多次通风换气吧：新鲜空气提高在家办公的满意度

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如果可以的话，把工作搬到户外去吧。



新冠疫情使得在家办公成为常态。但是，员工们在自己家里感觉如何呢？一项研究表明，一个特定的因素起着决定性的作用。

在家办公时经常通风的人工作效率更高，患倦怠症的风险更低。更好的空气质量也有助于对在家工作的积极态度。这是对大约 1000 名荷兰员工在 2020 年 11 月（即新冠疫情期间）进行的一项调查得出的结果。

受访者认为在家办公的环境条件更好，但更喜欢办公室工作场所的技术设备。荷兰马斯特里赫特大学 Martijn Stroom 领导的一个小组在《Plos One》杂志上发表了这项研究的结果。

关于温度、噪音、无线网络的调查
迄今为止，许多研究在家办公对员工生产力和满意度的影响方面得出了不同的结果。Stroom 和他的同事利用疫情期间收集的数据来寻找影响员工对在家办公态度的因素。

因此，受访者应该评估与在家或办公室工作相关的哪些方面更好。一方面是室内环境条件，具体来说就是温度、空气质量、照明和噪音。另一方面，研究人员询问了设备情况，即桌子、椅子、显示器、电脑硬件和无线网络。

家里的环境更好
虽然研究参与者平均认为所有环境条件在家办公都比在办公室好，但在设备方面情况正好相反。例如，在七分制的评分中，家里的温度平均得分为 5.13 分，而办公室只有 4.59 分。

女性普遍认为自己在家办公的效率高于男性。家庭成员越多，他或她对自己在家办公的效率的平均估计就越高。然而，总体而言，受访者在十分制的评分中对他们在办公室的生产力 (7.11) 的评价高于在家中的生产力 (6.84)。

关注通风
研究人员特别关注通风与在家办公其他方面之间的关系。早就知道，空气不流通会导致疲劳和注意力不集中问题。通过统计评估，研究人员确定，随着新鲜空气供应的增加（从零到百分之百），对环境条件和设备的满意度也会增加。

因此，生产力的估计值（十分制中的 0.4 分）和继续在家工作的意愿（1.2 分）也间接增加。同时，随着通风时间的增加，倦怠倾向下降（七分制中的 0.4 分）。然而，研究人员强调，这些数据基于受访者的估计值。

“我们发现，家庭办公室的通风是预测整体满意度的关键潜在因素，并且与生产力提高、在家工作意愿增强和倦怠倾向降低间接相关，”研究作者总结了他们关于通风的发现。

专家建议：每天多次开窗

但是，多少通风才足够呢？如果房间里的空气停滞不前，有害物质就会在那里积聚。这包括呼出的二氧化碳 (CO2)，以及家具和建筑材料的散发物。关于二氧化碳，专家认为室内空气中 1000 ppm（百万分之一）是可以的。

为了不超过这个值，应该每天多次通过冲击式通风或交叉通风 completely 更换室内空气。需要的频率还取决于室内人数和房屋的气密性。CO2 测量仪，也称为“CO2 红绿灯”，显示气体浓度、室温和相对湿度。