完全不用药物：音乐如何帮助痴呆症患者

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音乐在阿尔茨海默症和其他痴呆症中的力量已经得到了科学验证。



患有痴呆症的人常常似乎生活在自己的世界里。但是，有一些方法可以在某种程度上将他们重新带回到社会互动中，而这一切完全不需要药物。

名为《内心的活着》（Alive Inside）的纪录片展示了音乐可以为痴呆症患者带来的奇迹。一位90岁的女性在被问及她的生活时说道：“我已经不记得了。我忘记了很多，很抱歉。”但仅仅过了一会儿，她的记忆和故事便涌现而出。她戴上耳机，听着路易斯·阿姆斯特朗的音乐。这部2014年的纪录片令人动容。

更好的认知能力，减少焦虑和抑郁

目前，音乐在阿尔茨海默症和其他痴呆症中的作用得到了科学证明。“音乐治疗已经被证明可以改善痴呆症患者的认知能力，”2020年发布的一项关于八项研究的综合分析的作者们写道。这些患者在干预后感知的生活质量以及长期抑郁症状也有所改善。其中，听音乐的效果最为显著，但唱歌也有帮助。

另一个团队在2024年发布的研究中专注于阿尔茨海默症：他们的结果表明，音乐治疗可以改善阿尔茨海默症患者的脑功能，在对十一项研究的综合分析中得出结论。研究发现，脑功能、言语、定向能力和记忆均有所改善。另一项关于痴呆症的荟萃分析指出，音乐治疗还可以帮助减轻患者的焦虑。该团队评估了十二篇专业文章，并在《心理学前沿》期刊上发表了结果。

业余音乐家的工作坊

这些发现正在得到实践应用，例如在北巴伐利亚音乐协会（NBMB）。在“为你唱首歌”项目中，该协会为痴呆症患者组织参与式音乐会。“在我们的音乐会上，观众中有些人似乎对周围的一切都没有反应。但在熟悉的儿时歌曲或圣诞歌曲中，他们突然能跟着唱，能够记起歌词。这令人非常惊讶，”一位名叫乌尔丽克的音乐家分享道，她和她的业余乐团定期在养老院演出。

此外，位于维尔茨堡的NBMB还为希望在护理机构进行音乐活动的业余音乐家提供工作坊。如果他们想要在护理机构带来音乐，协会还与维尔茨堡-施瓦因福特应用科技大学共同开发了相关数字音乐资源的指南。

对抗痴呆症的其他措施

全球痴呆症患者的数量在增加。根据世界卫生组织（WHO）的估计，目前有5500万人患有痴呆症。该组织预测，这一数字到2030年将增加到7800万，到2050年将增至1.39亿。尽管痴呆症被视为老年病，但它并不只影响老年人。根据WHO的数据，约9%的病例在65岁之前就会发病。

虽然痴呆症以前常被认为几乎不可避免，但现在越来越多的证据表明，通过不同的措施，疾病往往可以得到预防或至少延缓。被认为是痴呆症的风险因素包括缺乏身体运动、超重和糖尿病、吸烟和饮酒、高血压、社会孤立、抑郁、教育水平低、脑损伤、听力下降和空气污染。

“兰塞特委员会”最近对痴呆症进行了新的评估，引起了广泛关注。该国际团队认为，45%的痴呆症病例可以通过预防或延缓来处理。委员会还列出了另外两个可能可避免的风险因素：对潜在视力丧失和高胆固醇的治疗也可以起到预防作用。

世界阿尔茨海默日：9月21日

痴呆症是一个涵盖多种疾病的总称，影响记忆、认知能力和行为，其中阿尔茨海默症是最常见的类型。据WHO称，它占所有病例的60%到70%。

世界阿尔茨海默日将于9月21日提醒公众关注阿尔茨海默患者的需求。在这一天，许多城市和地方将举办讲座和慈善音乐会等活动。根据德国阿尔茨海默协会（Berlin）的数据，德国有180万痴呆症患者。“尽管目前尚无治愈该疾病的方法，但通过医疗治疗、咨询、社会照护、专业护理等多种方式，可以帮助患者及其家属，”协会表示。“音乐被认为是与痴呆症患者沟通的‘金钥匙’，”协会指出。

最新信息：

北巴伐利亚音乐协会将在9月21日10:30至11:30通过YouTube直播音乐会“为你唱首歌”。 联邦音乐协会合唱与乐团（BMCO）与卡尔斯鲁厄教育学院和海德堡大学联合推出了专门针对合唱团和器乐合奏的培训项目。在“通过音乐保持健康”项目中，合奏团可以申请资助音乐项目，申请截止日期为9月底。

开心果

音乐在痴呆症患者的治疗中，简直就像是老奶奶的秘密武器：它能唤醒沉睡中的记忆，温柔地拉他们回到过去的美好时光。科学不仅验证了这一点，还把它写成了学术论文，成功打破了“药物是唯一出路”的神话。

在《内心的活着》这部纪录片中，音乐的魔力可谓展现得淋漓尽致。想象一下，一位90岁的女士在音乐的陪伴下，突然像打开了记忆的大门，开始娓娓道来她的往事。这一幕让人感动不已，同时也让我们领悟到，或许，音乐是那把“金钥匙”，能够开启痴呆患者内心的宝藏。

研究也表明，音乐治疗对改善认知能力、缓解焦虑和抑郁症状有显著效果。有些研究甚至发现，参与唱歌的患者比仅仅听音乐的患者表现得更活跃，仿佛在说：“快来，我们一起嗨起来！”当然，这一切并不是没有原因的，熟悉的旋律和歌词能够唤起患者深埋于心底的情感和记忆。

北巴伐利亚音乐协会的“为你唱首歌”项目便是一个成功的例子。他们组织的参与式音乐会，仿佛是时间的胶囊，让患者在熟悉的旋律中找到自我。在这里，甚至那些看似无动于衷的人，也能在儿时的歌曲中找回那久违的笑容。

至于全球痴呆症患者的人数不断增加，那就像是在告诉我们：这场音乐会需要更多的参与者和支持者。同时，预防和延缓痴呆症也成为了科学家们的关注焦点。生活方式的调整，比如多运动、合理饮食以及保持社交活动，都可能为我们争取到一段清晰的记忆时光。

最后提一下，世界阿尔茨海默日就在9月21日，鼓励大家关注这个话题，不妨在那天也听听音乐，为痴呆症患者送上一份温暖和关怀。毕竟，音乐不只是声波的碰撞，它还是人类情感的桥梁，是心灵的共鸣。无论如何，让我们用音乐打造出一个更加包容与理解的世界吧！
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