德国花粉季开始，桦树花粉来袭，对过敏者而言，一年中最难熬的时期开始了！

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打喷嚏、流鼻涕、眼睛灼热流泪——对于过敏体质者来说，桦树花粉是最强烈的过敏原之一。如今，花粉季已悄然开启！



部分地区的空气中，已能检测到首批桦树花粉。进入4月的盛花期后，将释放出大量花粉。

在德国西南部和黑森州部分地区，桦树已经开始开花。不久之后，其他地区的桦树花粉也将开始释放。

目前花粉浓度仍低
“目前桦树花粉的浓度还不高，但接下来的几周里，花粉浓度将在全国范围内持续上升，最迟到四月，我们几乎全国范围内都将面临严重的桦树花粉负荷。只有沿海地区、中低山地和阿尔卑斯山边缘的地区情况稍好。”——来自WetterOnline的气象学家尼克拉斯·魏泽（Niklas Weise）如是说。

桦树能产生大量花粉，传播距离可达300公里。只有持续降雨才能有效清除空气中的花粉。

► 桦树花粉高度致敏：它们是目前最强烈、最具攻击性的树木花粉之一。大约25%的花粉过敏者会对桦树花粉产生反应。

► 典型的花粉过敏症状：全身不适、眼睛发红、流泪、瘙痒、眼睑肿胀、花粉性鼻炎以及头痛等。

此类花粉过敏症还可能引发哮喘。因此过敏患者应及早就诊，明确病情并对症治疗。

WetterOnline网站的花粉预报提供了柏林地区当前的花粉负荷信息。

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德国的花粉季节确实对过敏者而言是一个挑战，尤其是桦树花粉的出现。对于那些对花粉敏感的人，早期预防和管理很重要。以下是一些建议，可以帮助过敏患者应对这个时期：

1. **监测花粉浓度**：定期查看WetterOnline或其他天气预报网站提供的花粉负荷信息，了解当前的花粉情况。

2. **减少户外活动**：尽量在花粉浓度高的时间段（通常是早晨）减少户外活动。如果需要外出，戴上防护口罩和太阳镜可以帮助减少接触花粉。

3. **关闭窗户**：在花粉季节，尽量保持窗户关闭，尤其是在花粉浓度高的天气，以降低室内花粉浓度。

4. **定期清洁**：定期清洗床单、窗帘和其他织物，使用空气净化器可以帮助改善室内空气质量。

5. **药物治疗**：如有需要，可向医生咨询抗组胺药物或其他过敏药物，及时对症治疗过敏症状。

6. **饮食注意**：一些研究表明，某些食物可能会加重花粉过敏症状，过敏者应注意观察自己的饮食反应，必要时调整饮食。

7. **就诊咨询**：如症状严重，建议及时就医，进行过敏原检测，获得专业的医疗建议和治疗方案。

总之，虽然花粉季节可能带来困扰，但通过合理的预防措施和科学的医疗干预，可以有效减轻过敏症状，提高生活质量。
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