bohnen的Kohlsuppe减肥，一个月共减重4Kg ！！！！

wendi1978 · 发表于 2006-6-14 19:17

原帖由 bohnen 于 2006-6-13 20:54 发表

午饭在学校就是Mensa吃一份，如果打工就是自己带饭菜，都是定量的，所以不会多吃的。:P

我们两个体重一样，目标也一样呢，大家一起来减肥吧，动力大一点。:P

bohnen · 发表于 2006-6-15 07:02

原帖由 wendi1978 于 2006-6-14 20:17 发表

我们两个体重一样，目标也一样呢，大家一起来减肥吧，动力大一点。:P

好啊，一起加油呢。

bohnen · 发表于 2006-6-15 07:08

第二周的第四天

早餐：一口米饭，一点Spitzkohl
午餐：米饭，Spitzkohl和鸡丁
下午：两个冰激凌球
晚餐：两小块肉

今天上一整天班，中午同时非要给我吃他带的意大利的Käse，好在死活坚持住了，没吃。$支持$
谁知道下午卖冰激凌的小车来到单位，他又请大家吃冰激凌，别人都吃了，我也不好意思一个人不吃，罪过啊，吃了两个小球。:mad:
好在现在是生理期，给自己一点安慰吧。

[ 本帖最后由 bohnen 于 2006-6-15 08:09 编辑 ]

wendi1978 · 发表于 2006-6-15 12:26

天啊，连生理期都一样。。。。

bohnen · 发表于 2006-6-15 18:35

第二周的第五天

早餐：两个桃子
午餐：6-7个紫菜包饭
晚餐：一个桃子

Feiertag一整天窝在家里，没什么运动量，吃的也少。:)

多多女人 · 发表于 2006-6-15 18:41

原帖由 bohnen 于 2006-6-15 19:35 发表
第二周的第五天

早餐：两个桃子
午餐：6-7个紫菜包饭
晚餐：一个桃子

Feiertag一整天窝在家里，没什么运动量，吃的也少。:)

加油，加油！！！看球的时候也可以运动的呀！我每天九点开始踩踏步机，效果很好的，也不觉得累，但是出好多汗哦，估计注意力不在运动本身，也就不知道累了。

喝汤的效果很好的，我不是完全按照食谱的，不过以汤为主，每天计算卡路里，嘻嘻，胃口真得小了很多呢！:P

聪明的奶昔 · 发表于 2006-6-16 00:19

我也想试试，可不知道会不会反弹阿？

多多女人 · 发表于 2006-6-16 08:05

原帖由 聪明的奶昔 于 2006-6-16 01:19 发表
我也想试试，可不知道会不会反弹阿？

其实减肥有了效果以后，不保持健康的生活习惯，都会反弹的:P

mm可以试试看这个方法，至少不会像减肥药那样伤害身体:)

bohnen · 发表于 2006-6-16 19:36

第二周的第六天

早餐：一个桃子
午餐：两片烤肉
晚餐：鸡丁，胡萝卜

今天早上称了一下，体重一点也没有反弹。:D
明天去大采购，周日开始第二轮的Kohlsuppe减肥周啦。上次一周一共煮了两大锅，一次放的葱，一次放的洋葱，觉得还是洋葱的好喝一些，冷着喝热着喝味道都不错，放了葱的冷着喝感觉有点冲。

聪明的奶昔 · 发表于 2006-6-16 21:24

好好好，这就试一试。我还有不到一个月的时间，到7月中的时候有个重要的TERMIN，想尽量想漂亮的方向靠拢，毕竟第一眼的印象还是很重要的。其实一直都很胖，可是自己都没有觉得有什么不妥，大概人长大了知道美了，我是晚知晚决的那一种，呵呵。
明天就开始，先一个星期。一起减肥的MMs加油了，大家要相互鼓励！！！！

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