正确的？

女士每天不应饮酒超过一杯，男士不能超过两杯。 这里的一杯指酒里面含有约10克的纯酒精，约等于一杯啤酒（0.25升），一杯葡萄酒（0.1升）或起泡酒（0.1升）或杜松子酒（4厘升）的量。 酒类不能用于止渴。 特别在狂欢节的时候，你应该提前给自己准备好饮用水或者软饮料。

每周至少拿出两天来不饮酒。 专家还建议，每年需要连续六个星期滴酒不沾。 如果六个星期滴酒不沾对你来说很难，那么你已经出现了轻微的酒精依赖了。

过度饮酒的健康风险是什么？

每日饮酒过量将会导致众多健康问题，罹患严重疾病的风险也会显著增加。 根据联邦健康教育中心（BZgA），长期饮酒过量将会导致罹患诸如高血压，脂肪肝，肥胖症，性无能，心肌病和癌症等疾病。长期饮酒过量还会导致酒精成瘾，严重影响身体，心理和社会健康。 每年德国有42,000名女士和74,000名男士直接或者间接死于过度饮酒。

完全放弃酒精是完全不必要的。但是谁适当的饮酒，也算是对自己的健康负责，同时也是对年轻人做出的一个好榜样。

idayolanda

最正确的方式是一滴酒都不碰，适当饮酒只是传说中才有。

nemos1

idayolanda 发表于 2017-2-10 13:17
最正确的方式是一滴酒都不碰，适当饮酒只是传说中才有。

不是吧