婚姻心理学：夫妻关系再僵，这5件事也千万不要做

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作者：宇哥情感
不管是多么恩爱的夫妻，在过日子的时候都难免会产生摩擦。吵架的原因千变万化，家家户户的矛盾点也都不同。



吵架其实也可以作为评价夫妻感情的指标，有着提示婚姻幸福度的作用。

钱钟书曾在他的书《围城》这样描写我们的男女主人公：方鸿渐和孙柔嘉的感情可以说是轰轰烈烈，两个人每次吵架的时候都会越吵越激烈，最后可能还会大打出手。
争吵的婚姻令人窒息，会让夫妻双方都感到不适。结果，两个人最后可能会离开对方，分开后甚至会觉得自己挣脱了牢笼。



《围城》中描写的夫妻俩的情形，是两个人新婚时的状态。但是在现实生活中，很多婚姻也都是如此，吵闹嘈杂。有的新人带着微笑步入婚姻的殿堂，而他们之后在日常的生活中，也会抛弃甜蜜，满面愁容。
两个人在同一个屋檐下生活，有矛盾有摩擦都是常有的事情。如何处理这些争吵，是评价婚姻是否幸福的一杆天平，一把标尺。



有的夫妻俩把吵架当做是生活中的调味品，当做家常便饭，觉得品味婚姻的时间越有味道越香。然而，有的夫妻俩则把婚姻当做是凶神恶煞的怪兽，挣脱不开。同样是两口子有摩擦，怎么会有这样两种不同的态度产生呢？

吵架这事儿，如果处理得当，完全可以成为幸福生活的调节剂。但是如果处理不好，就会让婚姻爆雷。

美国的心理学家霍妮在她编撰的《婚姻心理学》这本书中，明确阐述了夫妻吵架时不要触碰的几个雷区。



雷区1：大吵大闹

婚姻本来不是一场战争，不会硝烟滚滚，但是在婚姻里面，却被夫妻双方扩大了。

可能导致夫妻俩吵架的原因很小，但是由于双方过于激烈，让结局变得无法挽回。想要探究根本原因，有下面这几点。
第一：无法控制自己的情绪
很多人在婚姻中都把自己伪装成为一只刺猬，浑身都是刺，不知道怎么克制自己。一旦双方不和对方的心思，就会身披铠甲，和对方刀剑相向。



有的丈夫总是抱怨，为什么结婚之前的妻子温柔贤淑，结婚之后就变成了随时会露出爪牙的怪物，他们俩一旦意见不统一，自己的妻子就变得蛮不讲理，说话的调门会变得很高，趾高气昂，不甘示弱。
步入婚姻烦人人，可能都会犯一个错误。两个人都觉得子要自己咄咄逼人，就能用气势压倒对方取得战争的胜利。



但是，假如一直这样各抒己见，是不尊重对方的决定。即使最开始没想着这么穷追不舍，但是两个人这么吵起来，谁都不甘示弱。
第二：言辞激烈

我们在气头上的时候，说话中会带着尖锐的刺。可能当时说出来的话也没想着会有多激烈，但其实，已经给别人造成了不小的伤害。

话中带刀，虽然不见血，但是也很致命。

有的夫妻俩在吵架的时候，还会戳对方的脊梁骨，虽然发泄了自己的不满情绪，但是失去的是夫妻俩对彼此的信任与宽容。



雷区2：冷战暴力

在《不完美的她》这部电视剧中，赵雅芝饰演的角色叫做钟惠，她便是在家庭中受暴力对待的那一方。

钟惠所遭受的婚姻暴力，并不是肉体上面的伤害，而是精神层面的。她在婚姻当中，长期受到自己丈夫的冷暴力。
钟惠曾对自己的丈夫痛诉：“你虽然没有打我，可你，是在诛心啊！”这句话撕心裂肺。

是啊，比起现实中的拳打脚踢，冷言冷语在婚姻中更加伤人。



双方在起争端的时候，不懂的交流彼此的问题，即使知道使自己的错也拒绝道歉，而是采用冷暴力的方式依旧高冷。
这种冷暴力的方式，虽然看起来比较省力，还能避免矛盾，但是这样其实并不是解决问题的方式，而会使矛盾激化，不可调和。

但是，如果我们把变质的食物放在冰箱里面，虽然能暂时保鲜，但是却没有办法始终维持现状不变质。
变质是必然结果，婚姻这盘菜变了质，就要倒掉。



如果夫妻双方一直保持冷战，就这么拖着的话，两个人的心会慢慢地产生隔阂，不敞开心扉的话，矛盾始终会存在。
我们俗称的冷暴力，就是指夫妻双方放弃交流，行动上也可能产生距离感。

