精明女士的廉价减肥方略

Bella

看起来减肥确实很费钱，但是只要我们好好计算一下，也可以争取廉价减肥哦。
寻找廉价替代品
　　代用减肥茶：决明子是大部分减肥茶的主要成分。决明子冲水代替减肥茶，会省钱得多。
　　代用减肥胶囊：最新配方是醋泡黄豆，即使用最好的米醋和黄豆，一个月也花不了１０元钱。
    代用咀嚼片：饥饿感是减肥中人最难克制的，不要去买高价的咀嚼片，用一个萝卜或一个番茄代替它，价廉不用说，营养也好得多。
  廉价的减肥运动
    不用去健身俱乐部，也不用去游泳馆，疾行、慢跑、骑车都是很好的有氧运动。如果距离近，步行上下班，还可省车钱。
平衡减肥支出
　　如果上个月你已花了不少减肥钱，那么下一月就要好好平衡当月开支了。
　　Ａ、克制买新上市水果和蔬菜的冲动，还是买当季的果蔬吧，并且最好下午６点左右去菜场，你会用一半的钱买到平时２倍的东西。  
　　Ｂ、自制减肥菜肴，外面买的“减肥套餐’，价格多令人咋舌，吃自制的沙拉，不仅口味好、新鲜、热量低，而且省钱。
　　照以上的方法做，不仅能减去多余脂肪，荷包里的ＭＯＮＥＹ也不会那么快地被减掉，廉价又高效，何乐而不为呢？     
    注：除了萝卜和番茄，其它代用品不可过量食用









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白月光

沙发，
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楼主说的真是又实惠又有效啊！

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我经常买胡萝卜，肚子饿了就嚼嚼