我减肥的最大困难：晚上不吃睡不着怎么办？

fish1116 · 发表于 2006-2-24 13:29

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我觉得自己不是谗而想吃东西，就是没吃饱就睡不着
这样半夜三更就回翻冰箱狂吃，结果～～～～

阳台上的猫 · 发表于 2006-2-25 21:52

完全不吃也不是办法吧？每天少吃多餐，晚上早点睡觉，就会好点吧。。。

Royale · 发表于 2006-2-26 09:08

我在冰箱门上贴了个条，上面写着－漂亮有理减肥无罪人不爱美天诛地灭。每天都能看到，时时提醒我要注意是否吃的得当，是否又多吃了垃圾。

我在椅子旁放了一个泡沫健身垫，这样每当看电视时，就会记得边看边做瑜珈，避免因为看电视时间过长而使得脂肪堆积在腹部。

我在镜子旁贴了莫文蔚的全身半裸照片，特别是强调了腰部的线条，每天照镜子时都会看到，时时督促自己向着目标进军。

水晶 · 发表于 2006-2-27 17:21

原帖由 fish1116 于 2006-2-24 13:29 发表
我觉得自己不是谗而想吃东西，就是没吃饱就睡不着
这样半夜三更就回翻冰箱狂吃，结果～～～～

吃半根黄瓜就不饿了，吃完了赶紧睡觉去。

其实应该达到晚上不吃饿的都晕了，就晕睡过去了的境界:lol:

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