三个月3kg，失望！——8月10号（423楼）开始黄瓜鸡蛋减肥法:没有严格执行，10天1.2kg

丢手绢 · 发表于 2006-8-13 12:55

原帖由 多多女人 于 2006-8-13 12:50 发表

怎么，征婚都征到这里来啦？:D

你那么贤惠，美丽，肯定抢手 $送花$$送花$$送花$

爱情也是减肥的动力嘛，嫩说是不:P

冷冰冰 · 发表于 2006-8-13 14:41

原帖由 丢手绢 于 2006-8-13 12:55 发表

爱情也是减肥的动力嘛，嫩说是不:P

结婚之后很少又不发胖的:)

娇贝儿 · 发表于 2006-8-13 14:42

原帖由 悠悠仙子. 于 2006-8-13 11:44 发表
冰冰，昨天我真有口福啊，
有男生给我作菜哎，
不过都是肉啊
如果按血型减肥啊，我这种人应该是吃肉不胖的
有猪蹄，猪尾巴，还有红烧肉，还吃了臭豆腐，还有饭那
饭我好久没吃了
虽然吃了不是很消化，但是今 ...

哇~~~~~~~~这么好的GG$害羞$

冷冰冰 · 发表于 2006-8-13 14:52

嫉妒悠悠之余，只能这样想：我又做饭又不吃，比悠悠减的多些:(

悠悠仙子. · 发表于 2006-8-13 16:58

因为有远方的朋友来看我，科隆现在有大闸蟹了，周五又有朋友来看我，所以我们吃大闸蟹

悠悠仙子. · 发表于 2006-8-13 16:58

原帖由 丢手绢 于 2006-8-13 12:28 发表

会做饭的男生，长的帅不，单身不$害羞$

帅啊，不过已经有心上人了

悠悠仙子. · 发表于 2006-8-13 16:59

原帖由 冷冰冰 于 2006-8-13 12:17 发表

那打你肚子把，把肥肉打下来两斤:)

我今天清肠，家里的水果都被我吃完了

悠悠仙子. · 发表于 2006-8-13 17:00

原帖由 冷冰冰 于 2006-8-13 14:52 发表
嫉妒悠悠之余，只能这样想：我又做饭又不吃，比悠悠减的多些:(

你现在是比我减的快啊，
我说了我是快乐减肥，一个月1到2公斤就ok,

冷冰冰 · 发表于 2006-8-13 17:29

原帖由 悠悠仙子. 于 2006-8-13 17:00 发表

你现在是比我减的快啊，
我说了我是快乐减肥，一个月1到2公斤就ok,

我快什么呀。减了三个月才3kg，平均一个月1kg:(

twosteps · 发表于 2006-8-13 20:57

原帖由 冷冰冰 于 2006-8-13 17:29 发表

我快什么呀。减了三个月才3kg，平均一个月1kg:(

慢减不会反弹.
而且我以前看杂志上说, 每年减的体重不能超过原体重的10%, 不然对心脏不好.

冷冰冰 · 发表于 2006-8-14 00:08

原帖由 twosteps 于 2006-8-13 20:57 发表

慢减不会反弹.
而且我以前看杂志上说, 每年减的体重不能超过原体重的10%, 不然对心脏不好.

就是说，我一年只能减6kg左右啊？$郁闷$

冷冰冰 · 发表于 2006-8-14 09:38

三天，没有严格执行鸡蛋黄瓜减肥法，每天都有破例。第三天的晚餐居然吃了一碗面条！
不过还是减了0.9kg。
感觉：每天给甜瓜、阿贵做饭，还要节食，简直比满清十大酷刑还要酷:(同时还要打扫两人吃剩的饭桌，更加是惨无人道:mad:
决定调整第二阶段方针，初步计划如下：
早餐：增加分量，不吃黄瓜了，麦片牛奶、全麦吐司、红枣稀饭等为主
午餐：黄瓜鸡蛋酸奶西红柿适量
晚餐：蔬菜白肉不超过最小的碗半碗
饮料以绿茶、乌龙为主。如果吃过肉，则喝普洱。如果头一天没有bb，则喝宁红（或者肠清茶）

8.14/54.8kg
第二个三天
2.1
早餐9点，麦片牛奶＋全麦吐司一片
午餐12点半，居然吃了一碗西红柿鸡蛋面:(
晚餐19点，大白菜木耳黄花菜鸡脯肉黄瓜

今天吃的好多。喝肠清茶。因为有点小事要庆祝一下，所以放松了:P明天要老实。

[ 本帖最后由冷冰冰于 2006-8-14 19:48 编辑 ]

悠悠仙子. · 发表于 2006-8-14 10:07

你看你看，才3天就快1公斤了，
恭喜啊:):)

