俺不想再胖下去了！！！开始写日志！

zhongyileehom

俺实在实在是胖的很夸张，所以求求大家别问我多少斤。:(:(:(
看到这里很多妹妹们都写日志来鼓励自己。我也想试试。
我这个人就是一个从来对减肥都坚持不住的人，很懒，很没有耐心，所以也很胖。
今天又下了一次决心（这次绝对是第n次了）。希望自己能坚持的住。
我的目标是减掉40斤。
方法：我想用运动加控制饮食来减。
废话不多说了。先从今天的饮食写起。

2006年4月18日
早上一包方便面，一个鸡蛋。
中午在mensa（一块儿鸡排，一个酸奶）。
晚上吃的是火锅（有木耳，香菇，金针故，白菜，海带，还有估计2两肉），吃了两碗。
没有运动。今天体重比昨天没有变化（这当然不会有变化，我今天晚上才又一次地决定要减肥，所以今天吃的还是和以前一样）

2006年4月19日
早上起晚了，所以早午是一顿了。吃的是海带，木耳，金针故，香菇，白菜。两碗。
晚上：西红柿两个，黄瓜半个。汤一碗。
做一个小时愈加
体重：没有变化。

21. april 2006
早上：面包香蕉一个
中午：mensa。牛排一片
晚上：汤一碗， salat菜一大棵。
慢跑一个小时。
体重： 减少一公斤！ （再接再厉）


我会一直更新的。

[ 本帖最后由 zhongyileehom 于 2006-4-21 21:31 编辑 ]

娇贝儿

加油加油!!!!

青蓝忘情水

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