有的夫妻吵架，丈夫会彻夜不回家，想通过这样的方式逃避和妻子在同一个屋檐下相处。但是这样，两个人的距离感只会增大。

两个人相处的时候不能够相互猜忌，凡事都应该当面讲清楚。两个人携手的话，没有什么不能解决的矛盾。



雷区3：断开联系

刘涛在《我们都要好好的》这部电视剧中，饰演的是女主角。她为了摆脱这样的冷暴力老公，选择了和丈夫离婚，结束这段婚姻。

这个角色杀伐果断，深受观众的喜爱。
但是，这样潇洒的一刀两断是最佳的解决方式么？到底是意气用事还是深思熟虑？



婚姻产生裂痕的原因，不是因为和对方真的不合适，而是因为两个人在产生矛盾之后，谁都不愿意去直接面对。
两个人要是开诚布公的谈谈，可能很快就可以和好如初。但是由于谁都不愿意退让，横冲直撞，导致婚姻以失败收场。

全盘否定的婚姻态度，多半是因为不懂的灵活变通。
有的夫妻俩在吵完架之后，就像人间蒸发了一样，明明只是小矛盾，却变成了世纪大战。



一场矛盾看似不大，足矣能使婚姻产生狂风暴雨。

逃避对方，真的能解决双方的矛盾么？

事实是不会的。两个人虽然没对上面，但是问题始终都得不到解决。不敢面对彼此导致的，便使误会更加捋不清。



雷区4：曲解彼此

在婚姻的争吵中，常常能听到这样一句话：“你说得对行了吧，你赢了，差不多得了！”

这句话常常出于男人之口，是他们经常在吵架的时候挂在嘴边的一句话。表面上是顺从，更多的其实是无奈与妥协。
大多数的妻子都是在争吵的时候提出自己的诉求，干涉男生的自由，可能是一件小事，但是却让男生觉得被管束。



万般无奈，男方决定用这种消极妥协的态度来逃避。

但是这句话在女生的耳中，觉得自己受到了误会，自己明明只是在执行作为妻子的责任，但是对方这如此敷衍自己。

两个人常常保持剑拔弩张刀剑相向的状态，都觉得自己的道理是对的，退让宽容？不可能！

两个人到最后不可收拾，可能就是因为其中一方阴阳怪气，态度不诚恳。
如果在两个人产生矛盾的时候，双方都能够心平气和地谈一谈，不要抱着敷衍的态度，两个人还能和和睦睦。

因为，正常情况下，可能两个人都听得进去反对的意见，但是吵架的时候阴阳怪气，字里行间都透露出不真诚的感觉，这只会更让人生气。



雷区5：存在第三者

幸福的婚姻生活是两个人过日子，如果打破两个人的这种平衡，让两人的生活变成了一群人的矛盾，两个人一旦产生问题，就会求助父母或者闺蜜，让两个人的恩怨变成了一群人的战争。

但是，婚姻中两个人究竟是什么样的情况，只有两个人自己心里清楚，其他人都是旁观者，即使能给一些建议，但终究都不是亲身经历的人，搞不清楚两个人产生矛盾的本质。
不管是像闺蜜或者是兄弟倾诉，还是寻求亲戚的帮助，有了外人的干涉，都只能暂时缓解两个人的矛盾，无法真正懂得夫妻的相处模式。



很多女生在婚姻生活当中都会犯一个错误，一旦出现问题，就会躲在自己的父母或者是闺蜜的身边躲清静，让他们帮助自己解决婚姻当中的问题。

这样，原本两个人的事情，变成了两家人的矛盾，处理起来难得多。
可能因为有双方家长的介入，矛盾暂时得到了解决。但这种解决方式有些家长威逼利诱在其中，矛盾依旧存在。



真正的矛盾点因为这样的介入，继续隐藏，搁置。之后，夫妻双方肯定还会就这一问题进行激烈的争吵。
因此，自己的婚姻问题还是要自己解决才好，不要想着借助外力来解决这些事情，自己的病自己开药才能对症。



很多人之所以喜欢《婚姻心理学》这本书，是因为其中将很多婚姻问题的根源摊开来看。

可能一次的争吵，并不能使婚姻破裂。矛盾的处理如果不恰当，可能这个矛盾就变成了婚姻中的隐患，随时会爆掉。
两个人吵架，一次次的大吵大闹，一次次的冷战，一次次的断开联系，一次次的拒绝沟通，会导致误会越来越重。这样的婚姻后患无穷。



希望大家看到这里，能够对婚姻问题产生新的思考，不要让一些无意的行为，把爱情推向坟墓。如果喜欢这本书的朋友也可以点击下面链接购买一本，婚姻需要修行，让我们一起在婚姻中，都能交出一份满分答卷，美满完成修行。