饮茶小帖士：）

恐龙宝宝の金蛋

枸杞菊花茶


枸杞菊花茶

　　原料：

枸杞子10克、杭白菊10克

　　调制：

将二者放入茶壶内，加入热开水，10分钟后便可饮用。

　　小贴士：

脾胃虚弱者注意，在泡茶时放上几枚大枣，有健脾的作用。

　　功效：

1、菊花具有疏凤清热、解毒明目的作用。现代医学研究证明，菊花对葡萄球菌、绿脓杆菌、结核杆菌、痢疾杆菌、流感病毒及皮肤真菌等均具有抑制作用。大剂量饮用菊花还能降低血压，并对胸闷、心悸、气急、头晕、头痛、四肢麻木等也有明显效果。


　　2、枸杞能养阴补血，益精明目。还有降低血糖的作用，能降低血中的胆固醇，防止动脉粥样硬化的形成，从而达到预防冠心病的目的。

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红枣茶

材料

红枣………12颗

茶叶………8克

调味料

红糖………适量

做法

1.将红枣与茶叶放入锅中，加入清水与红糖煮到红枣熟软。

2.把茶叶过虑掉，饮煮好的茶汁即可。

功效

有效地帮助补血，强健脾胃

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桂花茶

材料

桂花………数朵

调味料

精盐………1小匙

冰糖………1小匙

做法

1、桂花用盐水反复清洗、沥干。

2、将桂花置入杯中，冲入滚水，加入冰糖，盖起杯盖，约焖三分钟，掀盖则香味溢出。

功效

可化痰散淤，治咳嗽。

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蜂蜜茶

材料

茶叶………适量

调味料

蜂蜜………适量

做法

1.将茶叶放入杯中，以沸水冲泡。

2.将蜂蜜加入茶汁中，调匀即可饮用。

功效

有利于润泽皮肤，止咳化痰。

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陈皮茶

材料

陈皮………12克

绿茶叶………6克

做法

1.将陈皮与绿茶放入碗中，加入清水煎煮。

2.煮沸后即可饮用。

功效

有效降火，治疗头晕头昏症状。

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玫瑰花茶

材料

玫瑰花………12克

调味料

冰糖………适量

做法

1.将玫瑰花放入杯中，以沸水冲成茶饮。

2.调入些许冰糖即可饮用。

功效

有效帮助活血，可以改善经痛症状

恐龙宝宝の金蛋

莲心茶

材料

甘 草………4克

莲子心………3克

做法

将两种材料放入杯中，以沸水冲泡即可饮用。

功效

消除烦躁、安稳心神，有效帮助入眠。

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枸杞红茶

材料

红茶………4克

枸杞………5克

做法

将红茶与枸杞一起放入杯中，冲入沸水约10分钟即可饮用。

功效

有效地降低血脂，改善视力模糊症状，并帮助延缓衰老

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草莓芝麻茶

材料

黑芝麻………5克

草莓………10颗

红茶………2克

调味料

蜂蜜………适量

做法

1.黑芝麻放入锅中炒干。将草莓捣烂成糊状。

2.将黑芝麻放入锅中加入适量清水，与茶叶一起煮10分钟，加入草莓与蜂蜜调匀饮用。

功效

有效养颜，保护神经系统，使头发乌黑。

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板蓝根菊花茶

材料

板蓝根………8克

蒲公英………6克

金银花………6克

做法

1、将所有材料放入锅中，加入适量清水煎煮。

2、煮好后过滤去渣子即可饮用。

功效

预防感冒有效，但已有感冒症状的人不要服用这道茶饮。