求教薏米的做法

limonade

各位食圣，小m我前一段时间头脑发热在亚视买了一大袋薏米，想做减肥用的。
直到现在还没有吃，就是不知道薏米做什么好吃$惨啊$$惨啊$$惨啊$$惨啊$～～～～～～～～～～～～～～～
大家帮忙～～～～～～～:):):):):)

Sweetcandy

推荐一个薏米甜汤吧：

做 法： 薏米洗净放锅中加水，大火烧开后，改用慢火煮至薏米透心，捞起放小碗中，另用锅煮滚甜糖水，冲入碗中即成。

[ 本帖最后由 Sweetcandy 于 2005-11-1 10:01 编辑 ]

limonade

谢谢各位的建议～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～:cool::cool::cool::cool::cool::cool::cool:

丢手绢

如果要减肥的话
苡米红豆汤
或者煮鲤鱼
都不错的

ponds

原帖由 shyshy 于 2005-11-1 10:52 发表
参考菜谱：

　 材料：薏仁、百合、红枣

　 制作：薏仁、百合淘洗后温水浸泡20分钟，红枣洗净。放入锅中加水煮开后转小火煮至薏仁开花，汤稠即成。

　 要点：食用时冷热均可。如放冰箱中，加蜂蜜食用， ...

以前在家的时候我妈经常做这个,不过还要加米,吃了一个暑假,回到学校都说我气色好,
可惜现在自己太懒,也没空常常做.