来写瘦身日记，督促自己！

丢手绢 · 发表于 2005-9-15 10:02

珍惜黄金周
早上起来蜂蜜柠檬水一杯
然后做——运——动！

littledai · 发表于 2005-9-15 14:56

俺也是小羊，咔咔。。。俺也黄金周，咔咔。。。俺现在在头吃，木哈哈。。。。。

丢手绢 · 发表于 2005-9-15 15:09

原帖由 littledai 于 2005-9-15 15:56 发表
俺也是小羊，咔咔。。。俺也黄金周，咔咔。。。俺现在在头吃，木哈哈。。。。。

你在偷吃啥？
早饭加午饭加晚餐。。。。。
呵呵，其实就是一顿饭呗
蒜蓉青菜一小盘，我的最爱呀，有家的味道
加煮土豆

PS
我现在看着那月饼好缠好馋哦
做好了以后
我就偷偷吃了一小口
55555555555555555

[ 本帖最后由丢手绢于 2005-9-15 16:12 编辑 ]

丢手绢 · 发表于 2005-9-16 14:31

今天有做椒盐鱼片
烤的，没有任何油什么的，只有少量的椒盐和烤鱼粉
感觉很好吃，要多补充蛋白质才对，是吧？
然后喝了一大杯豆浆
我最近偏爱喝豆浆
真的很好喝，很营养
感觉皮肤都水水的了

小结
减肥后，刻意的注意饮食
虽然体重没有多少变化
不过觉得自己健康了好多
吃东西重质不重量
绝对不碰任何高脂肪高热量高糖份的东西
反倒是仔仔细细的算计每一种食物的热量
而且很注意喝水
做运动
喜欢自己肚子渐渐变小变平的感觉
并且爱上有点饿的感觉

丢手绢 · 发表于 2005-9-16 14:32

另外我已经把每天一次的柠檬蜂蜜水
改成两次了
这样促进BB
而且也促进新陈代谢

littledai · 发表于 2005-9-17 00:38

手绢还真有毅力。俺减肥一般坚持不到一个星期，主要是还要给bf做饭，辛辛苦苦做完一顿，看到好吃的，俺就又崩溃了。

丢手绢 · 发表于 2005-9-17 06:55

原帖由 littledai 于 2005-9-17 01:38 发表
手绢还真有毅力。俺减肥一般坚持不到一个星期，主要是还要给bf做饭，辛辛苦苦做完一顿，看到好吃的，俺就又崩溃了。

谢谢小戴表扬哦
小自豪一把
其实偶也很馋很馋滴
不过忍了，每天弄个大镜子
看自己的身材，再看看明星姐姐的
俺就啥都不想说了，只剩眼泪了。。。。。

对了，这几天我出门，不要想我才好哦
我还是会加油努力减肥滴
虽然过节嘛，但是，不吃，就是不吃！

2simple · 发表于 2005-9-17 22:08

……不吃月饼，我真替你可惜。但是还要鼓励你今后多做，哈哈
另外，我是不是也得减减肥啦，认识的再见都说我肥多了，思想斗争1下哈

丢手绢 · 发表于 2005-9-22 16:31

我回来了
嘻嘻，大家有想我没
先报告一下最近几天的饮食情况
一直都很节制
今天只吃了一个doener

烟猫猫 · 发表于 2005-9-23 00:19

doener 如果不加sause，不吃皮的话，是很好的减肥食品呢～
手绢MM，加油咯

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