不知道有没有抑郁焦虑的朋友

小小岚07

cicibaechtold 发表于 2017-2-16 21:03
看心理医生还是有用的，我每年冬天都会有冬季忧郁，但不是特别严重，主要是因为没有太阳，我家在河边，从11 ...

感谢你的方法，我会努力尝试

小小岚07

Kosmonauten 发表于 2017-2-16 21:55
抑郁症就好比是情绪得了病，跟身体得了病一样，不是不是脆弱，不是不乐观，劝抑郁症患者乐观一点要积极向上 ...

我如果过几天还是没有好转就去看医生

小小岚07

xiangtao 发表于 2017-2-16 22:21
去买个理疗灯，都说效果挺好，不妨试试，每天照20分钟，amazon 上有
Beurer TL 30 Tageslichtlampe mit LE ...

好的，我去看看

小小岚07

小郭儿1992 发表于 2017-2-16 22:32
lz要多跟别人交流一下啊，找一个能够聊聊天的人，能把内心这些东西统统倒出来，这样的话我感觉会好很多

其实要跟普通朋友承认自己抑郁还是很难，我不是个容易相信别人的人

小小岚07

崇拜太有才了 发表于 2017-2-16 22:58
楼上有人说阳光，有人说理疗灯，我觉得都有作用。你可以适当的去日光浴吧补充一下紫外线。我以前的一个同学 ...

感谢你的建议

小小岚07

poiu 发表于 2017-2-17 08:49
祝好 可怜的人
认识新朋友 更换新的生活或工作环境 心理医生 新恋情 运动 和家人在一起 反正就是要自然而 ...

谢谢你

小小岚07

完美卷卷 发表于 2017-2-17 14:27
同意，我每次失恋都吃巧克力，真的管用。

对我其实没有什么用，但还是谢谢你

小小岚07

xiexie008 发表于 2017-2-17 14:29
"把一个人的温暖 转移到另一个的胸膛 让上次犯的错反省出梦想 每个人都是这样 享受过提心吊胆 才拒绝做爱情 ...

听不了这样的歌……

小小岚07

环保的猪头 发表于 2017-2-17 15:17
运动，见人，晒太阳。我自己的体会。

嗯，我最近太宅了

小小岚07

紫色泡沫 发表于 2017-2-17 19:00
1. 多去艳阳天的地方旅游，比如去意大利，西班牙
2. 每天多和朋友在一起，找个附近的姐妹，一起看电视，一 ...

超级感谢你的建议，特别感谢，特别感动，我努力，周围的朋友太固定了，朋友圈太小，是需要认识新的朋友，我努力尽快站起来