减肥

青蓝忘情水 · 发表于 2006-4-1 17:03

还没有，周三搬回去。^_^同情你，我跟你正好相反，昨天12点之前把我剩余得2G多流量下片用光了，我平时都不怎么用流量，上个月估计还剩2G多呢。好呀有空就去找你，就怕影响你学习。
很不错，都是低热量的，美容健康菜谱，加油！

青蓝忘情水 · 发表于 2006-4-1 17:04

蜂蜜水偶不爱喝，我每天早晨坚持喝一杯盐水

catcindy · 发表于 2006-4-1 22:06

lissy又来了，崇拜崇拜，我就没一次日记能坚持2个礼拜以上的，虽然减肥的决心一直没有中断过。

lissy · 发表于 2006-4-2 11:06

原帖由 青蓝忘情水 于 2006-4-1 17:03 发表
还没有，周三搬回去。^_^同情你，我跟你正好相反，昨天12点之前把我剩余得2G多流量下片用光了，我平时都不怎么用流量，上个月估计还剩2G多呢。好呀有空就去找你，就怕影响你学习。
很不错，都是低热量的，美容健 ...

没有关系啊，我现在天天当作家呢，都没有什么出门的机会。AHS开始后一起做运动吧。;)

lissy · 发表于 2006-4-2 11:07

我不知道打那个网络电话原来很费流量的，我以前也是用很少的，现在得注意了。

lissy · 发表于 2006-4-2 11:09

原帖由 catcindy 于 2006-4-1 22:06 发表
lissy又来了，崇拜崇拜，我就没一次日记能坚持2个礼拜以上的，虽然减肥的决心一直没有中断过。

惭愧呀，我都没怎么好好减，怎么找不到两年前得感觉了，唉

lissy · 发表于 2006-4-2 11:13

4。1

早感觉很饿，吃了热的。半个Baguette， 2全麦土司，西红柿鸡蛋汤

下午一个小苹果

晚上吃的比较多，汗～土司面包n片，大半袋下去了。
金枪鱼沙拉，有生菜，西红柿，甜椒，玉米。
发现金枪鱼比较适合减肥，但是我主食吃太多了！！

catcindy · 发表于 2006-4-2 12:05

金枪鱼不是脂肪很多吗？

青蓝忘情水 · 发表于 2006-4-3 07:44

原帖由 lissy 于 2006-4-2 11:06 发表

没有关系啊，我现在天天当作家呢，都没有什么出门的机会。AHS开始后一起做运动吧。;)

好呀，这周AHS没有活动吗？我还准备这周去运动运动呢。我刚考完试想减一减，可是碰到平台期比较郁闷。你短信我告诉我你的房间号，咱们俩可以一起研究研究减肥之道$加油$两个人减应该有点动力

青蓝忘情水 · 发表于 2006-4-3 07:48

LISSY喜不喜欢吃黑面包，不过中国人一般吃不惯。我到时很爱吃呢，一点算。适合减肥比TOAST

lissy · 发表于 2006-4-3 20:22

原帖由 catcindy 于 2006-4-2 12:05 发表
金枪鱼不是脂肪很多吗？

不是啊，说是含什么不饱和脂肪酸什么的。
好像三文鱼不太好。
但是鱼类都比肉类好了，蛋白质总是需要的。

lissy · 发表于 2006-4-3 20:27

原帖由 青蓝忘情水 于 2006-4-3 07:48 发表
LISSY喜不喜欢吃黑面包，不过中国人一般吃不惯。我到时很爱吃呢，一点算。适合减肥比TOAST

挺喜欢的，前一阵总买来着。后来觉得还是全麦的Toast好一点。
黑面包量大，一片顶Toast2，3片呢，嘿嘿

lissy · 发表于 2006-4-3 20:31

4。2

白天是一个苹果

傍晚是土豆，黄瓜，鸡蛋沙拉，Johgurt ，草莓

lissy · 发表于 2006-4-3 20:33

4。3

上午柠檬蜂蜜，咖啡2，一杯牛奶，苹果1个

下午 Toast一片，菠菜燕麦粥，一个鸡蛋，腐乳，李子2个

晚上玫瑰绿茶，一个葡萄柚，好苦啊，要不是它是有营养的，还是第一减肥水果，我才不会买呢。。

这两天一直都不太想吃什么东西，每天都能感觉到饿，却不想吃，挺挺就过去了。。。

运动都没有做，大学一周不开，自己在家练没气氛啊。

[ 本帖最后由 lissy 于 2006-4-4 01:47 编辑 ]

catcindy · 发表于 2006-4-4 20:59

你怎么又吃toast了，我怎么不爱吃？要我吃面包，我宁可吃黑的。
我爱吃葡萄柚，可惜没有。只有橙子，这次买的不好吃，决定扔掉。没吃的了。

lissy · 发表于 2006-4-4 22:46

原帖由 catcindy 于 2006-4-4 20:59 发表
你怎么又吃toast了，我怎么不爱吃？要我吃面包，我宁可吃黑的。
我爱吃葡萄柚，可惜没有。只有橙子，这次买的不好吃，决定扔掉。没吃的了。

