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25号餐

原帖由 粉色猫er 于 2006-6-9 22:23 发表



;);)

谢谢靓妈得支持啊~!!!一起加油哦!!!!

我也爱吃奶酪和鸡胸肉 健康啊~!!

介绍2个减肥食谱 我准备有时间尝试尝试 !!!!:D


三日减肥食谱

(看起来复杂 其实真吃了 估计还可以啊~!)



...

这个我式过,
效果不错的,就是太难吃了。
没有反弹,而且看起来比较健康。

悠悠仙子.

原帖由 粉色猫er 于 2006-6-10 19:27 发表



:D:D 老是少吃多运动 好没意思啊!!!

呵呵  换个花样减减玩玩!!! 而且有食谱 每天按照步骤吃就可以了!!!!


;)

今天我吃了n多的水果和蔬菜啊，:D:D
好想念肉啊，在德国吃肉都变成习惯了:lol::lol:

冷冰冰

原帖由 悠悠仙子. 于 2006-6-10 21:57 发表

今天我吃了n多的水果和蔬菜啊，:D:D
好想念肉啊，在德国吃肉都变成习惯了:lol::lol:

我炖了大肘子，明天中午凉拌肘花

N久没吃了，口水都快下来啦:P

悠悠仙子.

原帖由 冷冰冰 于 2006-6-10 22:14 发表


我炖了大肘子，明天中午凉拌肘花

N久没吃了，口水都快下来啦:P

冰冰，你在这里谗我
我最喜欢吃这个了，
我这里能买到60cent一只煮好的猪脚，哈哈，你谗不到我:D:D

冷冰冰

原帖由 悠悠仙子. 于 2006-6-10 23:02 发表

冰冰，你在这里谗我
我最喜欢吃这个了，
我这里能买到60cent一只煮好的猪脚，哈哈，你谗不到我:D:D

:(:(:(

我以前好喜欢吃猪脚的。以前25cent一kg，后来涨到35cent，我经常买4、5个，才不到50cent。卤一锅慢慢啃。现在涨到45cent啦，我就再也没买过。不过其他红肉也没买过了。今儿是将近两个月来第一次。都是在文学城私房小菜给馋的。

粉色猫er

原帖由 冷冰冰 于 2006-6-10 23:12 发表


:(:(:(

我以前好喜欢吃猪脚的。以前25cent一kg，后来涨到35cent，我经常买4、5个，才不到50cent。卤一锅慢慢啃。现在涨到45cent啦，我就再也没买过。不过其他红肉也没买过了。今儿是将近两个月来第一次。都 ...

:D:D

我怎么感觉好像进了饮食版了啊~!!$蒙一把$

打pp  不许再说好吃得了 :mad: 馋啊~!

ps.其实吃猪脚不胖人的  没什么热量  而且还美容 多吃好啊~!!!  我就就是太懒了 不喜欢做饭啊~!

:P

粉色猫er

6月11号

早餐 蜂蜜水1杯 咖啡一杯 小苹果1个

上午 几个西红柿+橘子  面包1片

下午16点 胡萝卜烧牛肉  炒豆腐

晚餐 樱桃一些



ps  不知道是MC快来了 还是怎么回事 这几天食欲见长 总是饿！

问问mm哈 你们MC之前是不是也很容易饿呢?

$frage$

[ 本帖最后由 粉色猫er 于 2006-6-11 23:03 编辑 ]

悠悠仙子.

原帖由 粉色猫er 于 2006-6-11 09:34 发表
6月11号

早餐 蜂蜜水1杯 咖啡一杯 小苹果1个

上午 几个西红柿+橘子

午饭 普洱茶

晚餐 待定

那个pump it up 已经到了，因为说运动2个小时之前不能吃东西，所以没有找到合适的时间练，今天总算练了，
好喜欢啊:D:D
我要坚持:P:P

25号餐

原帖由 粉色猫er 于 2006-6-11 09:34 发表
6月11号

早餐 蜂蜜水1杯 咖啡一杯 小苹果1个

上午 几个西红柿+橘子  面包1片

下午16点 胡萝卜烧牛肉  炒豆腐

晚餐 樱桃一些



ps  不知道是MC快来了 还是怎么回事 这几天食欲见长 总是饿！

...

$支持$$支持$

多多女人

mc之前食欲旺盛是正常的，体重增加也是正常的，我们能做的就是：尽量克制，适当的补充一些高脂高热量的东东，比如黑巧克力什么的。

我自己是想吃就吃水果，酸奶，不去超市，不买零食，嘿嘿，否则控制不住啊！