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粉色猫er · 发表于 2006-4-19 18:38

:(:(
我吃的不过体重还是没什么变化～！！！

:mad::mad::mad:

为什么啊～！！！伤心啊～！！

4月20号

早餐蜂蜜水1杯牛奶+苹果1个

午餐米饭浇鸡肉汁沙拉1小碟

下午苹果1个

晚餐麦片奶酪1片

小苹果2个

[ 本帖最后由粉色猫er 于 2006-4-21 11:24 编辑 ]

粉色猫er · 发表于 2006-4-20 17:57

4月21号

早餐蜂蜜水1杯

午餐鸡蛋蘑菇汤一碗奶酪2片

下午小苹果2个巧克力一点

晚餐冰激凌蛋糕一块:mad::mad:热量炸弹啊～！！！

运动 Fitness 60分钟

唉这个星期估计是小衰神俯身了干什么都不顺利倒霉的真的没办法说了～！！！！

俗话说的好祸不单行啊～！！！nnd 连我家的台灯都欺负我，昨天正在写作业的突然爆了吓死我了

下午郁闷死了不开心就想吃了～！！！

:mad::mad::mad:

[ 本帖最后由粉色猫er 于 2006-4-21 21:45 编辑 ]

lucyjin_de · 发表于 2006-4-21 08:37

MM，你吃的实在太少了，这样身体会降低新陈代谢，不利于减肥的！
我自己试过比较有用的是，中午和早上照常吃，什么东西都能吃，但晚上少吃，这样能减很多的

粉色猫er · 发表于 2006-4-21 10:29

原帖由 lucyjin_de 于 2006-4-21 09:37 发表
MM，你吃的实在太少了，这样身体会降低新陈代谢，不利于减肥的！
我自己试过比较有用的是，中午和早上照常吃，什么东西都能吃，但晚上少吃，这样能减很多的

$欢迎$$欢迎$

谢谢mm 的建议哈

不过我吃的真的不少的我现在是少持一点+运动每个星期跳3次fitness 运动可以提高新陈代谢啊

其实我这样吃已经比较习惯了而且自从吃少了很清淡蔬菜多水果多现在身体也有改变

以前我很爱起痘痘而且bb也是个大问题的体内毒素很多的皮肤差

现在吃的健康了每天都会bb:lol::lol: 皮肤也好很多啊开心开心啊～！！

不过我会注意营养的搭配的～！！！

粉色猫er · 发表于 2006-4-21 20:54

忏悔一下吧

今天吃了n多不该吃的东西。。。。。

:mad::mad:

4月22号

早餐蜂蜜水1杯

中午奶酪1片麦片粥

晚上沙拉一盘羊排3小块土豆一点

:mad: 被老板拉去吃饭没办法不吃

[ 本帖最后由粉色猫er 于 2006-4-23 10:37 编辑 ]

粉色猫er · 发表于 2006-4-22 19:52

4月23号

早餐蜂蜜水奶酪1片麦片粥一碗

午餐麦片200g

下午水

晚餐面包一点

运动跳绳

[ 本帖最后由粉色猫er 于 2006-4-23 19:56 编辑 ]

粉色猫er · 发表于 2006-4-23 16:27

:D:D

都是夏天惹的祸！！！！！！

这段时间掀起了减肥热潮啊～！！！

大家一起努力啊～！！！

$加油$$加油$$加油$

粉色猫er · 发表于 2006-4-24 20:42

4月24号

早餐蜂蜜水1杯番茄鸡蛋紫菜汤1碗奶酪1片

中午面包1个

晚上餐馆里面吃的沙拉一小碟用奶酪汁烤的三文鱼和虾子

老银镯子 · 发表于 2006-4-25 10:04

加油加油加油，不过MM真是蛮有毅力的。

蓝色幽雨 · 发表于 2006-4-25 19:17

mm量下体重，现在有变化了吧？是不是减了不少？我还在等着你的好消息呢，呵呵

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