监督自己,三天苹果减肥餐ING.....

米兰

大叫两声
饿啊,饿死我了
叫完感觉好多了

雨过天晴

原帖由 米兰 于 2005-11-1 10:51 发表
还算比较欣慰,体重降了0.8KG,第一天总算过去了
艰难的第二天开始了,到现在只吃了一个苹果,今天感觉肚子挺空的

多睡觉.呵呵

雨过天晴

原帖由 米兰 于 2005-11-1 11:50 发表
大叫两声
饿啊,饿死我了
叫完感觉好多了

喝水.能好点.

luckhass

我觉得这个不错，LZ可以试试，应该没那么伤胃，健康更重要！！！
白粥减肥餐(三天可减五至八磅)

  Day 1

　　早餐：白粥，一个馒头

　　午餐：白粥，一只白煮蛋

　　晚餐：白粥，一碟炒菜

　　Day 2

　　早餐：白粥，一个芝麻包

　　午餐：白粥，一只白煮蛋

　　晚餐：白粥，一碟炒菜

　　Day 3

　　早餐：白粥，五块克力架饼

　　午餐：白粥，一个提子麦包

　　晚餐：白粥，一碟炒菜

　　注意事项：

　　① 一日三餐白粥任吃，其它配菜一律禁止

　　② 若怕白粥太寒凉，可加几片姜同煲

　　③ 为增加食味，可渗入1/3糙米煲粥

　　④ 可能会出现胃气和胃酸过多反应，如情况严重便要停止，把三天缩短为两天或一天的清肠胃疗程

　　⑤ 三天之后应可减五至八磅，如想效果更佳，可选择更「彻底的净化」，就是其他完全不吃，只吃白粥，但有些人未必适应得来，你或可试试，开始一天半依以上餐单吃，后一天半只吃白粥，你会发现三天之后自己好似重新做人，连皮肤也光滑细致起来，暗疮和面油亦会减少。
$加油$$加油$

雨过天晴

原帖由 luckhass 于 2005-11-2 00:08 发表
我觉得这个不错，LZ可以试试，应该没那么伤胃，健康更重要！！！
白粥减肥餐(三天可减五至八磅)

  Day 1

　　早餐：白粥，一个馒头

　　午餐：白粥，一只白煮蛋

　　晚餐：白粥，一碟炒菜

　　Da ...

可以试试.

米兰

三天终于结束了,一共瘦了2KG整,还算比较满意
今天就得保持了,可以试试上面的白粥,但是馒头还是免了,
我会及时报上效果的,和大家一同努力!

哭过的天空

LZ一定要坚持住啊~不然反弹很厉害。。。

加油！！

雨过天晴

原帖由 米兰 于 2005-11-3 10:33 发表
三天终于结束了,一共瘦了2KG整,还算比较满意
今天就得保持了,可以试试上面的白粥,但是馒头还是免了,
我会及时报上效果的,和大家一同努力!

厉害.佩服.

boolaboola

原帖由 luckhass 于 2005-11-2 00:08 发表
我觉得这个不错，LZ可以试试，应该没那么伤胃，健康更重要！！！
白粥减肥餐(三天可减五至八磅)

  Day 1

　　早餐：白粥，一个馒头

　　午餐：白粥，一只白煮蛋

　　晚餐：白粥，一碟炒菜

　　Da ...

哇,我好能吃的,不知道这里白粥是不是能随便吃多少,吃到饱为止

雨荷

原帖由 boolaboola 于 2005-11-4 09:39 发表


哇,我好能吃的,不知道这里白粥是不是能随便吃多少,吃到饱为止

从早上喝到晚上？？？ 哈。哈。