三个月3kg，失望！——8月10号（423楼）开始黄瓜鸡蛋减肥法:没有严格执行，10天1.2kg

冷冰冰

黄瓜鸡蛋减肥法
提醒：最重要的是第一周，你只能吃煮的鸡蛋和黄瓜，你可以吃到饱，但是不要撑！
　　第一周黄瓜鸡蛋具体饮食计划
　　早上　　鸡蛋一个（可以吃茶鸡蛋哦），黄瓜一根
　　中午　　鸡蛋一个（可以吃茶鸡蛋哦），黄瓜凉菜一份
　　晚上　　黄瓜一、两根or黄瓜凉菜一份
　　第二周　可以吃别的东西了
　　从第二周开始，你就可以吃一些水煮或是清蒸的肉类还有青菜，但是不要放油。下午四点以后，只能吃鸡蛋和黄瓜。
　　无油蔬菜汤的制作——这些营养成分多多的蔬菜汤看着就想流口水啦，还有减肥功效，还等什么呢。
　　可以喝豆浆和牛奶，建议早上喝，还可以吃一些水果，香蕉除外！
　　辅助运动使线条更佳
　　如果能做一定的运动，效果会更好！
　　1、采用两脚往前伸直的姿势，用两手抓握住脚尖，往身体方向拉引。
　　2、一脚膝盖向内侧弯曲，用手握住另一脚的脚尖，慢慢往身体方向拉靠。注意膝盖不可弯曲。
　　3、两脚张开后张开，大约是肩膀的宽度，再慢慢蹲下来，尽量伸展后脚小腿肌肉。
　　
结束减肥后不能马上恢复饮食，要慢慢增加！过一个月以后，你的胃已经很小了，你只需要吃一点点就会饱。

冷冰冰

在淘宝社区看到的，一个mm一周减了10kg。晕啊，这么强！

我先试三天，周五、周六、周日，看能不能减2－3kg :P:P

Maxi妈咪

可是德国的黄瓜好大$frage$

悠悠仙子.

原帖由 冷冰冰 于 2006-8-10 11:48 发表


你条件多好啊，天天有好吃的。我是吃不到好的，老觉得饿，还减不下去:mad:

今天晚上开始黄瓜鸡蛋减肥法的预演$汗$从一根黄瓜一个鸡蛋开始，争取坚持三天再说:P

再有好吃的，也要看钱包啊，哪能天天吃呢，一个星期一次吧 ，
2个星期总算把那该死的1公斤减掉了，
加油啊
不过我是快乐减肥，宁可吃少，也要吃好

丢手绢

原帖由 悠悠仙子. 于 2006-8-9 18:13 发表
那冰冰你说，我 一个月没减，是不是比你惨
我妈今天还嘲笑我说我是营养过剩，
在减肥的过程中，没有支持只有嘲笑，这样的生活你有吗

乖，没事，我陪着你呢，我一定不嘲笑你哦，都跟你说了，咱们两个情况差不多
都属于少吃多产那种:(

bohnen

原帖由 冷冰冰 于 2006-8-10 11:55 发表
在淘宝社区看到的，一个mm一周减了10kg。晕啊，这么强！

我先试三天，周五、周六、周日，看能不能减2－3kg :P:P

冰冰加油啊$支持$$支持$
是全天都是鸡蛋黄瓜还是只是晚上啊。
德国的黄瓜不太好吃，皮又厚又硬的。

蓝色幽雨

每天黄瓜鸡蛋太痛苦了！！

冷冰冰

原帖由 悠悠仙子. 于 2006-8-10 21:37 发表

再有好吃的，也要看钱包啊，哪能天天吃呢，一个星期一次吧 ，
2个星期总算把那该死的1公斤减掉了，
加油啊
不过我是快乐减肥，宁可吃少，也要吃好

我是吃少了，也没吃好:(更郁闷的是，还没减下来:mad:

冷冰冰

原帖由 Maxi妈咪 于 2006-8-10 13:30 发表
可是德国的黄瓜好大$frage$

特老，籽还多，不好吃:(

多多女人

我跟冰冰差不多，两个多月了，才4公斤，有时候是听灰心的。。。不过老公一直说减肥贵在坚持，慢慢减不伤身体。。。所以啊，我就一直在坚持，希望大家都别放弃。