吐个槽

吐槽对象是我自己。最近持续心情低落，感觉又要抑郁了。上来找找正能量。欢迎客观的忠言逆耳，但谢绝攻击，目前比较脆弱，鼓励和支招会给我很大的心理安慰。谢谢。

不说具体事情了，说起来三天三夜都说不完。

大致描述一下我的状况，刚升职一年多，工作压力很大，作为外国人在前端工作上的短板（语言，文化，思维模式等等）越来越突出，目前对项目不太有影响，但是我能看到和高层（好吧，不应该以他们做参照物）还有做得非常好的同级同行的差距。有时候会怀疑自己是否胜任，以及我是否应该在这个行业上继续发展下去（我是那种心思比较细，想得比较多那种人）。说实话，工作有开心的时候，那是项目做成的成就感（没有人会不开心吧），但是更多的时候很心累，压力很大，有时候精疲力尽。

二来，我不是特别喜欢搞关系的人，所以不会花时间去搞上下级关系，上司因为我的业务能力还是不错的（主要是勤奋。。。），下属因为我是个好人（。。。我相对是个严于律己，宽于待人的人，所以巨累，因为我要求也很高。。。），短期之内没有给工作上带来太多的阻挠，但是，随着职位越来越高，显然保持现状是不行的。阻碍我的，一是语言问题吧，德语作为第二外语始终不能恰如其分地表达情感和观点，二来我是个有点分裂的人，一方面很难拒绝上司的要求，一方面又觉得很不合理；一方面觉得下属的工作能力和态度都离我的标准差得太远，一方面又还得委婉表达（我们公司的文化就是大家都irgendwie喜欢装好人，很少有直接批评，大老板有时候都要哄着初级员工。。。）。心累。

今年除了工作，生活上也安排了几件耗精力的大事，到年末真的累到不行，最近几周每周都出差，身心俱疲。生活上事情有几件还要收尾，我只请了两周圣诞假，因为一月又有新项目等着上线。。。本来想休息一下，从明天开始休假。到现在，又冒出来一堆事情，不是今天+明天能做完的那种。。。最讽刺的是，老板前天批我假期的时候还写几句，你今年辛苦了，两周好好休息下。今天电话的时候就像失忆不记得我休假一下，说明天电话继续讨论项目。非常让人无语。。。

我的父母是属于心特别大那种，因为我从小就特别独立，有自己主意，所以他们一直特别省心。有时候想想也挺寒心，我从去年开始意识到自己可能有抑郁症，也跟他们说了。但是他们从来没有放到心上。我其实也不需要他们提供什么实际的支持，但是很伤心的是他们体会不到我的痛苦，也从来没有想过怎么样能减轻我的症状。我和他们每周会视频聊天，他们会拿他们看电视泡脚的垃圾时间来跟我聊天，我周末黄金的下午时间就这么过去了。每次他们会问我的状况，还挺感兴趣我工作的事情，但是说实话，我真的没什么好说的，本来周一到周五就更痛苦了，周末还要让我回忆一遍。

我的父母总的来说是爱我的，也他们所能把该提供的提供给我了。但是，和我身边朋友的父母相比，他们提升的空间还是挺大的。。。这些都木有什么关系。关键是，我从原生家庭也继承了很多不好的习惯，尤其是性格上和心理上的，一来极大阻碍我的职业发展，二来让我很难去享受生活，过得开心。。。

以前的一些朋友因为距离，或者搬家，或者这样那样的原因（主要是我实在太忙）没有特别多的联系，几个关系特别好的知己都在国内，也都是比较轻松的工作，体会不到我的纠结和痛苦。德国的一些朋友，要么没有特别深交，说到这么严肃的话题，怕吓到人家，哈哈。。。要么，只看到我人前“意气风发”的一面，我真的无从开口。。。有的时候，想找个能在一个频道交流的人都很难找到。我就想，我做人是有多失败啊。。。

