不知道有没有抑郁焦虑的朋友

linda345

我也觉得德国没太阳很容易郁闷，我朋友问咋不见我出门玩，我真心觉得有啥玩的，天天阴沉沉的天气，你要不回过一段时间旅旅游，我觉得出去玩玩吃吃好吃的，心情会不错，巧克力不要吃了，吃多了长痘痘。

小郭儿1992

小小岚07 发表于 2017-2-17 21:05
其实要跟普通朋友承认自己抑郁还是很难，我不是个容易相信别人的人

也不用说承认自己抑郁啊什么的，总归都是情绪上的一些小状况，我前段时间也是压抑的不行，也在网上发帖求帮助，但后来那几天跟我室友说自己心情很糟糕，我室友很认真的每天都陪我聊2，3个钟头，正好赶上跟同学又一起吃了几次饭，就感觉慢慢的把阴霾甩开了，其实就是一种很堵的感觉，慢慢释放开来就会感觉好很多的~加油昂

小小岚07

linda345 发表于 2017-2-17 21:30
我也觉得德国没太阳很容易郁闷，我朋友问咋不见我出门玩，我真心觉得有啥玩的，天天阴沉沉的天气，你要不回 ...

天气确实影响挺大的，我就很期望春天赶紧来，可以出去走走，谢谢你

小小岚07

小郭儿1992 发表于 2017-2-18 00:47
也不用说承认自己抑郁啊什么的，总归都是情绪上的一些小状况，我前段时间也是压抑的不行，也在网上发帖求 ...

你好幸运有个这么好的室友，特别感谢你的建议，我会努力多出门跟朋友吃饭，找回原来的自己

小郭儿1992

小小岚07 发表于 2017-2-18 22:39
你好幸运有个这么好的室友，特别感谢你的建议，我会努力多出门跟朋友吃饭，找回原来的自己

不客气，其实lz在网上找地方发泄和说一下也是挺好的，我当时挺经常找个贴吧把自己心里的东西都说出来，聊着聊着就转移了注意力分分心了

Rotwald

回国吧！找一个真正爱你的人！一切都会好的！能够在平台之间谈论自己的事情说明你已经开始学会放下了！并且证明你的抑郁只是短暂的！找到一个爱你的人一切都会好起来了！上一秒已经成为历史！珍惜当下，展望未来！明天更美好！幸福就在你的脚下！

miffy.baby

永远不要因为男人而受情绪波动  会很吃亏很受伤  想想爱你的亲人朋友 他们根本不值得你这样去难过  

Rotwald

倾诉可以缓解工作压力、情绪压力、生活中的烦恼！还记得有一首歌叫：常回家看看吗！
有时候抑郁是找不到合适的倾诉对象而造成的！

阳光气水

朋友说过，巧克力咖啡和男朋友可以增加愉悦情绪。另外聊天，运动和旅游肯定也有帮助。虽然说易做难，还是尽量把心放宽点，别对自己要求太高，慢慢的一切不顺都会过去的。