三个月3kg，失望！——8月10号（423楼）开始黄瓜鸡蛋减肥法:没有严格执行，10天1.2kg

多多女人

原帖由 冷冰冰 于 2006-5-16 14:16 发表


加油加油～～～

减肥，就是一个长期的，与自己不良习惯做斗争的过程。保证三餐定时，晚餐适当少吃，每日补充水果，杜绝太甜的饮料糕点。一定能减下去的。

杜绝太甜的饮料糕点，这一条我就不行！！！:(  我怎么就这么爱吃甜食呢？

而且成天在家没事干就是上网或者看电视。。。:mad:

楼主，要是你成天无所事事的时候，都干什么来打发时间啊？

多多女人

还有，还有，一决心减肥反而胃口好的要死。。。简直就是折磨哦！

冷冰冰

原帖由 多多女人 于 2006-5-16 14:53 发表


杜绝太甜的饮料糕点，这一条我就不行！！！:(  我怎么就这么爱吃甜食呢？

而且成天在家没事干就是上网或者看电视。。。:mad:

楼主，要是你成天无所事事的时候，都干什么来打发时间啊？

如果一定待家里不想出去的话，可以做家务啊。尽量把家务放到饭后去做。争取吃完饭半个小时左右不要坐着不动。实在想上网，饭后一定站着上。

我以前也是可乐杀手哦，后来据说可乐含糖很高，对牙齿也不好。lg的牙齿已经给我一个非常坏的榜样了。很多运动员也不喝带汽的饮料的，据说不健康。现在我的饮料只是茶，白水。还好我喜欢喝茶，呵呵。

多多女人

出去逛逛。。。在家就想吃！！！

冷冰冰

原帖由 多多女人 于 2006-5-16 16:02 发表
出去逛逛。。。在家就想吃！！！

9494，在家是对自己意志力的严重考验$怒吼$

多多女人

给楼主mm一个精华， 继续努力啊！！！

冷冰冰

原帖由 多多女人 于 2006-5-16 20:29 发表
给楼主mm一个精华， 继续努力啊！！！

多谢啊！刚发现有斑竹了。谢谢斑竹支持～～～～～～

昨天饭后散步一个多小时。有lg陪着不觉得时间过的慢。今天早上的体重是57.3kg。:P

希望第二阶段，到21号早晨，稳定在57kg以下。

多多女人

简直羡慕死了。。。冷jj的努力开始有回报了，我做家务去了！！！一会儿在跳操！！！

两个月减10斤！！！

MAISON

在家有个好处，就是想吃了就去睡觉，我就这样。:P。睡醒后就不饿了。

冷冰冰

原帖由 MAISON 于 2006-5-17 10:38 发表
在家有个好处，就是想吃了就去睡觉，我就这样。:P。睡醒后就不饿了。

我两年前节食，半夜真真的饿醒了，忍了很久没去翻东西吃。不过那会儿节的好狠啊，一天就三、四个苹果的量。