药学博士：护肤品没效果？看懂成分表避免踩雷！攻略成分干货总结

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作者：王二博士



Li+琦在直播间推荐什么就买什么？哪个比较火就入手哪个？可是，你买的护肤品到底有没有效果？
很多时候，可能只是余额渐少，却没见皮肤变好。商家所谓的“深层修复”、“一管见效”、“纯天然提取”等宣传，总会让人难以抵抗、意乱情迷，实际上却是在收你的智商税。
科学护肤、不盲目跟风，如果不想在购买护肤品是踩雷、如果不想买到三无产品、如果不再想被微商和带货主播忽悠，学会看护肤品成分表才是最靠谱的。



成分表or药监局可信吗？

正规的护肤品被纳入“国家食品药品监督管理局”（简称食药监局）监管，每个产品在上市前都会在食药监局备案或申报，经批准后方可上市。
宁愿相信国家权威机构，也别盲目轻信微商的话和带货主播的嘴，他们的唯一目的是让你下单。



食药监局有明文规定：
所有添加使用的成分都得标注在产品包装上。
中文标签中的成分名称必须按照国际通用的命名方式。
因此，我们在产品包装上常看到的，如玻尿酸、维A醇、果酸、维生素C、维生素E、维B5、XX提取物等，都是不正规的名称。
按照规定，上述名称在产品成分表里应该是：透明质酸/透明质酸钠、视黄醇、甘醇酸/乳糖酸、抗坏血酸、生育酚、泛醇。



如何看产品成分？

No.1 看护肤品产品包装
一款正儿八经的护肤品包装盒或包装瓶上，都会标注有一大串让人两眼一抹黑的化学名称，这就是产品的“成分表”。
打开产品后，除了查询真伪外，包装盒最好先别扔，看看成分表里的主要的功效成分是什么，产品究竟有没有被权威机构批准，做到知己知彼，何乐而不为呢？


No.2 看不懂？上食药监局网站查询
在药监局网站，不仅可以学习相关知识，还可查询你想要的产品信息，
可查询你购买的产品是否有备案，以及备案的成分信息，





我们选择[化妆品]项下，点击“国家非特殊用途化妆品备案信息”，出现以下页面，输入你的产品信息进行查询即可。
一般的护肤品都属于这一列（械字号的归属于医疗器械），查询网址：（插入链接发不出，需要请私信）






No.3 求助专业APP
有不懂的护肤成分，可直接在专业APP上查询，绝大多数国内上市的护肤品，在APP上都能查到成分表。
目前使用最广泛的APP有：“美丽修行”，另外，“透明标签”也是一个不错的选择。
（个人觉得美丽修行更加直观和方便）



成分表能看出什么？有何讲究？

成分表列举了产品配方中的所有成分，不包括各成分的比例（这属于商业机密），
但是，成分表有着这样一个规则：含量越高的成分越靠前！


No.1 从排序看成分浓度
根据国家规定：护肤品成分表中只有当浓度低于1%时，才可随意排列，高于1%浓度的成分都是从高到低排列。
因此，我们从功效成分在成分表中的位置，可以大概判断该成分是不是只加了个寂寞。再好的成分，如果添加量不足，都是耍流氓。


No.2 护肤品中的成分都有哪些类别？
大部分护肤品中，成分包含水、保湿剂、络合剂、增稠剂、乳化剂、防腐剂、功效成分等。
任何一款护肤品，成分表中排在第一位的都是水（百分之八九十都是水）。
按照规定，护肤品中防腐剂的浓度不能超过1%，所以如果一个功效成分排在防腐剂之后，则其浓度一定是低于1%的。
防腐剂的代表成分有：苯甲醇、苯氧乙醇、苯氧异丙醇等。


No.3 理性看待成分的浓度
护肤品成分表中排在前面的水、保湿剂等辅助成分，功效成分往往并没有排在前面，但这并不代表没有用，因为很多功效成分浓度只需百分之0.几就能达到理想的效果。
比如：（有效浓度）
抗衰老成分维A醇：0.05~0.1%
美白成分“377”：0.2~0.5%
保湿成分玻尿酸：0.05%左右
相反，有的成分如果浓度太高，反而起不到好的效果，比如玻尿酸浓度过大会变得粘稠，根本起不到保湿的效果。甚至有的成分，比如果酸、壬二酸等，浓度过高会对肌肤产生刺激作用。



