问一下，有什么好的方法能治便秘吗？

素色天空 · 发表于 2006-5-18 18:19

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经常便秘，可也没什么好办法。德国有什么特效药吗？

yylunar · 发表于 2006-5-18 18:31

早上空腹吃苹果或喝酸奶，对我挺管用的：）

sailorman · 发表于 2006-5-18 19:18

如果只是单纯的便秘，一天两个苹果，或者牛奶加蜂蜜，或者一两个香蕉，麦片粥，等等

外加腹部按摩。

sailorman · 发表于 2006-5-18 19:27

保证正常饮食和睡眠是前提，酸奶我忘记了，普通的也可以调节胃肠的。

适当运动，如果你老是喜欢坐着的话。

紫陌 · 发表于 2006-5-27 00:31

每天固定时间方便。形成规律。反正对我挺管用的。

qixuewen · 发表于 2006-5-27 02:26

试试每天早上空腹喝一大杯凉开水．不是开玩笑的．

大胖胖鱼 · 发表于 2006-5-27 02:52

只要喝蜂蜜就行,很健康,很管用

chen · 发表于 2006-5-27 08:55

原帖由 大胖胖鱼 于 2006-5-27 03:52 发表
只要喝蜂蜜就行,很健康,很管用

我就是每天早上起来和一大杯蜂蜜水，挺管用的:D:D:D

babyQ · 发表于 2006-6-8 22:51

对于女孩子来说，每天至少喝2-3L水。这是最最简单的一个办法了。除此之外，还要注意饮食和作息规律等等。

中医一线光 · 发表于 2006-6-12 19:24

请吃牛黄解毒片，最少也吃半年以上。牛黄解毒片是中药制成的，没有病也可以吃。吃了对身体只有好处，没有坏处。

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