心宽体胖,减!减!减!!!

catcindy

我是坚决不肯喝那个瘦身汤的。
我也觉得楼主的主要问题是生活不规律，每天太悠闲。要找点事忙起来就不会想吃零食了。另外吃饭，我觉得应该是早中晚分别比例是3，5，2

丢手绢

原帖由 雨过天晴 于 2005-12-6 19:11 发表

妹妹我相信你的话.能做到肯定有用.
问个问题,喝过三天就已经饿的不行了,没有力气.你是用什么方法坚持的啊?$漂亮$

我觉得毅力是最重要一点吧，还有就是做温和持久的运动，比如爬山，走路等
加上我妈在一边“鼓吹错误思想”，非说我胖的不能出门了$汗水$$汗水$
还有呀，上街买衣服，根本买不到呀，纯粹受刺激去了
你们也知道，深圳都是很瘦很小巧的MM，我逛一天街，找到比我胖的都不容易
所以没办法呀，为了能够再次跳舞，为了能够穿上PL衣服，我那时候绝对能够上刀山下火海
$惨啊$$惨啊$$惨啊$
再有就是我有不停吃水煮蔬菜，不管饿不饿都得每个小时喝汤一大碗
喝完估计什么胃口都没有了
其实就头三天最难坚持了，剩下就好过多了，我比较喜欢吃水果青菜
多吃点，也就过去了
最大鼓励，就是每天看着秤上数字往下掉，说实话，我也饿，都不能去想关于吃的问题
有时候也饿得发昏，好在老爸老妈全力支持，他们两个吃饭都避开我
怕我看见馋，然后拼命鼓励我，每天给我加油，早晨6点起来把我叫起来去爬山
然后白天陪我逛街，看PL衣服。。。。。。
反正就是能想的办法都想过了，最后我妈妈答应，减肥成功后，全部衣服重新买过做为奖励！:lol::lol:

停下的风景

原帖由 丢手绢 于 2005-12-7 00:11 发表


我觉得毅力是最重要一点吧，还有就是做温和持久的运动，比如爬山，走路等
加上我妈在一边“鼓吹错误思想”，非说我胖的不能出门了$汗水$$汗水$
还有呀，上街买衣服，根本买不到呀，纯粹受刺激去了
你们也知 ...

伯父伯母好可爱哦，嘿嘿！我老爹都是，不要因为减肥饿坏肚子啊，胖一点没什么的，我家闺女怎么看都好看，从来都是麻痹我！:lol::lol::lol:

三国。

原帖由 停下的风景 于 2005-12-6 23:34 发表
不要只是吃素，其实吃荤不是那么容易长胖的！光那样吃素会容易导致营养不均衡，或者便秘，现在保持一个身体机能的良性循环，你才能去做体能运动！生活习惯规律一些，会好很多！我朋友用苹果减肥法很管用，我自己没 ...

我妈妈总跟我说，吃肉其实不容易胖，因为，肉吃了耐饥饿，如果只吃素的话，很快就饿了，反而容易多吃。
我饮食很少荤腥，是生活习惯而已，觉得自己的身体都已经适应了。但是，后遗症就是容易疲劳。:(

三国。

原帖由 catcindy 于 2005-12-6 23:43 发表
我是坚决不肯喝那个瘦身汤的。
我也觉得楼主的主要问题是生活不规律，每天太悠闲。要找点事忙起来就不会想吃零食了。另外吃饭，我觉得应该是早中晚分别比例是3，5，2

嗯，是的，我的问题就在这儿。我会努力去改变

三国。

起床称体重,少了一个kg,
这....是不是太快了点?

catcindy

人在早上的时候是最轻的，我早上和晚上能差2kg呢。嘿嘿，别高兴太早了。

三国。

哈哈,就是,现在一称,这一个kg又回来了...

25号餐

加油,不过要注意身体啊。

catcindy

加油加油，我是标准肉食动物，要向MM学习了。