做了十几年胖妞的减肥第一贴(欢迎JMS加入)

老银镯子 · 发表于 2006-4-28 16:41

精神上再回应一次，呵呵。加油。

南方有嘉木 · 发表于 2006-4-28 20:05

我来报道啦 JMS今天怎么样啊都应该坚持的不错吧因为还是刚刚开始呢:D:D

南方有嘉木 · 发表于 2006-4-28 20:07

4月28日

6:00 淡盐水一杯柠檬蜂蜜水一杯苹果一个(200g)  麦片(50g) +低脂牛奶(300ml)
      Multivitamin泡腾一片 Bierhefe 5片
7:00-8:00                走路(上班)
上午                      绿茶0.5L
12:30                      全麦面包(100g) 西红柿(200g)
                              黑咖啡一杯
16:30-17:30          走路
19:00                      低脂酸奶(200g) 玉米(200g) Bierhefe 5片

有点BM的迹象:(:(:(:

南方有嘉木 · 发表于 2006-4-28 20:11

原帖由 老银镯子 于 2006-4-28 16:41 发表
精神上再回应一次，呵呵。加油。

感动ing~~~~~~~~~~~MM也要坚持住 $加油$$鼓励$
周末了以我的经验周末是最难坚持的了因为在家休息上网没正事干很容易想着吃东西更糟的是有时候呆着呆着就呆懒了也不想运动了:lol::lol: 不知道有没有和我一样的姐妹 anyway 这个周末一定要坚持住加油!!!

Dina · 发表于 2006-4-28 20:14

哎,偶就是这样
进门就不想动了,站着想坐下来,坐着觉着不如躺着舒服......
估计减肥无望了~:mad::mad::mad:

JMS别学我,加油哈大家!~$加油$$加油$$加油$

smart_fooly · 发表于 2006-4-29 14:38

原帖由 南方有嘉木 于 2006-4-27 20:02 发表
smart_fooly MM 还坚持着呢饿坏了吧 :lol::lol:
要能坚持就坚持吧要实在饿的不行就先吃点饿坏身体不值得咱慢慢来:D:D

JMS,我还活着，$汗水$$汗水$
来报告，昨天也是第三天，早上起床感觉头晕，估计低血糖身体有些坚持不住，于是昨早上喝了一晚鸡汤，下午吃了草莓，不过小有成绩，昨晚上称，减了4斤，
:P:P
现在开始调整计划，归队，均衡饮食，下午过5点不吃，加30分运动。

keewi_luck · 发表于 2006-4-30 23:46

加油啊，昨天晚上一气之下吃了好多饺子，撑的不行了；今天晚上去蹦迪了，真累啊，现在52kg了，减了1.8kg，看来只有运动才是硬道理:lol:最近心情不好>_<,，希望从明天起不能再任性贪吃了:)

南方有嘉木 · 发表于 2006-5-2 16:38

FB了3天啊 .......不过还是很高兴因为BF来看我了给我买的吃的.....$害羞$$害羞$
吃过的就算了接着来吧 :cool::lol:

老银镯子 · 发表于 2006-5-4 20:45

人呢？是不是闭关了？呵呵。

丢手绢 · 发表于 2006-5-4 21:00

今天啃黄瓜喝普洱，我都觉得我快成仙得道了

南方有嘉木 · 发表于 2006-5-5 00:06

不是我偷懒哦是因为这几天来MC了所以不能节食也不能运动了
最近还真是肥了不少都是嘴巴惹的祸啊 MC结束后估计到礼拜天吧重新开始好好减了
JMS 别学我哦要坚持....夏天真的已经到了.....