常见护肤成分归类总结（含浓度）

保湿的、美白的、抗氧化抗衰的、祛痘的，各种明星成分，在往期的文章中都有详细的成分分析，这里再对各类成分进行一个归类总结。
No.1 保湿成分
（1）玻尿酸（透明质酸）
补水保湿明星成分，添加了通常为0.05~0.1%.
药学博士：护肤界“补水神器”透明质酸（玻尿酸），真的有用吗？


（2）神经酰胺
保湿修复的大神级成分，添加浓度0.05~0.5%
药学博士：护肤界的网红“神经酰胺”你知道多少？解析！（收藏）


（3）泛醇（维生素B5）
强效保湿和修复是神仙成分，通常添加量为1~5%
药学博士：强效温和修复保湿剂——泛醇（维生素B5），成分分析


（4）角鲨烷
被称为大干皮的亲妈，具有很好的封闭保湿和修复的功效。100%纯度。
药学博士：角鲨烷，究竟对肌肤有什么用？容易被人遗忘的美容油


（5）海藻糖
补水保湿、修复屏障的多聚糖。
药学博士：护肤品中的海藻糖可以让肌肤起死回生？哪来的魔力？


（5）甘油、丙二醇、丁二醇
最常用的保湿成分，价格相对便宜，在很多护肤品中都会添加。
甘油添加量10%~20%，丁二醇0.5~5%。
更多的保湿成分详解汇总，可参考下面这篇干货总结：
药学博士：除了保湿，其他护肤品都是浪费钱！保湿成分干货总结





No.2 美白成分
（1）氢醌
美白界的鼻祖成分，但浓度过高刺激性较大，先作为处方药使用，在一般的护肤品中禁止添加。



氢醌结构式（又叫对苯二酚）氢醌结构式（又叫对苯二酚）
（2）维生素C（抗坏血酸）
抗氧化明星成分，也可抑制黑色素的生成，达到美白的效果，一般添加浓度为5%左右就有较好的美白效果。



维生素C结构式
药学博士：你真的了解护肤早C晚A吗？干货解析（建议收藏）


（3）熊果苷
熊果苷属于对苯二酚衍生物，可抑制酪氨酸酶活性从而发挥美白功效。在护肤品中添加量一般为2~3%。



熊果苷化学结构式
药学博士：熊果苷这个成分竟然是隐藏的美白大佬？干货解析（藏）


（4）SymWhite?377
网红成分377对酪氨酸酶的抑制作用强大，具有很好的美白效果，化学名称叫苯乙基间苯二酚。
在护肤品中添加量为0.2~0.5%，可达到高效的美白效果。





SymWhite 377（左）和己基间苯二酚（右）
药学博士：护肤界最有效的美白成分之"377",一般人不知道？


（5）阿魏酸
具有“抗衰三剑客”之称，同样具有较好的美白效果，在护肤品中添加量为0.1~1.0%。



阿魏酸化学结构式
药学博士：护肤界抗衰+美白双炸二合一之"阿魏酸"，成分分析



（6）曲酸
曲酸抑制酪氨酸酶活性，美白效果强劲，但稳定性较差，对肌肤有一定的刺激作用，敏感肌慎用。在护肤品中添加量通常为0.5~2.0%。


（7）烟酰胺（维生素B3）
美白界的明星成分，可抑制黑色素的转移。在护肤品中添加量为2~5%，可改善色素沉着，5%浓度时美白提亮效果更加明显。



烟酰胺的化学结构式
药学博士：烟酰胺这个成分到底有什么用？揭开庐山真面目（收藏）


（8）传明酸（氨甲环酸）
传明酸温和无刺激，具有多重美白机制，还对黄褐斑具有较好的效果。在护肤品中的添加量为2~3%。



传明酸（氨甲环酸）结构式
药学博士：传明酸到底是个什么白富美成分？揭开神秘面纱（收藏）


更多的美白成分，详细总结及产品列举，可参考以下文章：
药学博士：美白祛斑成分那么多，究竟哪个最厉害？最全干货总结







No.3 祛痘成分
祛痘的成分以能促进角质更新的酸类成分为主，需要根据肌肤的状态逐步建立耐受。
（1）水杨酸
水杨酸对肌肤具有一定的刺激作用，在护肤品中的添加量不超过2%。


