无压力求职：应对申请挫折的六个建议

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在求职过程中，具备适应力和处理挫折的能力是有帮助的。被拒绝并不意味着你不适合这个职位。



对有些人来说，申请工作可能是压力大且充满挑战的过程，但随着经历的积累，每次申请都会变得更容易。以下是如何应对求职挫折并从中学习的建议。

撰写求职信、递交简历并在面试中展示自己——当收到的只是拒绝信时，这些步骤需要不断重复。尽管德国对劳动力的需求很高，求职机会其实也不错，但求职过程仍然很少让人喜欢。

特别让人感到沮丧的是，当公司没有立即回复或收到多次拒绝时。不过，每次申请都是学习的机会，并且帮助你更好地应对挫折。Indeed德国求职网站的劳动市场专家安妮娜·赫林（Annina Hering）提供了六个建议，帮助平静地处理求职过程。

应对求职挫折的六个建议
保持冷静，即使公司没有立即回复。通常，这与组织原因有关，并不代表你没有成功的机会。
在求职过程中，适应力和处理挫折的能力很有帮助。被拒绝不一定意味着你不合适。拒绝的原因可能多种多样，而且不一定会详细告知你。赫林认为，重要的是思考下一次申请时可以改进的地方，而不是因此绝望。
充分的准备是关键。这可以减少焦虑，并在整个申请过程中表现得更加自信。
尝试始终保持乐观和积极的态度。无论是第一轮筛选还是面试，每次求职阶段都会增强你的实力。积极的想法有助于建立自信，并在每种情况下尽力而为。
面对当前的就业市场，求职者可以自信地开始求职过程。赫林指出，雇主同样渴望找到合适的人选。
反馈在求职过程中也很重要。适时询问申请进展，显示出你的兴趣，并保持与雇主的联系。赫林表示，在被拒绝后获取反馈有助于为未来的申请提供宝贵的改进建议。
顺便提一下：感到求职挫折并非你一个人的感受。根据Indeed委托Appinio进行的一项调查，三分之一的受访者表示不喜欢或非常不喜欢求职（35%），尤其是面试环节。56%的参与者认为面试是求职过程中最不愉快的部分。超过一半（52%）的人表示，压力和紧张是他们不喜欢求职的主要原因。