德国职场中的午休时间

袖底香

在德国，基本上一切都有监管规定：甚至是午休时间。德国法律规定，

如果您的工作时间超过六小时，您有权享受30分钟的休息时间。休息时间可分为两部分进行，每部分15分钟。这是工作时间法第4段规定的。

法定至少30分钟午休 时间如何过？据网上求职平台StepStone的最近对3700名全职员工的调查，发现德国雇员并没有完全利用这个时间。

十分之六的参与者表示他们午休时间无需30分钟或根本不需要午休时间。那些没有充分利用休息时间的雇员，平均午休时间为25分钟。而雇主却不同，他们平均花在午休上的时间为平均62分钟， 超过了法律规定。

值得注意的是：只有一半的受访人员认为自己每天都可以真正得到休息。而那些午休受影响的人，75%是因为太多意外的任务。还有40％的受访者表示他们宁愿在工作岗位上休息。


据调查显示，不到十分之一（9％）的人将午休时间视为与公司老板或其他关键人物交谈的机会。不到三分之一的受访者都认为午休时间是与同事加强联系的时间 ，无论是老板还是社交圈。而这个利用率实际上是非常不够的。职业顾问任务，员工可以利用午休的午餐时间彼此联络感情，也可以和外部加强联系，甚至得到职业上晋升的好机会。


通过一些准备工作可以让午休时间的谈话发挥更大作用，专家建议：人们应该知道自己想了解什么，谈话对方会对哪些话题有兴趣，对方在公司中的任务和职责是什么。另外要意识到自己在谈话中扮演的角色：我对自己有什么看法，为什么我对这个话题感兴趣，以及我如何为对话做出有价值的贡献？

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这么点午休!