一次性告诉你，3个护肤的底层逻辑，手把手教你从护肤菜鸟变高手

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作者：科学护肤保养干货
不科学的护肤方式，会让皮肤变得越来越差。倡导科学护肤，理性护肤，有效护肤，护肤不迷路。
护肤的朋友们，不知道你们有没有发现这个问题？



就是很多人护肤并没有真正了解清楚护肤的底层逻辑，或者零散接触一些护肤知识，然后就在博主直播间买各种护肤品回家使用。
而这往往导致她们出现敏感泛红、皮肤屏障损坏、毛孔粗大等各种皮肤问题，让在护肤的路上越走越错，越走越弯。
我认为，每个人都应该了解最基础的护肤知识，了解护肤的底层逻辑，树立一个正确的护肤观。



接下来我会手把手教你们护肤的底层逻辑，帮助大家更加科学理性地护肤，告别盲目护肤，减少烂脸的机会，甚至让大家从0基础菜鸟变护肤高手。
特别是护肤新手以及护肤好久皮肤依然很差的女性朋友，你们一定要看看。
01搞清楚自己的肤质

你想要你自己这张脸变美，你就要先搞清楚自己的肤质。每个人的肤质不同，有油皮、混油皮、干皮、混干皮、中性肌、敏感肌。



教你一个简单判断自己的肤质的方法，就是用温和氨基酸洗面奶，洗完后一个小时，什么都不要擦。
如果你的脸干燥紧绷，没有油光，那你是干皮。如果你的面部油光明显，那你是油皮。如果你的脸不干燥不紧绷，出油不明显，那你是中性肌肤。如果你是额头鼻周油光明显，脸颊又比较干的话，那你是混合皮。
02优先满足清洁、保湿、防晒这3种需求

新手护肤以及老手护肤做好清洁、保湿、防晒这三点，皮肤保底90分，这就像造房子打地基一样，然后再考虑抗皱美白这些皮肤需求。



当然，清洁保湿防晒，也是你一辈子都要做好的三件事，那基本上你的皮肤就能维持在一个健康稳定的状态。
（1）清洁包括卸妆和洁面。
卸妆水和卸妆巾相当于干搓，摩擦角质和屏障，不太推荐。卸妆啫喱、卸妆膏、卸妆霜质地清爽，比较适合卸淡妆和防晒霜。卸妆油卸妆效果最好，适合浓妆，但是质地偏滋润，并且需要彻底乳化，否则容易闷痘。
推荐氨基酸为主的洗面奶，油皮早晚用一次；干皮早上用清水，晚上用洁面。每次洗脸不超过1分钟。每次洗脸发际线一定要冲干净，避免残留闷痘。



（2）保湿。油皮用乳液，干皮、中性肌肤、敏感肌用面霜。
（3）防晒。建议你遵循防晒ABC原则，可以让你更科学地做好防晒。就是能少出门就少出门；如果要出门，先考虑物理遮挡防晒（使用防晒伞、墨镜、防晒衣等）；最后再考虑涂防晒霜。
所以，最基础的护肤步骤是：清洁-保湿-防晒。最基础的护肤品配置是洗面奶、乳液或者面霜、防晒霜。



我非常建议，护肤新手或者不太了解护肤的朋友，你先只买以及使用这3样护肤品。这是一条最安全的护肤方法。等你了解更多正确的护肤知识后，再去考虑其他的护肤品。
03护肤品在精不在多，选择合适自己且有效的护肤品

很多人乱买一通，用了很多护肤品，皮肤还是老样子。
建议大家在种草护肤品的时候，可以按照这个思路去选择适合自己的产品。先搞清楚皮肤问题和需求-找到问题后，再确定从哪些成分得到解决-确定成分后，再根据成分去找相应的产品。



我在上图列出一些皮肤问题需要的针对成分，大家可以参考一下。这样选出来的护肤品，大部分是有用且有效的。
种草护肤品需判断，切勿跟风。你根据自己皮肤去判断，这个产品是好是坏，到底适不适合自己。只有清楚自己的需求，才不会轻易被市面上眼花缭乱的护肤品收割智商税。
其实正确护肤真的不难，只要你掌握护肤的底层逻辑，不要盲目种草和使用各种各样的护肤品，改善肌肤指日可待。



护肤的底层逻辑，就是搞清楚你现在皮肤处于什么状态，你想让护肤品达到什么效果，然后再去选择护肤品。
当然，护肤不是万能的，像一些色斑、已经撑大的毛孔、眼袋泪沟、已经形成的皱纹，这些基本没办法通过护肤品解决的，只能靠医美。
护肤的底层逻辑，你学会了吗？如果你想了解其他护肤问题，欢迎留言。不科学的护肤方式，会让皮肤变得越来越差。倡导科学护肤，理性护肤，有效护肤，护肤不迷路。