悠悠仙子. · 发表于 2006-8-14 10:08

原帖由 冷冰冰 于 2006-8-13 17:29 发表

我快什么呀。减了三个月才3kg，平均一个月1kg:(

冰冰，你要这样想，一年下来就12公斤，多么惊人的数字啊

冷冰冰 · 发表于 2006-8-14 12:40

原帖由 悠悠仙子. 于 2006-8-14 10:08 发表

冰冰，你要这样想，一年下来就12公斤，多么惊人的数字啊

:D:D:D
减三、五年人就没啦
:cool::cool::cool:

悠悠仙子. · 发表于 2006-8-14 21:47

原帖由 冷冰冰 于 2006-8-14 12:40 发表

:D:D:D
减三、五年人就没啦
:cool::cool::cool:

这个方法只适合一到 2年

悠悠仙子. · 发表于 2006-8-15 11:35

昨天晚上我饿死了，
今天早上一早吃朋友送的栗子，说拆开了就要吃完，否则长毛，所以全吃了150克
还有昨天化冻的蟹，以前买的，要在回国之前吃掉，吃了最后一只
早上还做了青菜开洋汤，还有一点留着下午吃
这基本上是一天的饮食了
估计晚上还是会饿

多多女人 · 发表于 2006-8-15 11:54

你吃的也太丰盛了吧！最近的蔬菜好贵呢，家里都不知道吃什么，早上拿青豆和胡萝卜煮了粥，还吃了茶叶蛋，到现在还不饿呢。。。

悠悠仙子. · 发表于 2006-8-15 21:31

今天吃的实在太多，又吃了一根香肠，2小碗米饭，米饭有n月没吃了，
吃完香肠后，肚子明显饱了，
然后晚上跳操了，半个多小时，多多推荐的pump it up
那么冷的天，居然还是出了很多汗，
也许是心里的作用，觉得前2个星期减去的肥肉又贴在肚子上了
看着DVD里那些身材完美的MM，想着也把自己的健美服往上拉一下，结果看到惨不忍睹的肥肉2圈，赶快把衣服拉下，
唯一值得欣慰的是，好几个月不见的爸爸，看到我的视频后，感慨说我瘦了那么多
我轻了9公斤，容易嘛我，快半年的时间
不过还是个小胖妹。
谁能想像一个曾经苗条的我 47kg,到最胖时71公斤，都是吃药惹的祸，我71公斤的时候连自杀的心情都有，
总算老天有眼，让我渐渐减轻了体重，
47公斤，我是不去想了，先恢复到54公斤吧，希望明年7月的时候，我能穿上漂亮的裙子。
在冰冰的帖子里，经常写我自己的感受，因为我的惰力，我没有勇气开帖子写自己的减肥日记，
今天感慨颇多，
明天买白菜去，
争取到9月8日和父母见面的时候，至少和去年父母见到我那会儿一样的体重
这次回国，不会象去年一样一个月体重又涨2公斤了，
而是少吃，吃好

多多女人 · 发表于 2006-8-15 23:08

原帖由 悠悠仙子. 于 2006-8-15 21:31 发表
今天吃的实在太多，又吃了一根香肠，2小碗米饭，米饭有n月没吃了，
吃完香肠后，肚子明显饱了，
然后晚上跳操了，半个多小时，多多推荐的pump it up
那么冷的天，居然还是出了很多汗，
也许是心里的作用，觉得 ...

幸福滴孩子。。。能回家了:(

冷冰冰 · 发表于 2006-8-15 23:26

8.15/忘记称重量了
第二个三天
2.2
早餐9点，麦片牛奶＋全麦吐司一片＋煎蛋一个
午餐12点半，4个肯德鸡鸡翅
晚餐19点，水煮鱼吃了好多

今儿又没老实:(因为小小庆祝了一下。明天保证乖乖的。:)

冷冰冰 · 发表于 2006-8-15 23:27

原帖由 悠悠仙子. 于 2006-8-15 21:31 发表
今天吃的实在太多，又吃了一根香肠，2小碗米饭，米饭有n月没吃了，
吃完香肠后，肚子明显饱了，
然后晚上跳操了，半个多小时，多多推荐的pump it up
那么冷的天，居然还是出了很多汗，
也许是心里的作用，觉得 ...

