在春天为夏天减肥，嘿嘿

nickimao · 发表于 2006-3-1 14:56

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前一阵子出了点状况:(，持续了3个月。现在马上就是4月了，春天已经来了。

重新开始吧，让我开心快乐美丽的生活！！！！:P

买了BIERHEFE，决定少吃饭，每两天吃一次。

[ 本帖最后由 nickimao 于 2006-3-29 15:32 编辑 ]

littledai · 发表于 2006-3-1 14:58

+U+U$加油$$加油$

丢手绢 · 发表于 2006-3-1 17:32

你这都啥作息呀，早上一起来都中午了
中午一晃荡都晚上了，这样可不行，得赶紧调整成早睡早起
良好的生活习惯，才是减肥得基础呀

imwangqi · 发表于 2006-3-1 20:42

强烈支持亲家!!!!!!!!!!!!!!

yayi · 发表于 2006-3-1 20:51

支持一下。最好晚上在做做俞珈或减肥操什么的。

艺霓 · 发表于 2006-3-1 22:52

$加油$从明天起偶也要加入减肥行列，不过有的时候光靠节食减肥我会有种头晕的感觉，吃点胶皮糖是不是能顶一阵呢，都不知道靠什么力量熬过最饥饿的那段时间

艺霓 · 发表于 2006-3-1 23:24

请问楼上我最近在做惠兰俞加，可是她分入门和中级，每天应该全部做呢还是可以隔天分开做呢

nickimao · 发表于 2006-3-2 15:53

原帖由 littledai 于 2006-3-1 13:58 发表
+U+U$加油$$加油$

谢谢可奈的MM~~~~~~~~~~~~~~

nickimao · 发表于 2006-3-2 15:54

原帖由 丢手绢 于 2006-3-1 16:32 发表
你这都啥作息呀，早上一起来都中午了
中午一晃荡都晚上了，这样可不行，得赶紧调整成早睡早起
良好的生活习惯，才是减肥得基础呀

亲爱的,知道了捏~~~~~~~~~~~~~我不想啊,最近心情太差,一直失眠阿

唉,都是**闹的

nickimao · 发表于 2006-3-2 15:54

原帖由 imwangqi 于 2006-3-1 19:42 发表
强烈支持亲家!!!!!!!!!!!!!!

亲家MM 你来啦,哈哈哈哈，谢谢支持捏~~~~~~~~~~~~~~~~~

nickimao · 发表于 2006-3-2 15:55

原帖由 yayi 于 2006-3-1 19:51 发表
支持一下。最好晚上在做做俞珈或减肥操什么的。

............................恩,真的有道理

我做了运动说不定就睡着了

nickimao · 发表于 2006-3-2 15:56

原帖由艺霓于 2006-3-1 21:52 发表
$加油$从明天起偶也要加入减肥行列，不过有的时候光靠节食减肥我会有种头晕的感觉，吃点胶皮糖是不是能顶一阵呢，都不知道靠什么力量熬过最饥饿的那段时间

加油啊,美丽是我们一生的事业

yayi · 发表于 2006-3-3 00:26

MM加油呀，减肥期间吃些维生素片。

monet · 发表于 2006-3-3 14:31

mm 我也想加入
一起监督减肥吧
我下午去买个称回来

nickimao · 发表于 2006-3-4 20:38

原帖由 monet 于 2006-3-3 13:31 发表
mm 我也想加入
一起监督减肥吧
我下午去买个称回来

呵呵,好啊,MM 开帖哦\

我们互相鼓励

我已经买了好久了,嘿嘿

nickimao · 发表于 2006-3-8 01:22

恭喜自己减掉2KG了

哈哈哈哈哈哈

丢手绢 · 发表于 2006-3-8 12:22

我也加入减肥队伍拉，昨天终于都考完拉

sammy · 发表于 2006-3-8 22:53

原帖由 丢手绢 于 2006-3-1 16:32 发表
你这都啥作息呀，早上一起来都中午了
中午一晃荡都晚上了，这样可不行，得赶紧调整成早睡早起
良好的生活习惯，才是减肥得基础呀

生活太有规律了肯定胖!!

sammy · 发表于 2006-3-8 22:54

原帖由 nickimao 于 2006-3-8 00:22 发表
恭喜自己减掉2KG了

哈哈哈哈哈哈

$鼓励$$鼓励$

花籽 · 发表于 2006-3-18 05:32

支持一下~~~~~~~~~~~~

毛毛球 · 发表于 2006-3-19 14:21

LZ MM加油啊，我马上白金周了，一起一起减～～～～～～～～～～～

babysnack · 发表于 2006-3-20 14:21

原帖由艺霓于 2006-3-1 21:52 发表
$加油$从明天起偶也要加入减肥行列，不过有的时候光靠节食减肥我会有种头晕的感觉，吃点胶皮糖是不是能顶一阵呢，都不知道靠什么力量熬过最饥饿的那段时间

我靠喝水啊，呵呵，减肥期间，每天最少要喝下1500ML的水啊，$害羞$$害羞$

babysnack · 发表于 2006-3-20 14:24

LZMM想减肥还是少睡点觉吧，每天保证7个小时就够了，我以前看过一个方法，就是靠睡觉来减肥的，每天至少睡14个小时以上，说这样虽然没有运动，但是你也没有摄入量，但是一直没有勇气去试，因为一天实在是睡不了那么久，而且会饿醒 :lol::lol:

毛毛球 · 发表于 2006-3-20 15:33

原帖由 babysnack 于 2006-3-20 13:24 发表
LZMM想减肥还是少睡点觉吧，每天保证7个小时就够了，我以前看过一个方法，就是靠睡觉来减肥的，每天至少睡14个小时以上，说这样虽然没有运动，但是你也没有摄入量，但是一直没有勇气去试，因为一天实在是睡不了那 ...

光睡觉会头晕，越睡越晕啊。。。。。:mad:

而且饿的时候睡不着，我发现减肥的时候，睡的特别少，一大清早是被自己肚子吵醒的:lol::lol:

减肥其实就是靠坚持，坚持的方法每个人不同，关键是要。。。。。。坚持$加油$$加油$

nickimao · 发表于 2006-3-29 15:33

原帖由 毛毛球 于 2006-3-20 15:33 发表

光睡觉会头晕，越睡越晕啊。。。。。:mad:

而且饿的时候睡不着，我发现减肥的时候，睡的特别少，一大清早是被自己肚子吵醒的:lol::lol:

减肥其实就是靠坚持，坚持的方法每个人不同，关键是要。。。。。 ...

刚刚看了一个帖子，睡觉前跑步，然后马上睡觉。。早上早起精神好

粉紅色金魚 · 发表于 2006-4-10 13:54

BIERHEFE减肥这么有效果~你是怎么服用的呢？光吃这个不吃饭？

我只是想拿来长头发，以前一个月减2次，现在2个月都不用去减一次，真要气死我了~

mm好厉害阿，羡慕不已！加油！！！

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