“无性婚姻”是怎么一回事？这些影响你不要忽略，学会如何避免

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作者：慕妤说
一提起“无性婚姻”，你想到的是不是，两个对性生活没有追求的人，而走在一起的婚姻呢？
当然，你可以这样去定义。
但是，在现实生活中，“无性婚姻”更多的是，婚后伴侣双方的欲望不匹配的性生活规律的结果。
如果一个人每天都想要亲密接触，而他们的另一半不想每周做超过两三次，那么这样的婚姻就不能称为无性婚姻。
然而，如果一方每天都想要亲密生活，而另一方一年只做几次或每月一次，那么至少其中一方，可能会认为这段婚姻缺乏身体上的亲密关系。
专家对于无性婚姻的定义，就是每年的性生活次数不超过10次，这就属于比较明显的“无性婚姻”状态了。
换言之，结婚之后，应该存在规律的性生活，以此满足双方的欲望。如果其中一个无法满足这种欲望，而让彼此缺乏规律的性生活，那么这就称得上是“无性婚姻”了。
所以，你不要认为这跟自己无关。说不定在某个阶段，你就会碰到这些问题，或许是你长时间不想要性生活，也有可能是你的伴侣长时间没有满足你的性生活需求。
一旦陷入这种“无性婚姻”的状态，那么就会衍生出各种问题了。



无性婚姻的影响

无性婚姻，只要双方都不觉得是问题，那么这就不能称之为是问题了。这取决于你和另一半，拥有什么样的情感关系。
但是，如果你在性生活上开始感到孤立，那么这种无性婚姻可能会破坏你的关系。因为你渴望感情和情感上的亲密，而无性的生活状态，却让你感到和伴侣在情感上的疏离。
你的另一半可能觉得没问题，可能还会责怪你：生活都这么忙了，各种压力，为什么你就想着这点事呢？
你不被理解，而且这些事又很难拿出来跟朋友说， 久而久之，无性婚姻大多以冲突告终。
一般来说，无性婚姻会对身心造成以下影响：

• 一直感到消极和孤独，导致抑郁
  
• 不断经历怨恨、沮丧和内疚等情绪。
  
• 避免性行为，因为压力变得难以处理
  
• 较少参与伴侣的生活和决定。
  
• 激发婚外情和出轨的冲动
  

不管是对于男性还是女性来说，只要其中一方对于性生活还保有需求，那么无性婚姻可能是一个大问题。
著名的婚姻心理学家约翰·戈特曼指出，亲密关系是把一对夫妻联系在一起的粘合剂。如果这种亲密关系突然减弱，可能就会对关系产生毁灭性的影响，甚至导致离婚。
所以，美满幸福的婚姻，为什么要保持性生活的和谐，就是这个原因。
当然，如果你发现自己正在应对无性婚姻，这并不代表你需要和你的配偶分开，或者给自己一个“伟光正”的理由去出轨。
想要解决问题，第一步从来都是需要跟配偶进行诚实的对话。在不批评的情况下，表达自己的需求和想法是至关重要的。
毕竟，谈到性，大多数人都感到非常脆弱，为了满足自己的自尊，可能需要一些选择不当的词来冒犯你的伴侣。
离婚有可能会成为这番对话的一部分，无论如何，最好先认真倾听伴侣的意见，再说出你自己的意见，以便了解这是否是你们双方都认为的最佳选择。
如果其中一方真的下定决心要离开这段关系，那么另一方需要考虑这个决定是否值得他们花时间和精力去处理。
千万不要冲动。



关于无性婚姻的一些事实

无性婚姻，随时都会出现在我们的生活当中。
大多数人的“无性婚姻”，通常都是在结婚生了孩子之后。一来照顾孩子占据家庭的大部分时间，二来伴侣会因为孕育而导致身材走样，无法激起自身的兴趣。
慢慢地，性生活不再是关系中的优先事项。
如前文所述，如果双方都觉得没问题，那么这段婚姻依然能够很好地过下去。但有些人，自己的欲望总是无法跟伴侣匹配，那么问题就会随之而来。
有一些关于“无性婚姻”比较有趣的统计数据。这些数据在不同的国家或不同的情况下，其统计结果会有出入，姑且当作是参考：

• 一般来说，夫妻在结婚第一年之后，性生活的次数就会减少了一半。根据心理学家的说法，婚姻生活第一个月平均开始有17次，到年底下降到每个月8次。
  
• 结婚四年后，只有48%的已婚女性想要规律性生活。原因有很多，或许女人对丈夫失去兴趣时，或许是夫妻年纪大了，缺乏兴奋，也或许太忙而没有时间。
  
• 根据无性关系统计，每周性生活次数少于一次的人，比性生活次数多的人更不快乐。也就是说，有规律的性生活，比没有节制的性生活，会更让人感到快乐。
  
• 虽然没有确切的数据表明，有多少离婚是由于性生活不和谐而造成的，但可以肯定地说，这是一个重要因素。
  
• 无性婚姻离婚的统计数据和比率可能会增加，因为婚姻中的亲密关系至关重要。根据无性关系统计数据，大约61%的人认为亲密关系在婚姻中至关重要。
  
• 根据发表在《大众媒体文化心理学杂志》上的一篇论文，智能手机的使用与关系不确定性直接相关。虽然说它会导致婚姻中缺乏性行为有点牵强，但很明显它确实会产生不利影响。
  