葡萄柚让我蘸着糖吃还差不多，太苦了。lidl就有啊，还不太贵。大超市也都有啊。lidl的橙子也好吃，嘿嘿
不能吃米饭，只好2片面包打发

lissy · 发表于 2006-4-4 22:59

4。4

上午蜂蜜柠檬水，咖啡，牛奶，2片全麦土司

中间其实挺饿的，不过也没吃

下午黄瓜燕麦粥，一个鸡蛋，半个Bagutte，腐乳，觉得不太饱，又吃了2个小橙子，2个小KIWI

晚上龙井茶

吃的不多但是也没瘦多少，估计新陈代谢减慢了，开始出痘了 >_<

catcindy · 发表于 2006-4-5 22:06

你吃的是够少的，我要像你那样早就晕过去了，我本来就容易低血糖，包里总要放一块巧克力的，而且一旦饿到低血糖就会有暴力倾向，恐怖吧。

lissy · 发表于 2006-4-5 23:16

原帖由 catcindy 于 2006-4-5 22:06 发表
你吃的是够少的，我要像你那样早就晕过去了，我本来就容易低血糖，包里总要放一块巧克力的，而且一旦饿到低血糖就会有暴力倾向，恐怖吧。

我也有低血糖，估计年轻人都差不多。
因为成天在家坐着，动的少，所以没什么大碍，呵呵

[ 本帖最后由 lissy 于 2006-4-5 23:17 编辑 ]

lissy · 发表于 2006-4-5 23:21

4。5

上午柠檬蜂蜜，苹果1，咖啡2杯

下午 2片全麦土司

傍晚还是黄瓜紫菜虾米燕麦粥，腐乳，一个橙子，一个kiwi。果汁奶

lissy · 发表于 2006-4-5 23:23

目前减了2kg，继续加油～～～～

catcindy · 发表于 2006-4-6 20:18

加油加油，继续继续，就靠节食减这么多，也算够有毅力的了。

丢手绢 · 发表于 2006-4-6 20:24

吃的真少，我可不行，这样我会脾气变坏的

lissy · 发表于 2006-4-6 21:33

下个星期大学开门开始运动了，最近吃的少但是总是懒洋洋的。

lissy · 发表于 2006-4-6 21:38

4。6
上午蜂蜜柠檬水

中午 3片土司

傍晚燕麦粥，西红柿甜椒炒2鸡蛋，酸奶ca 300g，一个小橙子

晚上绿茶

lissy · 发表于 2006-4-8 01:17

今天吃了很多。检讨检讨。。。。
4。7

早上柠檬蜂蜜水

中午一个苹果

下午 2片土司

傍晚白菜木耳香菇虾豆腐粉丝汤，哈哈，放了辣火锅调料，就是红油多了点，然后又吃了n多土司，一些酸奶。零食吃了很多山楂片。:mad:

lissy · 发表于 2006-4-9 01:13

4.8
早上蜂蜜柠檬水，咖啡

下午 2片土司

傍晚菠菜粉丝鸡蛋汤，豆芽炒虾，没有主食，一个橙子，牛奶，几个山楂片

因为最近体重不下降了，想换个方法，试着减少淀粉，不过没有主食，光吃菜，怎么觉得像没吃似的呢？！

catcindy · 发表于 2006-4-9 09:31

你每天吃的东西太少了，不如把土司换成同等热量的别的东西吧。

粉色猫er · 发表于 2006-4-9 10:19

原帖由 catcindy 于 2006-4-9 09:31 发表
你每天吃的东西太少了，不如把土司换成同等热量的别的东西吧。

换成麦片粥也可以啊

lzmm真厉害都减2kg了什么时候我才能瘦啊~!!

:lol::lol: 加油!

等我黄金减肥期到了我再拼命啦~!!!

lissy · 发表于 2006-4-10 01:54

原帖由 catcindy 于 2006-4-9 09:31 发表
你每天吃的东西太少了，不如把土司换成同等热量的别的东西吧。

有什么推荐吗？这个就是觉得方便

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