这2个护肤好习惯，要坚持做下去，皮肤更加紧致，有气色

新闻

作者：爱护肤的老仙女
衰老是每个女性朋友都要面对的一件事，但我们女性朋友就十分的“惧怕衰老”，这是因为衰老带来的不仅仅是外观上的改变，还有身体内部的变化，内分泌失调，绝经等，而外观上表现最直接的是皱纹和色斑，这也直接影响了个人的外貌，所以很多女性都会想方设法的保养自己，延缓衰老的步伐。



其实想要保持比较年轻的状态，在日常的生活中，不仅仅是要靠着护肤品的外在养护，还要多注重一些内在的调理， 双管齐下，才能更好地维护皮肤的健康，延缓皮肤衰老的速度，所以在日常生活中，除了做好一些护肤好习惯之外，还要多补充皮肤所需要的营养物质。尤其是年纪比较大的女性，皮肤营养早已流失殆尽。
这2个护肤好习惯，要坚持做下去，皮肤更加紧致，有气色

1.做好运动



平常有多余的时间可以运动一下，运动不仅可以帮助皮肤新陈代谢，让垃圾毒素随着毛孔排出，毛孔也会变得更加细腻，肌肤状态也会变好，细胞更具有活力，皮肤更加的紧致，同时运动是有利于身体健康的，能够增强身体的免疫力，减少疾病的出现，身体健康路，衰老才会来的慢一些。

2.多喝白开水



很多女性现在是一个不渴不喝水的状态，有时候渴还会点一杯奶茶或者是其他饮料，其实喝什么都不如喝白开水好，当你坚持一个月喝白开水，不会发现你的肌肤比平常白嫩了不少，状态也会显着年轻，这主要就是因为白开水里没有任何添加剂，利于皮肤的新陈代谢，让皮肤白白净净的。