我先生几乎是我唯一倾诉的对象，但是他也很忙，我也不能像祥林嫂一样每天都叨叨叨。而且，他的职业观和处世哲学和我的有很大区别，我尊重他，但是他的理论有时候不能完全说服我。

最近一直陷入恶性循环，效率低，精力难以集中，每次重大工作前，都要给自己做好心理建设；越不想工作，越紧急难度越大的工作就越多。。。

我觉得我可能需要去看看心理医生，如果我有时间的话。。。

幽雨听弦

领导不好做，没有大老板的支持更难做，经常里外不是人
有的时候只能默念，这只是工作，只是工作。。。
还是休个假吧，哪怕家里彻底睡几天也好，这种没标准答案的事情，往往会因为心态变好而得到很大改善

live

你需要好好休息一下，出去度个假，彻底忘掉工作一段时间再说。

伪装者在潜伏

LZ真的是对自己要求太高了吧！我前两年也抑郁过，不过比你这严重多了，甚至影响正常生活和睡眠以及社交。但是慢慢走出来了，诀窍就是，不要把自己逼得太紧，宽以待己~~~多多享受生活，从内心肯定自己，希望你能开心起来喔~~

maidongxidemao

压力太大了，其实每个人的能力是有限的，你觉得达到极限了就做好止步的准备好了。感觉楼主是不是之前有发过一个小组讨论德语不行的帖子啊？而且楼主可能真的是心太细了。上司手下那么多人，谁记得你哪天休假。他就是一批。他说明天电话谈你直接说你明天休假不就结了吗？我老板也经常记不住。我自己休假有时候不看Kalender 也记不清自己哪天休假。

live 发表于 2018-12-20 21:05
你需要好好休息一下，出去度个假，彻底忘掉工作一段时间再说。

谢谢回复 是个好主意 争取圣诞休假里面找个海边躺一躺 但是可能还是需要带上电脑查个邮件什么的 哎

伪装者在潜伏 发表于 2018-12-20 21:23
LZ真的是对自己要求太高了吧！我前两年也抑郁过，不过比你这严重多了，甚至影响正常生活和睡眠以及社交。但 ...

谢谢鼓励 我身体今年已经出过几次不小的问题 都是及时去医院看了吃药了 然后当时好了一些 医生让复诊 但是至今没有去时间去复诊。。。我好几次在网上测抑郁程度都是中度和重度 建议及时就医 我典型的状态就是每天都很累 持续不开心 特别容易情绪低落 特别不想跟人交流 然后工作效率低下。。。

maidongxidemao 发表于 2018-12-20 21:56
压力太大了，其实每个人的能力是有限的，你觉得达到极限了就做好止步的准备好了。感觉楼主是不是之前有发过 ...

我很少在萍聚发帖 也木有发过跟德语有关的帖子哈

我是应该调整一下 减减压

maidongxidemao

匿名者 发表于 2018-12-20 22:52
谢谢回复 是个好主意 争取圣诞休假里面找个海边躺一躺 但是可能还是需要带上电脑查个邮件什么的 哎

有什么好查邮件的……公司离了你又不会不转。职位做的高的人也很多，圣诞节查邮件的还真不多。你们没有公司手机嘛。带着公司手机不关机已经很给面子了。不停查邮件其实是病，得治。看你描述的也不是什么一线售后的位置，你一天不看邮件公司又不会损失几个亿……所以说烦恼都是自找的。

maidongxidemao 发表于 2018-12-20 23:11
有什么好查邮件的……公司离了你又不会不转。职位做的高的人也很多，圣诞节查邮件的还真不多。你们没有公 ...

哈哈 喜欢你快人快语 我是项目主管 客户不会找别人 有的邮件不会cc任何人 更木有办法的是 有的客户在某些没有圣诞节的国家。。。我确实需要继续修炼 要么有本事让客户尊重我的时间安排和休假计划 要么自己有超快速切换工作和度假模式的本事

小小腹婆

我们公司的文化就是大家都irgendwie喜欢装好人，很少有直接批评，大老板有时候都要哄着初级员工。。。
*****几乎所有德国公司都这样的。。。德国人真心不好管