丢手绢 · 发表于 2006-5-5 18:45

今天吃沙拉，继续喝普洱

南方有嘉木 · 发表于 2006-5-5 21:20

原帖由 丢手绢 于 2006-5-5 18:45 发表
今天吃沙拉，继续喝普洱

加油加油 $鼓励$$鼓励$
MM的普洱从国内带的吧我一般只喝绿茶就是这里超市最便宜的那种可能也没什么效果就是求个心理安慰:P:P

丢手绢 · 发表于 2006-5-5 21:46

原帖由 南方有嘉木 于 2006-5-5 21:20 发表

加油加油 $鼓励$$鼓励$
MM的普洱从国内带的吧我一般只喝绿茶就是这里超市最便宜的那种可能也没什么效果就是求个心理安慰:P:P

为了鼎立支持我减肥，偶BF快递寄来的！哈哈，够感人吧
好大一块砖头呢，我砸了半天

老银镯子 · 发表于 2006-5-5 23:52

对哦，普洱是有名的刮油茶。。

丢手绢 · 发表于 2006-5-6 19:35

是呀是呀，效果不错，继续喝，今天还一冲动买回来一个泡茶的玻璃壶来
美茶美器督促自己减肥

南方有嘉木 · 发表于 2006-5-6 22:32

原帖由 丢手绢 于 2006-5-5 21:46 发表

为了鼎立支持我减肥，偶BF快递寄来的！哈哈，够感人吧
好大一块砖头呢，我砸了半天

MM好幸福哦更要加油了呵呵
国内现在好象很流行喝普洱减肥不过好象很难买到真的....这里都没得卖......

丢手绢 · 发表于 2006-5-6 23:03

等我团购普洱茶:D:D

阳台上的猫 · 发表于 2006-5-7 01:10

哈哈哈，我回家就可以带了！！！

丢手绢 · 发表于 2006-5-7 13:31

青菜豆腐汤，昨天亚超青菜便宜，抱了3大包回来，才2欧

老银镯子 · 发表于 2006-5-7 13:59

我们这里的亚店都有普洱茶卖的，当然，都是些普通级别的。

南方有嘉木 · 发表于 2006-5-7 14:05

多吃绿色蔬菜好啊不过青菜还是贵啊

今天没怎么吃东西估计是前几天吃撑了:D:D
下午去跑步$加油$$加油$

丢手绢 · 发表于 2006-5-7 14:06

还好还好，夏天菜开始便宜了，适合减肥
我昨天去超市，路过卖肉的地方和卖鱼丸的冰柜，差点没忍住
后来又把拣到筐里的统统给扔回去了
只剩下一大包青菜和豆腐

lei_99 · 发表于 2006-5-7 15:47

21天会死人的，当时试了2天，到第3天头昏眼花手脚发软，心跳加速。放弃了

南方有嘉木 · 发表于 2006-5-7 17:38

原帖由 lei_99 于 2006-5-7 15:47 发表
21天会死人的，当时试了2天，到第3天头昏眼花手脚发软，心跳加速。放弃了

每个人体质不一样吧也有牛人坚持下来的
也不知道smart_foolyMM 怎么样了 :lol::lol:

角落 · 发表于 2006-5-8 14:20

好辛苦啊!~

冷冰冰 · 发表于 2006-5-8 15:01

原帖由 丢手绢 于 2006-5-7 13:31 发表
青菜豆腐汤，昨天亚超青菜便宜，抱了3大包回来，才2欧

水晶MM的减肥经验：减肥四忌“汤糖躺烫”

我已经忌汤了。痛苦～！

丢手绢 · 发表于 2006-5-8 16:52

原帖由 冷冰冰 于 2006-5-8 15:01 发表

水晶MM的减肥经验：减肥四忌“汤糖躺烫”

我已经忌汤了。痛苦～！

不会吧，青菜豆腐汤还有什么热量呀
你没看那个什么七日瘦身汤，就是要不停喝汤呀
要是肉骨头汤，那就不同了

冷冰冰 · 发表于 2006-5-8 16:57

原帖由 丢手绢 于 2006-5-8 16:52 发表

不会吧，青菜豆腐汤还有什么热量呀
你没看那个什么七日瘦身汤，就是要不停喝汤呀
要是肉骨头汤，那就不同了

:mad::mad::mad:

我彻底忌汤了。估计绝食才能减我的肥肉。

槛内人 · 发表于 2006-5-8 17:02

汤,是指粥,米粥,面粥,因为淀粉多,不是蔬菜汤.

账号		自动登录	找回密码
密码			注册

萍聚头条

做了十几年胖妞的减肥第一贴(欢迎JMS加入)

倒记第28天

我又来鸟...

浏览过的版块