贪图安逸不爱运动的人死亡风险比烟民，糖尿病高血压患者还要高！

dolc

每天贪图舒服，很少运动的人很难长寿。这个绝对不是危言耸听！
缺乏运动的人死亡的风险比那些抽烟，糖尿病高血压病症患者风险要高出好几倍。这是美国Cleveland医院最新的惊人研究结果。

►该研究持续了13年对122006个患者进行了平均长达8年半的心肺功能的追踪调查
► 通过跑步机测试对测试人群从非常不爱运动到非常热爱运动分成5种不同人群，同时对这些不同人群的死亡率进行的相关比较

结果显示，中等运动的人寿命明显更长，而最不爱运动的人的死亡率高出他们的5倍；较少运动的人死亡率高出他们1.5倍。比照结果显示，不运动的人的死亡率比吸烟的人，乃至糖尿病患者还要高。



健身运动无论是多什么年龄的人来说都是对健康有积极作用的。运动尤其对那些年龄较大，患有高血压疾病的人有比较明显的积极效果。

健康的健身运动没有最高限制。一个人越爱运动，寿命就越长。爱运动的人不用担心给心血管系统带来负面影响。热爱运动的人大多都是高寿预期。每天坚持1-2小时的锻炼，身体健康状况会相应获得较长期的保障。

ERICHANSA

又来这种?不会是活到80和85的区别吧.
有卵用?有科学家说象乌龟一样不动才是养生之道.
谁的都不听就对了.

dolc

ERICHANSA 发表于 2018-10-23 08:38
又来这种?不会是活到80和85的区别吧.
有卵用?有科学家说象乌龟一样不动才是养生之道.
谁的都不听就对了.

我感觉这个研究是从心肺功能出发的研究，从这个角度看还算合理。

暖暖的风

我觉得只要合理饮食，不动的话应该寿命会长