新人开贴，减肥日记

毛毛球

原帖由 『髮茹鳕』 于 2006-3-13 20:25 发表
水也能饱咩???????????????????
其实我觉得你多运动就行了,饭还是要吃地......................................

不是真的不吃，而是多喝水，可以有饱胀感，少吃零食啊。

运动我基本一天隔一天跳操的，量应该够吧？$蒙一把$

毛毛球

刚开始节食减肥，体重总是下的特别快，没多久就平台期了，俺的经验。

要做好长期战斗的准备啊。。。。。。。。。。。。。$加油$$加油$

『髮茹鳕』

原帖由 毛毛球 于 2006-3-13 21:16 发表


不是真的不吃，而是多喝水，可以有饱胀感，少吃零食啊。

运动我基本一天隔一天跳操的，量应该够吧？$蒙一把$

不够啦...去打蓝球.....$害羞$$害羞$

『髮茹鳕』

原帖由 毛毛球 于 2006-3-14 09:19 发表
刚开始节食减肥，体重总是下的特别快，没多久就平台期了，俺的经验。

要做好长期战斗的准备啊。。。。。。。。。。。。。$加油$$加油$

对对,要不就前功尽弃了.....;);)

毛毛球

原帖由 『髮茹鳕』 于 2006-3-14 10:15 发表



不够啦...去打蓝球.....$害羞$$害羞$

篮球打我还差不多:lol::lol:$害羞$$害羞$

冷冰冰

原帖由 毛毛球 于 2006-3-13 14:39 发表
水煮北极虾n个

看的我都馋拉！一会儿我也煮去:P

我发现晚饭早吃少吃真的效果很好。昨天跟前天都是6点左右吃完晚饭，10点半的时候有些饿，忍住了没吃消夜，直接去睡觉。今天就轻了0.5kg。

『髮茹鳕』

原帖由 毛毛球 于 2006-3-14 10:27 发表


篮球打我还差不多:lol::lol:$害羞$$害羞$

不会我教你嘛........>.<

毛毛球

原帖由 冷冰冰 于 2006-3-14 12:00 发表


看的我都馋拉！一会儿我也煮去:P

我发现晚饭早吃少吃真的效果很好。昨天跟前天都是6点左右吃完晚饭，10点半的时候有些饿，忍住了没吃消夜，直接去睡觉。今天就轻了0.5kg。

晚饭吃的少，效果肯定好。我今天晚饭打算早点解决。早饭到现在，就吃了一个梨子还有几杯咖啡。

没办法，我咖啡瘾太大>_<

冷冰冰

原帖由 毛毛球 于 2006-3-14 16:53 发表


晚饭吃的少，效果肯定好。我今天晚饭打算早点解决。早饭到现在，就吃了一个梨子还有几杯咖啡。

没办法，我咖啡瘾太大>_<

我看你还吃薯片呢，怕怕！

要不嚼口香糖吧，嘴巴占上，也许就忘记吃零食了。

咱们互相鼓励吧。我今年要减15kg。加油加油$怒吼$

毛毛球

原帖由 冷冰冰 于 2006-3-14 17:50 发表


我看你还吃薯片呢，怕怕！

要不嚼口香糖吧，嘴巴占上，也许就忘记吃零食了。

咱们互相鼓励吧。我今年要减15kg。加油加油$怒吼$

15kg太多了吧，我要是减15kg，就没了$害羞$

昨天晚上没怎么吃东西，体重下的飞快，决定把晚饭戒了:P