我不得不减了，已减7公斤。现64kg

russianblue · 发表于 2006-8-15 19:39

8月15日
早 heisse Tasse 一杯 43大卡  黑面包一片 actimel一瓶

午黑面包一个  salat半份  酸奶一杯
   苹果一个

晚土豆炒肉丝土耳其薄饼一个
   散步消耗热量310大卡

天空血红色 · 发表于 2006-8-16 10:21

MM，记步器哪里可以买？

russianblue · 发表于 2006-8-16 20:20

8月16日
早豆米浆一杯  黑面包一片沙拉小半份  actimel一瓶
   桃子一个
午黑面包一个酸奶一杯

晚烩菜一个里面有虾蟹棒喝大量的豆芽  土耳其薄饼一个
   散步消耗热量380大卡

russianblue · 发表于 2006-8-16 20:22

原帖由 天空血红色 于 2006-8-16 11:21 发表
MM，记步器哪里可以买？

我是在网上买的，其实一般的体育用品店都有。
现在payback的卡有积分1000分就可以换一个。

阳台上的猫 · 发表于 2006-8-16 21:40

我现在每天上班，往实验室里面一坐就是一天，吃完就坐着，也不怎么动，这个肚子和实验室里其他前辈一样，是天天见长啊。。。。。。。。。。。。
不过还是给有毅力减肥的jm加加油！！！！！

russianblue · 发表于 2006-8-17 19:13

原帖由 阳台上的猫 于 2006-8-16 22:40 发表
我现在每天上班，往实验室里面一坐就是一天，吃完就坐着，也不怎么动，这个肚子和实验室里其他前辈一样，是天天见长啊。。。。。。。。。。。。
不过还是给有毅力减肥的jm加加油！！！！！

谢谢mm打气，其实我也是蛮懒得，只不过现在和另外一个mm天天散步，不好意思爽约了。。。我们现在每天走4，5公里左右，每周六走8公里左右，基本上一个星期能掉1斤RR呢。。。我从75公斤减到现在的66，很多朋友都说我小了一圈。。。:D

russianblue · 发表于 2006-8-17 19:16

8月17日
早麻辣牛肉米线一份 388大卡
   桃子一个
午酸奶一杯卤干一包

晚鲜葱虾仁炒蛋米饭两勺普洱茶一杯
   散步消耗热量280大卡

russianblue · 发表于 2006-8-20 10:33

8月18日
早麻辣米线一份
午酸奶一杯  苹果一个
晚  米饭两勺  咖喱土豆牛肉一份

8月19日
早咖喱土豆牛肉一份
午酸奶一杯  苹果一个
晚紫菜卷若干
下大雨，没有出去散步

娇贝儿 · 发表于 2006-8-20 10:38

原帖由 russianblue 于 2006-8-17 20:13 发表

谢谢mm打气，其实我也是蛮懒得，只不过现在和另外一个mm天天散步，不好意思爽约了。。。我们现在每天走4，5公里左右，每周六走8公里左右，基本上一个星期能掉1斤RR呢。。。我从75公斤减到现在的66，很多朋友都 ...

$支持$$支持$$支持$

wyynike · 发表于 2006-8-20 11:30

MM真的很有耐力呢！支持MM，一起减肥哦！！
MM吃的真的不多呢！我就是太爱吃零食了！总管不住自己的嘴！郁闷呢！

账号		自动登录	找回密码
密码			注册

萍聚头条