• 研究表明，良好的性生活在很多方面对健康都有积极的影响。而无性婚姻，对于丈夫的影响更显著，可能会意味着整体健康状况的下降，因为他无法体会到身体上的满足和亲密感。
  
• 随着无性婚姻的减少，陪伴之间的关系往往会朝着“室友”的方向发展。对彼此的生活状况慢慢缺乏关心，过着一些比较独立的生活。
  

既然性生活在婚姻中这么重要，那么是什么原因导致无性生活的状态呢？



造成无性婚姻的主要原因

其实，“无性”只是一个结果。
婚姻中缺乏性生活可能在其背后，隐含着更大、更严重的问题。它可能表示，夫妻之间缺乏信任和对彼此缺乏感情，或者关系中的一个成员存在健康问题。
至于其他原因，可能包括他们无法控制的事情，例如异地恋、照顾孩子或工作繁忙等。
但是，上述这些原因，都可以化解。例如即便照顾孩子，但在孩子上学的时候，依然还是有“二人世界”的时间；工作再繁忙，也有休息的时间，只要愿意，一定可以抽空实现性生活的。
而另一些客观的原因，可能就不太容易解决了，尤其是以下4个原因：
第一，性欲不同或性欲低下；
伴侣之间的性欲很少能完美匹配。当然，即便夫妻双方都经历性欲减退，只要彼此都有共识，两人都比较重视性，那么无论他们的性欲是如何改变，它仍然可以解决。
然而，对于性欲不匹配的夫妻来说，在满足彼此的需求，以及在他们不想要的时候却发生亲密接触，这可能就会存在问题了。
这不是说，这没办法解决。而是说，想要解决真的需要两个人通过沟通，或者主动去协调自身的性欲，才能够解决到这个问题。
可是，大多数人都不会重视这种变化，性生活减少只是当成一个自然的过程。



第二，身体的变化；
不管对于男性还是女性，一旦身体出现某些状况，都会影响到性欲的变化。
例如，在生完孩子后大约一两个月内，女性就不适合有性生活了。而且照顾孩子总是有压力的，这种压力，加上身体变化、疲劳和荷尔蒙水平下降，对女性的性欲有很大影响。
更年期也是无性婚姻的主要原因之一，因为它影响荷尔蒙水平，因此它们之间存在很强的相关性。
另一个常见的原因，就是当其中一方或双方体重增加，或者自己的身体开始出现某些毛病时，性欲也会开始减少。
在这样的时期，重要的是要记住，虽然性可能几乎在生活中消失，但这并不意味着伴侣应该放弃以其他方式表达彼此的爱意，多一点关心配偶，一起去处理和面对这些问题，确保大家都感到被需要和被重视。
那么这段时间一过，性生活自然恢复正常了。



第三，沟通问题
当配偶一方或双方不再对固有的性生活形式感到满意，需要做出改变时，最好确保另一半知道你这个想法。
例如，女性需要更多的时间来为性兴奋和激发性欲，这就是前戏发现其重要性的时候。但如果作为另一半的你，经常缺乏前戏，那么久而久之，配偶可能就不太愿意需要性生活了。
这时，彼此又缺乏沟通，或者保持对方一定要读懂自己的心，那么这些问题就会无限延续下去。
所以，慢慢来，要有创意，在前戏中投入足够的时间来享受你们的“二人时刻”。而不是只顾自己的意愿，忽略了伴侣的需求。
沟通鸿沟是导致无性婚姻的最大原因之一。



第四，未解决的冲突
冲突是关系的一部分，但如果你不解决它们，它们会破坏你的联系。未解决的冲突会让你在这段关系中被抛离。
例如，财务上的冲突，处理事情上的手法，或者人际关系上的问题等，当涉及到自己和配偶时，彼此看法不一样，很难调适，那么问题就会一直存在。
不断地争吵，自然会消磨彼此的爱意，从而影响到性生活的兴趣。毕竟大多数人，都希望跟那些对自己友善的人在一起。
面对这些问题时，视而不见是最糟糕的做法。在导致相互敌对和难以挽救婚姻之前，双方都应该开放对话以解决问题。
无性婚姻最被低估的原因之一，就是失去对伴侣的责任感和关怀。



让彼此成为一对幸福的夫妻

避免无性婚姻的一种方法，是维持幸福的婚姻。
大多数无性婚姻中的夫妻，对他们的处境并不感到兴奋。事实上幸福的夫妻有更多的性生活。
保持幸福听起来很简单，但做起来却很难，你要掌握一些技巧。
首先，双方都必须承诺永不停止对这段关系的努力。任何时候，在这里和那里的一点点努力，都会给这段关系带来很多好处。
其次，与彼此共度美好时光。这样做的好处，是可以同步处理婚姻关系的机会。为了让彼此共度一段美好的时光，你最好把它提高一个档次。与其坐在沙发上看电视，不如一起参加某些有意思的活动。
第三，了解距离的重要性。夫妻必须找到质量时间和空间的理想平衡。每个人都需要自己的空间，因为没有人愿意和一个人一起度过每一个清醒的时刻。我们都需要时间来做我们的活动。只要足够的距离，就会让心变得更亲切。
最后，让尊重成为婚姻的重要组成部分。毕竟你们不会总是相处融洽，也不会总是有一致的想法，但分歧不是不尊重的借口。
能够做到这些，无性婚姻才会化解在无形之中。