不知道有没有抑郁焦虑的朋友

小小岚07 · 发表于 2017-2-17 21:03

cicibaechtold 发表于 2017-2-16 21:03
看心理医生还是有用的，我每年冬天都会有冬季忧郁，但不是特别严重，主要是因为没有太阳，我家在河边，从11 ...

感谢你的方法，我会努力尝试

小小岚07 · 发表于 2017-2-17 21:03

Kosmonauten 发表于 2017-2-16 21:55
抑郁症就好比是情绪得了病，跟身体得了病一样，不是不是脆弱，不是不乐观，劝抑郁症患者乐观一点要积极向上 ...

我如果过几天还是没有好转就去看医生

小小岚07 · 发表于 2017-2-17 21:05

xiangtao 发表于 2017-2-16 22:21
去买个理疗灯，都说效果挺好，不妨试试，每天照20分钟，amazon 上有
Beurer TL 30 Tageslichtlampe mit LE ...

好的，我去看看

小小岚07 · 发表于 2017-2-17 21:05

小郭儿1992 发表于 2017-2-16 22:32
lz要多跟别人交流一下啊，找一个能够聊聊天的人，能把内心这些东西统统倒出来，这样的话我感觉会好很多

其实要跟普通朋友承认自己抑郁还是很难，我不是个容易相信别人的人

小小岚07 · 发表于 2017-2-17 21:06

崇拜太有才了发表于 2017-2-16 22:58
楼上有人说阳光，有人说理疗灯，我觉得都有作用。你可以适当的去日光浴吧补充一下紫外线。我以前的一个同学 ...

感谢你的建议

小小岚07 · 发表于 2017-2-17 21:06

poiu 发表于 2017-2-17 08:49
祝好可怜的人
认识新朋友更换新的生活或工作环境心理医生新恋情运动和家人在一起反正就是要自然而 ...

谢谢你

小小岚07 · 发表于 2017-2-17 21:06

完美卷卷发表于 2017-2-17 14:27
同意，我每次失恋都吃巧克力，真的管用。

对我其实没有什么用，但还是谢谢你

小小岚07 · 发表于 2017-2-17 21:07

xiexie008 发表于 2017-2-17 14:29
"把一个人的温暖转移到另一个的胸膛让上次犯的错反省出梦想每个人都是这样享受过提心吊胆才拒绝做爱情 ...

听不了这样的歌……

小小岚07 · 发表于 2017-2-17 21:07

环保的猪头发表于 2017-2-17 15:17
运动，见人，晒太阳。我自己的体会。

嗯，我最近太宅了

小小岚07 · 发表于 2017-2-17 21:08

紫色泡沫发表于 2017-2-17 19:00
1. 多去艳阳天的地方旅游，比如去意大利，西班牙
2. 每天多和朋友在一起，找个附近的姐妹，一起看电视，一 ...

超级感谢你的建议，特别感谢，特别感动，我努力，周围的朋友太固定了，朋友圈太小，是需要认识新的朋友，我努力尽快站起来

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