每天早醒，最多只能睡4小时，但是醒后1，2小时，人极度疲劳

zhangxiaoling

immerhin 发表于 2017-8-10 11:49
我比LZ好像还严重，一晚醒来2-3次，每次睡眠最长3小时左右，我觉得是神经衰弱。。。。

你也去查查吧，甲减和雌孕激素。

Milka2012 发表于 2017-8-10 09:12
楼主可以去查一下血，有可能是甲减。

上个星期刚查完，说alles in ordnung, 心率有点乱，但是尚属正常

匿名者 发表于 2017-8-10 08:45
我一朋友，每天晚上三四点总会醒来一两个小时，然后再继续睡
后来吃了玉灵膏，就一晚上睡到天亮了
说这种 ...

从18岁起被诊断为气血两亏，这么多年也没改善，现在回想应该是从小被自己妈妈否定（她就是骨子里的重男轻女），我一直气郁且自卑，也不懂怎么爱自己，现在年龄大了，忽然觉得跟我妈的心结解开就好，这口气憋了几十年，为难老娘也为难了自己，搞到失眠也已经找上门来了，我现在开始要多爱自己一点，其他的都不重要了。
请问下，玉灵膏怎么买？非常感谢。

deboraww 发表于 2017-8-10 16:04
我刚好相反，总是睡不醒，一天到晚困得不行。。。

及早重视，我10年前也是睡不醒，即便起床也是浑身酸软，年龄大了，就演变成睡不着了，感觉还是需要中医调理，真的要尽早学会爱自己

limit

zhangxiaoling 发表于 2017-8-10 16:23
除了可能是甲减，还有可能是雌孕激素分泌出了问题。去化验一下就知道了，雌孕激素一旦不正常，就会出现醒的 ...

还有可能是雌孕激素分泌出了问题

看了你写的，俺突然想起长期服用避孕药的，会大大增加因雌孕激素改变导致的抑郁风险
可惜医生一般不会提这事儿。俺甚至怀疑，德国这么多姑娘抑郁，是不是也和普遍服避孕药有关？

limit

如果是压力大造成的，LZ不介意的话可以试试冥想

immerhin

zhangxiaoling 发表于 2017-8-10 17:24
你也去查查吧，甲减和雌孕激素。

甲状腺查过没有问题，雌孕激素在FA那里查吗？德语怎么说，相信

zhangxiaoling

limit 发表于 2017-8-10 23:30
看了你写的，俺突然想起长期服用避孕药的，会大大增加因雌孕激素改变导致的抑郁风险
可惜医生一般不会 ...

避孕药的确有破坏原本平衡的雌孕激素的功能，只是为了避孕，不会特别强调这个副作用，但其实是有的，副作用有多大，因药而异，也因人而异。

zhangxiaoling

limit 发表于 2017-8-10 23:30
看了你写的，俺突然想起长期服用避孕药的，会大大增加因雌孕激素改变导致的抑郁风险
可惜医生一般不会 ...

避孕药的确有破坏原本平衡的雌孕激素的功能，只是为了避孕，不会特别强调这个副作用，但其实是有的，副作用有多大，因药而异，也因人而异。

zhangxiaoling

immerhin 发表于 2017-8-11 10:08
甲状腺查过没有问题，雌孕激素在FA那里查吗？德语怎么说，相信

Östrogen , Progestogen / Gelbkörper
你的FA也许没有这个设备化验，但是要先从她那里开单子给你转到医院去化验了。去FA的时候，也顺便看看你的卵巢吧，一般雌孕激素功能发生问题的话，阴道B超那里也可以看到卵巢形状和体积会有变化。