（2）壬二酸（杜鹃花酸）
壬二酸要达到祛痘效果，浓度需要达到10%以上，但浓度太高（如20%）会有一定的刺激作用，但祛痘效果非常明显。


（3）杏仁酸（扁桃酸）
在护肤品中的添加量不超过20%，可从8%左右浓度开始逐步建立耐受。
关于祛痘是成分，可参考往期“刷酸”的详细解析：
药学博士：护肤圈妖言妖语之「刷酸」，全套解析拿去（建议收藏）





No.4 抗衰老成分
抗衰老成分主要分为抗自由基氧化、抗糖化剂、补充或促进生成细胞基质成分等。
药学博士：皮肤想抗衰老？氧化&糖化？你到底还要交多少智商税？
（1）视黄醇（维A醇）
维A酸对皮肤具有一定的刺激作用，在护肤品中多使用刺激作用较小的维A醇。
维A醇是老牌的抗衰明星成分，护肤品中维A醇的起效浓度为0.1%左右，一般添加浓度为0.15~0.3%。



关于维生素A相关成分，及“早C晚A”的详细分析，可参考以下文章：
药学博士：你真的了解护肤早C晚A吗？干货解析（建议收藏）


（2）生育酚（维生素E）
维生素E不仅可以抗氧化，还具有美白淡斑的作用。在护肤品中添加量为0.1~1%即可起到抗氧化的作用。



维生素E的八种不同化学结构
关于维生素E的详细成分分析，可参考以下文章：
药学博士：护肤品中的维生素E到底能干嘛？草根也能发挥大作用


（3）白藜芦醇
白藜芦醇具有抗氧化的作用，在护肤品中具有抗衰老的功效，添加量一般不到1%即可。
关于该成分的详细分析，可参考以下文章：
药学博士：白藜芦醇是什么成分？真的能美白抗氧化吗？防跨国骗局



白藜芦醇
（4）胜肽
胜肽属于一种小分子蛋白质成分，具有保湿、营养（增强胶原蛋白活性）、美白、修复等多种功效，在护肤品中添加浓度大于1%，即可获得不错的护肤效果。
关于胜肽的详细解析，可参考以下文章：
药学博士：各大护肤品中的「胜肽」是什么神仙成分？成分党收藏



（5）玻色因
玻色因是欧莱雅独家垄断的一个成分，抗衰老界的重量级神仙成分，温和无刺激，敏感肌可用。
在护肤品中的添加量肯定是越多越有效，业界最高添加量为30%（并非指纯的玻色因），在护肤品中的最终浓度大概9%。



玻色因的化学结构式
关于玻色因这个黑科技成分的详细分析，可参考以下文章：
药学博士：护肤抗衰成分“玻色因”是怎样的黑科技？干货解析





总而言之

No.1
看懂护肤品成分表，是科学护肤的关键，可在很大程度上避免踩雷，少交一些智商税。


No.2
护肤品成分表可看产品包装、通过国家药监局官网查询、或“美丽修行”等APP查询，不仅可查具体产品的成分表，还能查具体成分的作用。


No.3
吐血总结和归纳了各大类网红护肤成分，以及在护肤品中的添加量。
这些成分主要包括：
保湿成分：
玻尿酸（透明质酸）、神经酰胺、泛醇（维生素B5）、海藻糖、角鲨烷、甘油、丙二醇、丁二醇、尿囊素等。
美白成分：
氢醌、维生素C（抗坏血酸）、熊果苷、377（苯乙基间苯二酚）、阿魏酸、烟酰胺、曲酸、传明酸等。
祛痘成分：
水杨酸、壬二酸（杜鹃花酸）、杏仁酸等。
抗衰成分：
维A醇（视黄醇）、生育酚（维生素E）、白藜芦醇、胜肽、玻色因等。





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