饮茶小帖士：）

恐龙宝宝の金蛋

枸杞菊花茶


枸杞菊花茶

　　原料：

枸杞子10克、杭白菊10克

　　调制：

将二者放入茶壶内，加入热开水，10分钟后便可饮用。

　　小贴士：

脾胃虚弱者注意，在泡茶时放上几枚大枣，有健脾的作用。

　　功效：

1、菊花具有疏凤清热、解毒明目的作用。现代医学研究证明，菊花对葡萄球菌、绿脓杆菌、结核杆菌、痢疾杆菌、流感病毒及皮肤真菌等均具有抑制作用。大剂量饮用菊花还能降低血压，并对胸闷、心悸、气急、头晕、头痛、四肢麻木等也有明显效果。


　　2、枸杞能养阴补血，益精明目。还有降低血糖的作用，能降低血中的胆固醇，防止动脉粥样硬化的形成，从而达到预防冠心病的目的。

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红枣茶

材料

红枣………12颗

茶叶………8克

调味料

红糖………适量

做法

1.将红枣与茶叶放入锅中，加入清水与红糖煮到红枣熟软。

2.把茶叶过虑掉，饮煮好的茶汁即可。

功效

有效地帮助补血，强健脾胃

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桂花茶

材料

桂花………数朵

调味料

精盐………1小匙

冰糖………1小匙

做法

1、桂花用盐水反复清洗、沥干。

2、将桂花置入杯中，冲入滚水，加入冰糖，盖起杯盖，约焖三分钟，掀盖则香味溢出。

功效

可化痰散淤，治咳嗽。

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蜂蜜茶

材料

茶叶………适量

调味料

蜂蜜………适量

做法

1.将茶叶放入杯中，以沸水冲泡。

2.将蜂蜜加入茶汁中，调匀即可饮用。

功效

有利于润泽皮肤，止咳化痰。

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陈皮茶

材料

陈皮………12克

绿茶叶………6克

做法

1.将陈皮与绿茶放入碗中，加入清水煎煮。

2.煮沸后即可饮用。

功效

有效降火，治疗头晕头昏症状。

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玫瑰花茶

材料

玫瑰花………12克

调味料

冰糖………适量

做法

1.将玫瑰花放入杯中，以沸水冲成茶饮。

2.调入些许冰糖即可饮用。

功效

有效帮助活血，可以改善经痛症状

恐龙宝宝の金蛋

莲心茶

材料

甘 草………4克

莲子心………3克

做法

将两种材料放入杯中，以沸水冲泡即可饮用。

功效

消除烦躁、安稳心神，有效帮助入眠。

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枸杞红茶

材料

红茶………4克

枸杞………5克

做法

将红茶与枸杞一起放入杯中，冲入沸水约10分钟即可饮用。

功效

有效地降低血脂，改善视力模糊症状，并帮助延缓衰老

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草莓芝麻茶

材料

黑芝麻………5克

草莓………10颗

红茶………2克

调味料

蜂蜜………适量

做法

1.黑芝麻放入锅中炒干。将草莓捣烂成糊状。

2.将黑芝麻放入锅中加入适量清水，与茶叶一起煮10分钟，加入草莓与蜂蜜调匀饮用。

功效

有效养颜，保护神经系统，使头发乌黑。

恐龙宝宝の金蛋

板蓝根菊花茶

材料

板蓝根………8克

蒲公英………6克

金银花………6克

做法

1、将所有材料放入锅中，加入适量清水煎煮。

2、煮好后过滤去渣子即可饮用。

功效

预防感冒有效，但已有感冒症状的人不要服用这道茶饮。

恐龙宝宝の金蛋

白术山药茶

材料

山药………25克

白术………25克

桂圆肉………25克

做法

1.将所有材料洗干净放入锅中，以沸水煎煮半小时。

2.将材料过滤，取之饮用即可。

功效

具有健胃补脾的作用，能够有效地止泻。

恐龙宝宝の金蛋

冬虫夏草茶

材料

冬虫夏草………5克

红茶………适量

调味料

蜂蜜………适量

做法

1.把冬虫夏草放入锅中，煎煮半小时。

2.将红茶叶放入一起煮约5分钟后，加入蜂蜜调匀即可饮用。

功效

有效强健身体，改善体虚症状。

恐龙宝宝の金蛋

当归补血茶

材料

当归………25克

黄芪………5克

做法

1.将两种材料一起捣碎，放入锅中加入适量清水煎煮。

2.煮成浓汁后，将渣子取出，即可饮用。

功效

有效地补气、养血。

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枸杞车前子茶

材料

枸杞………5克

车前子………5克

做法

1.将枸杞与车前子放入锅中，加入适量清水煮。

2.煮成浓汁后，将渣子取出，即可饮用。

功效

有效地强健身体，补充气血

恐龙宝宝の金蛋

金银菊花茶

材料

菊花………8克

金银花………5克

做法

1.将菊花与金银花一起放入锅中。

2.将适量清水放入一起煎煮约5分钟后即可饮用

功效

有效地帮助去除身体热气，驱走暑热的烦躁，对中暑特别有效