来写瘦身日记，督促自己！

丢手绢

珍惜黄金周
早上起来蜂蜜柠檬水一杯
然后做——运——动！

littledai

俺也是小羊，咔咔。。。俺也黄金周，咔咔。。。俺现在在头吃，木哈哈。。。。。

丢手绢

原帖由 littledai 于 2005-9-15 15:56 发表
俺也是小羊，咔咔。。。俺也黄金周，咔咔。。。俺现在在头吃，木哈哈。。。。。

你在偷吃啥？
早饭加午饭加晚餐。。。。。
呵呵，其实就是一顿饭呗
蒜蓉青菜一小盘，我的最爱呀，有家的味道
加煮土豆

PS
我现在看着那月饼好缠好馋哦
做好了以后
我就偷偷吃了一小口
55555555555555555

[ 本帖最后由 丢手绢 于 2005-9-15 16:12 编辑 ]

丢手绢

今天有做椒盐鱼片
烤的，没有任何油什么的，只有少量的椒盐和烤鱼粉
感觉很好吃，要多补充蛋白质才对，是吧？
然后喝了一大杯豆浆
我最近偏爱喝豆浆
真的很好喝，很营养
感觉皮肤都水水的了

小结
减肥后，刻意的注意饮食
虽然体重没有多少变化
不过觉得自己健康了好多
吃东西重质不重量
绝对不碰任何高脂肪高热量高糖份的东西
反倒是仔仔细细的算计每一种食物的热量
而且很注意喝水
做运动
喜欢自己肚子渐渐变小变平的感觉
并且爱上有点饿的感觉

丢手绢

另外我已经把每天一次的柠檬蜂蜜水
改成两次了
这样促进BB
而且也促进新陈代谢

littledai

手绢还真有毅力。俺减肥一般坚持不到一个星期，主要是还要给bf做饭，辛辛苦苦做完一顿，看到好吃的，俺就又崩溃了。

丢手绢

原帖由 littledai 于 2005-9-17 01:38 发表
手绢还真有毅力。俺减肥一般坚持不到一个星期，主要是还要给bf做饭，辛辛苦苦做完一顿，看到好吃的，俺就又崩溃了。

谢谢小戴表扬哦
小自豪一把
其实偶也很馋很馋滴
不过忍了，每天弄个大镜子
看自己的身材，再看看明星姐姐的
俺就啥都不想说了，只剩眼泪了。。。。。

对了，这几天我出门，不要想我才好哦
我还是会加油努力减肥滴
虽然过节嘛，但是，不吃，就是不吃！

2simple

……不吃月饼，我真替你可惜。但是还要鼓励你今后多做，哈哈
另外，我是不是也得减减肥啦，认识的再见都说我肥多了，思想斗争1下哈

丢手绢

我回来了
嘻嘻，大家有想我没
先报告一下最近几天的饮食情况
一直都很节制
今天只吃了一个doener

烟猫猫

doener 如果不加sause，不吃皮的话，是很好的减肥食品呢～
手绢MM，加油咯

丢手绢

原帖由 烟猫猫 于 2005-9-23 01:19 发表
doener 如果不加sause，不吃皮的话，是很好的减肥食品呢～
手绢MM，加油咯

呵呵，我是饿的已经走不动路了
不管三七二十一
先吃了再说
所以，嘻嘻，不好意思
我差点连塑料袋都给吃了
咔咔

今天打工回来，又吃了一个doener，哎
没办法，每次我都饿死掉了
回来也懒得做饭
所以干脆一天一个doener解决了
剩下就什么都不吃了

8过，今天有运动，打工呀
所以应该还可以吧

P.S，这两天瘦了3斤
蛮开心的
虽然慢了点
可是自己感觉很健康
至少营养不缺

丢手绢

哎呀
明天晚上有个大饭局耶
我在做激烈的思想斗争
只好明天一天都不吃饭
指望晚上能够稍微节制一下下
哎，减肥还是美食，真是个难题

丢手绢

从昨天晚上到现在偶都没吃什么东西
就是喝了蜂蜜柠檬水和苦丁绿茶
还好，不是很饿
一早上爬起来
就开始收拾屋子，做晚上party的小kuchen
然后出门买菜
居然现在能够对不健康的食物，视而不见
嘻嘻，暗自欣喜一把

丢手绢

昨天FB了一整晚
不堪回首呀
所以今天肯定老老实实，乖乖滴

丢手绢

今天早晚各喝了一杯柠檬蜂蜜水
然后吃了两个小苹果
一个小桔子
一个桃子
其他没有了
不是很饿
看出来我昨天FB的成就了

丢手绢

又减了1，5公斤
这两天比较忙，比较乱套
所以没有及时来汇报
昨天出门办事情
结果发现一个新的亚超
进去转了一圈，发现里面青菜特价
1KG的茼蒿才99cent
赶快抢了一大把
回来煮了汤喝
不错，又饱肚子又健康，还很美味

丢手绢

从上周五一直在FB
其实也没多大FB拉
就是每天吃一顿好的
结果。。。。。。。。。。。。。。。。
还好还好
我今天赶快把束缚带戴上

娇贝儿

继续加油哦!!!

老银镯子

楼主多保重。。。。。吃得太太少了。。。