减肥

lissy · 发表于 2006-4-3 19:22

原帖由 catcindy 于 2006-4-2 12:05 发表
金枪鱼不是脂肪很多吗？

不是啊，说是含什么不饱和脂肪酸什么的。
好像三文鱼不太好。
但是鱼类都比肉类好了，蛋白质总是需要的。

lissy · 发表于 2006-4-3 19:27

原帖由 青蓝忘情水 于 2006-4-3 07:48 发表
LISSY喜不喜欢吃黑面包，不过中国人一般吃不惯。我到时很爱吃呢，一点算。适合减肥比TOAST

挺喜欢的，前一阵总买来着。后来觉得还是全麦的Toast好一点。
黑面包量大，一片顶Toast2，3片呢，嘿嘿

lissy · 发表于 2006-4-3 19:31

4。2

白天是一个苹果

傍晚是土豆，黄瓜，鸡蛋沙拉，Johgurt ，草莓

lissy · 发表于 2006-4-3 19:33

4。3

上午柠檬蜂蜜，咖啡2，一杯牛奶，苹果1个

下午 Toast一片，菠菜燕麦粥，一个鸡蛋，腐乳，李子2个

晚上玫瑰绿茶，一个葡萄柚，好苦啊，要不是它是有营养的，还是第一减肥水果，我才不会买呢。。

这两天一直都不太想吃什么东西，每天都能感觉到饿，却不想吃，挺挺就过去了。。。

运动都没有做，大学一周不开，自己在家练没气氛啊。

[ 本帖最后由 lissy 于 2006-4-4 01:47 编辑 ]

catcindy · 发表于 2006-4-4 19:59

你怎么又吃toast了，我怎么不爱吃？要我吃面包，我宁可吃黑的。
我爱吃葡萄柚，可惜没有。只有橙子，这次买的不好吃，决定扔掉。没吃的了。

lissy · 发表于 2006-4-4 21:46

原帖由 catcindy 于 2006-4-4 20:59 发表
你怎么又吃toast了，我怎么不爱吃？要我吃面包，我宁可吃黑的。
我爱吃葡萄柚，可惜没有。只有橙子，这次买的不好吃，决定扔掉。没吃的了。

葡萄柚让我蘸着糖吃还差不多，太苦了。lidl就有啊，还不太贵。大超市也都有啊。lidl的橙子也好吃，嘿嘿
不能吃米饭，只好2片面包打发

lissy · 发表于 2006-4-4 21:59

4。4

上午蜂蜜柠檬水，咖啡，牛奶，2片全麦土司

中间其实挺饿的，不过也没吃

下午黄瓜燕麦粥，一个鸡蛋，半个Bagutte，腐乳，觉得不太饱，又吃了2个小橙子，2个小KIWI

晚上龙井茶

吃的不多但是也没瘦多少，估计新陈代谢减慢了，开始出痘了 >_<

catcindy · 发表于 2006-4-5 21:06

你吃的是够少的，我要像你那样早就晕过去了，我本来就容易低血糖，包里总要放一块巧克力的，而且一旦饿到低血糖就会有暴力倾向，恐怖吧。

lissy · 发表于 2006-4-5 22:16

原帖由 catcindy 于 2006-4-5 22:06 发表
你吃的是够少的，我要像你那样早就晕过去了，我本来就容易低血糖，包里总要放一块巧克力的，而且一旦饿到低血糖就会有暴力倾向，恐怖吧。

我也有低血糖，估计年轻人都差不多。
因为成天在家坐着，动的少，所以没什么大碍，呵呵

[ 本帖最后由 lissy 于 2006-4-5 23:17 编辑 ]

lissy · 发表于 2006-4-5 22:21

4。5

上午柠檬蜂蜜，苹果1，咖啡2杯

下午 2片全麦土司

傍晚还是黄瓜紫菜虾米燕麦粥，腐乳，一个橙子，一个kiwi。果汁奶

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