其实你的成绩很不错了，羡慕呢。

回国要多逛街，走路的，这样吃下去的也会消耗掉:)

悠悠仙子. · 发表于 2006-8-16 09:00

原帖由 冷冰冰 于 2006-8-15 23:26 发表
8.15/忘记称重量了
第二个三天
2.2
早餐9点，麦片牛奶＋全麦吐司一片＋煎蛋一个
午餐12点半，4个肯德鸡鸡翅
晚餐19点，水煮鱼吃了好多

今儿又没老实:(因为小小庆祝了一下。明天保证乖乖的。:)

肯德鸡鸡翅吗，不是一次买6个吗。我一般都点鸡翅，薯条我都换成玉米棒，然后点无糖百事。
我一般点套餐，我一般吃不了6个鸡翅，给我老公1，2个，不过我觉的kfc的鸡翅越来越小了
我一般不是周二鸡翅特价日吃，一般都是有事情到那条街去，所以去吃，
我到那里吃，是为了回味家乡的感觉
我们那里一个小小的杭州，居然有23家kfc，有的不到100米就一个
:):)

多多女人 · 发表于 2006-8-16 09:25

哎，别说了，我以前还是肯德基的备用见习经理呢，那个时候签证下不来，就在肯德基打工。。。

冷冰冰 · 发表于 2006-8-16 09:37

原帖由 悠悠仙子. 于 2006-8-16 09:00 发表

肯德鸡鸡翅吗，不是一次买6个吗。我一般都点鸡翅，薯条我都换成玉米棒，然后点无糖百事。
我一般点套餐，我一般吃不了6个鸡翅，给我老公1，2个，不过我觉的kfc的鸡翅越来越小了
我一般不是周二鸡翅特价日吃， ...

是朋友买来送给我们的，12个，我吃了四个就不敢吃了。
以前挺爱吃的，现在觉得油腻，吃了容易拉肚子。自从跟甜瓜一起生病之后，吃肉水平不行啦，只能吃点儿清淡的鸡脯肉跟鱼。

今天早上54.6kg:P只吃了一片全麦面包。
现在最大的愿望是胃能缩回去。最近基本上每天都保持一定的饥饿状态，不知道有没有效果。

[ 本帖最后由冷冰冰于 2006-8-16 09:40 编辑 ]

丢手绢 · 发表于 2006-8-16 16:56

唉，我一回国就瘦，每天忙的不可开交，睁眼就折腾，不是爬山就是逛街办事
经常逛到晚上11点
吃就吃青菜豆腐和鱼虾，别的不看，我都提前跟我妈打好招呼了
只要德国有的吃的，绝对不吃
一般回国1,2月，我绝对能苗条回去过去的样子

悠悠仙子. · 发表于 2006-8-17 16:42

原帖由 冷冰冰 于 2006-8-16 09:37 发表

是朋友买来送给我们的，12个，我吃了四个就不敢吃了。
以前挺爱吃的，现在觉得油腻，吃了容易拉肚子。自从跟甜瓜一起生病之后，吃肉水平不行啦，只能吃点儿清淡的鸡脯肉跟鱼。

今天早上54.6kg:P只吃了一片 ...

你你你，减地那么多了，
我今天早上称体重了，还是和上星期一样:(
结果今天上班前去星巴克买了我最爱的巧克力蛋糕，想全吃掉，结果吃了一半，再也吃不下去了，
后来中午的时候，我请婆婆老公吃寿司，妈妈爸爸不在身边，就尽量孝敬公公婆婆吧，
结帐的时候，发现大家饭量都小了，以前3个人90多欧元，现在才60多欧元

悠悠仙子. · 发表于 2006-8-17 16:44

原帖由 丢手绢 于 2006-8-16 16:56 发表
唉，我一回国就瘦，每天忙的不可开交，睁眼就折腾，不是爬山就是逛街办事
经常逛到晚上11点
吃就吃青菜豆腐和鱼虾，别的不看，我都提前跟我妈打好招呼了
只要德国有的吃的，绝对不吃
一般回国1,2月，我绝对能 ...

希望借你的吉言，十月底回来的时候能降到60公斤以下:D:D

悠悠仙子. · 发表于 2006-8-17 16:47

原帖由 多多女人 于 2006-8-16 09:25 发表
哎，别说了，我以前还是肯德基的备用见习经理呢，那个时候签证下不来，就在肯德基打工。。。

我在麦当劳打过工，由于那里的剥削，虽然天天吃那里的快餐，一个暑假还是瘦了好多，

冷冰冰 · 发表于 2006-8-17 18:01

8.16/54.6kg
第二个三天
2.3
早餐9点，全麦吐司一片
午餐12点半，方便面一包
下午16点，全麦吐司两片
晚餐19点，又是水煮鱼吃了好多:(

好像忍不住要吃东西的样子，不是好现象啊:(

8.17/忘记称重量了
第三个三天
3.1
早餐8点，全麦吐司、熏肉各两片
午餐12点半，剩下的水煮鱼吃完了，撑:mad:
下午17点，无糖咖啡一杯，青苹果一个
晚餐19点，黄瓜一根，排故汤一碗，排骨几根。

明天千万不要反弹啊:mad:

[ 本帖最后由冷冰冰于 2006-8-18 10:02 编辑 ]

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三个月3kg，失望！——8月10号（423楼）开始黄瓜鸡蛋减肥法:没有严格执行，10天1.2kg

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