#四季宝蓝小罐#花生酱凉面

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作者：豆果美食


四季宝蓝小罐花生酱，浓浓的花生香味，细滑的口感，特有的0蔗糖0盐添加，平时来一勺，又香又滑，象冰淇淋一样，拌菜拌面时来一勺，添加营养，成就美味。

By 晖常可乐 【豆果美食官方认证达人】

用料

面条 1人份黄瓜 1根芝麻油 1勺花生酱 1大勺鲜贝露或生抽 1勺开水 适量盐 适量

做法步骤




1、先调酱汁：碗里放一勺开水，一勺生抽或鲜贝露，一大勺花生酱，花生酱多放点，特别香



2、不停的搅啊搅，直到酱汁顺滑



3、锅里放适量水烧开，放一勺盐，下适量面条，鲜面条干面条都可以，煮至九分熟时捞出



4、捞出的面条放凉开水里洗洗，捞出放1勺香油拌匀，放香油防止面条沾粘，方便后面操作



5、盘里放黄瓜丝



6、放面条，把调好的酱汁放上，撒点黑芝麻，点缀香菜叶



7、炎热的季节，吃碗凉面，爽口又开味

小贴士


喜欢吃辣的，可添加红油调味。

面条的营养功效


1.养胃,吃碗温热的面条最有利于营养吸收;

2.增强免疫力,口感筋道的面条所含的蛋白质更多，能补充人体所需的营养。蛋白质是维持免疫机能最重要的营养素，为构成白血球和抗体的主要成份;

3.改善贫血,促进人体气血运行;

4.易于消化吸收,经过煮沸的面条最为洁净，可以大大减少肠胃疾病的发生，因此面条成为中国最常见的食品之一。

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