新冠病毒：高危人群死亡率高达25%, 有没有防止被感染的技巧？

袖底香

德国总理默克尔昨天表示德国６０％－７０％的长居人口都会感染新冠病毒，事实上，因为新冠病毒的特殊性，很多被感染的人是无症状携带者，所以查清传染源，从源头阻止病毒的传播已经不可能了。目前政府的对策就是要尽量拉慢病毒传播的速度，防止重症病人太多，一下子拉垮整个医疗系统。其实病毒专家之前就已经做出了这样的预测，只是现在这个数据从总理口里说出，大家对此的关注度更高。因此，目前德国社会也开始认识到疫情的严重性了，不乏在街上看到用围巾掩盖口鼻的人，而事实上这种办法根本无用。但是保护自己免受感染的技巧也不是没有，看看德国专家怎么说。



虽然染上新冠病毒后，85%都是轻症，但是对老年人和有基础疾病的人特别危险，尤其是如果不采取预防措施的话。Charité的首席病毒学家Christian Drosten担心65岁及以上的人群死亡率高达25％。现在就是采取保护措施的时候了。


“社交生活必须停止几个月”

老年人特别容易被新冠病毒感染，而且他们的免疫系统比年轻人弱，并且许多人以前有基础疾病。如果不采取措施，老年确诊病例面临高达20％到25％之间死亡率，特别是65岁及以上年龄组的死亡风险显著增加。

老年人应该尽量避免参加社交活动，不应观看足球比赛或参加体育俱乐部的聚会。病毒学家说：“他们还没有真正意识到自己确实受到了影响，但是现在开始，真的要停止几个月社交生活。”


病毒专家最新的研究是温度对新冠病毒不会有大的影响，而且德国的疫情高峰期可能在今年夏天：“您必须考虑如何保护已退休的人尽量不要受到病毒的感染，特别是今年夏季该病毒在年轻人群中开始流行的时候。” 而夏天过后，情况将有所缓解，因为年轻人群应该都自愈了，然后获得广泛的免疫力了。

所以，病毒专家建议有孩家庭在9月或10月之前，不应再将孩子交给老人看护：“相反，年轻人应该帮奶奶或爷爷购物，这样他们就不必一直去超市了”。

以前患有疾病的人也受到影响
除老年人外，患有潜在疾病的人受到感染后恶化为重症的风险也会增加。在这些有基础疾病的人群中，年轻人也可能患重病，主要的基础疾病包括：

心血管疾病如心脏瓣膜缺陷，高血压或冠状动脉心脏疾病
肺部疾病如慢性肺栓塞
糖尿病
癌症病人
免疫缺陷的病人

Drosten继续说：“在年轻人口群体中，很少有人需要特殊保护。” 但是，问题是他们会传染给高危人群。为了保护面临危险的人，他继续建议取消多人聚集的大型活动。

本周卫生部长已经建议不要举行超过1000人以上的大型活动，但是因为德国是联邦制，卫生部长只能发出建议，对于疫情真正的决策权还在地方政府，包括巴伐利亚，不莱梅在内的联邦州已经率先相应，但还是有如柏林这样的地方政府，本周还要继续让球迷去球场看球。因此，巴伐利亚州总理Söder（53，CSU）呼吁所有联邦州采取统一行动，并特别批评了柏林州。而总理默克尔也将于本周五举行针对新冠病毒的峰会，讨论抗疫措施。
（更新：在各界的批评下，柏林Treptow-Köpenick的卫生部门总算行动起来了，柏林健康参议员Dilek Kalayci在周三表示周六的比赛不会有现场观众了，但目前俱乐部还没有回应。）
德国全科医生Michael Feld也提出了一些建议，除了之前提到的经常洗手以外，还有下面几点：

1.到户外散步！

“体育锻炼期间新鲜的空气可以让新鲜的空气和血液流向肺部，从而大大改善肺功能。”肺功能越好，患肺炎的风险就越低，而肺炎通常是在感染病毒后导致死亡的主要原因。

2.增加维生素D的摄入！
人体需要维生素D才能具有强大的免疫防御能力。医生建议：“如果在户外的时间不够，请服用维生素D补充剂。”

人体的维生素D水平可以在家庭医生那里确定。理想状态是每升血液至少要含25微克维生素D，维生素D不足的人群可以每天服用约2000 IU的维生素D3，持续4周后再次测体内含量。

3.睡个好觉！
“充足的睡眠不仅能帮助免疫系统工作得更好，而且还可以防御细菌和病毒。” 注意睡觉的时长（理想时间：8小时）和睡眠的质量（深度睡眠）。因为睡眠激素褪黑素也具有很强的抗炎功能。

4.多吃蔬菜和水果！
蔬菜和水果不仅含有维生素A，B，C，E，还含有许多抗氧化剂和抗炎剂，有助于刺激免疫系统的正常工作。锌和硒也是如此。

5.喉咙冲洗！
如果已经觉得喉咙开始发痒，建议迅速做一次鼻咽冲洗！

▶︎工作原理：使用 Chlorhexidin 或浓度为0,08％的弱酸性次氯酸钠电解水，每天漱口三次，持续约20秒。这种方法不仅能减少细菌和病毒，也能使免疫系统更容易抵抗它们。

很遗憾的是，德国专家还是没有提到口罩的防护作用，但是，不管怎么说，上面这些对策肯定也有一定得道理，希望大家努力执行，争取成为那些没有被传染上的３０％的幸运儿。

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雇员可以请今年和“借”明年的年假，还不够可以罢工（命比什么都重要）；老板可以找借口（不要提及病毒）自己呆在家里指挥，囤积生活用品闭门不出，直到瘟疫结束。

Truecar

用次氯酸钠溶液漱口？这个就有点危险吧，虽然浓度比较低。

袖底香

Truecar 发表于 2020-3-11 11:12
用次氯酸钠溶液漱口？这个就有点危险吧，虽然浓度比较低。

Nutzen Sie Chlorhexidin oder 0,08-prozentige Natriumhypochloritlösung und gurgeln diese täglich bis zu drei Mal unverdünnt für etwa 20 Sekunden。我也不是学化学的，应该没有翻译错吧？

hackvae

意大利之前不也是觉得没什么，现在一万多了死了几百天才开始害怕

ID匿名

Tierarzt

刚看到谷歌推送消息，德国又死了一个，卫生部部长说会有更多的死者。

Tierarzt

意大利确诊10293死631治愈1004
西班牙确诊2067   死47 治愈32
法国确诊1784 死33 治愈12
德国确诊1616 死3 治愈18
美国确诊1004 死31 治愈10

captiva

Truecar 发表于 2020-3-11 11:12
用次氯酸钠溶液漱口？这个就有点危险吧，虽然浓度比较低。

我觉得是小编没注意 其实是弱酸性的次氯酸钠电解水 一点个人意见 仅供参考

Tierarzt

Tierarzt 发表于 2020-3-11 13:01
意大利确诊10293死631治愈1004
西班牙确诊2067   死47 治愈32
法国确诊1784 死33 治愈12

相比较还是德国情况好些 死亡最少