bohnen第二个月减肥贴-----过午不食！欢迎大家监督！！

bohnen · 发表于 2006-7-7 06:49

第一周 Tag 3

早餐：白粥一碗，猪肉松
上午：Müsliregel一个
午餐：面条，肉饼和蔬菜沙拉（学校Mensa吃的）

[ 本帖最后由 bohnen 于 2006-7-7 17:11 编辑 ]

多多女人 · 发表于 2006-7-7 07:33

豆子mm起的好早啊！

昨天晚上快饿疯了，出去散步的路上悉数了身边无数好吃的。。。不过还好，终于算是坚持住了！！！

不过问题来了，早上竟然一点食欲没有，怎么办？难道硬着头皮吃吗？

老公一直说这个方法会让我得胃溃疡（昨天已经海扁过他了），还说什么胃壁空磨十几个小时，早餐即便是稀粥馒头对于胃来说都是暴食云云。。。（当然又是一顿痛扁）

不知道jms有没有类似为灼烧得难受的症状？这个时候能吃点东西吗？

guaiguaiyu · 发表于 2006-7-7 08:04

第二天：
早餐：牛奶麦片鸡蛋粥，一根香蕉
午餐：一个橙子，洋葱牛肉饭

mm每天都是白粥阿

[ 本帖最后由 guaiguaiyu 于 2006-7-7 21:21 编辑 ]

蓝色幽雨 · 发表于 2006-7-7 08:10

你们都好早啊，我还没吃早饭呢。。。。。。。

丢手绢 · 发表于 2006-7-7 08:15

等我考完试加入吧，我也试过过午不食，非常简单有效果
不用总是算计热量什么的了

bohnen · 发表于 2006-7-7 08:27

原帖由 多多女人 于 2006-7-7 07:33 发表
豆子mm起的好早啊！

昨天晚上快饿疯了，出去散步的路上悉数了身边无数好吃的。。。不过还好，终于算是坚持住了！！！

不过问题来了，早上竟然一点食欲没有，怎么办？难道硬着头皮吃吗？

老公一直说这个方 ...

我是每天晚上8点感觉胃开始空磨了，这个时候喝点水会好点。早上我也是一点也不觉得饿啊，不过就算这样我还是吃点东西，我觉得早上吃点的话对中午，晚上都有好处吧。中午就不会吃的太多，而且晚上饿得比较晚一点。
你老公怎么一点不支持呢，该打。我家GG在我减肥的时候都知道去买点我平时不爱吃的东西他自己吃，说这样我就不会嘴馋，忍不住了。:P

bohnen · 发表于 2006-7-7 08:28

原帖由 guaiguaiyu 于 2006-7-7 08:04 发表
第二天：
早餐：牛奶麦片鸡蛋粥，一根香蕉
午餐：

mm每天都是白粥阿

这两天家里正好有妈妈寄来的猪肉松，我以前在国内就最爱吃猪肉松配白粥啦。不过再吃两天就没有了。:mad:

25号餐 · 发表于 2006-7-7 08:39

原帖由 多多女人 于 2006-7-7 07:33 发表
豆子mm起的好早啊！

昨天晚上快饿疯了，出去散步的路上悉数了身边无数好吃的。。。不过还好，终于算是坚持住了！！！

不过问题来了，早上竟然一点食欲没有，怎么办？难道硬着头皮吃吗？

老公一直说这个方 ...

你可以不吃,看着别人吃，然后心里暗笑,小样,等着吧,你肯定会胖的

bohnen · 发表于 2006-7-7 08:52

原帖由 25号餐 于 2006-7-7 08:39 发表

你可以不吃,看着别人吃，然后心里暗笑,小样,等着吧,你肯定会胖的

这招管用的。我现在看见路上那些已经很胖还猛吃的，都心里默念，幸亏我没吃，不然有朝一日非得和她一样啦。:D

蓝色幽雨 · 发表于 2006-7-7 09:57

我要是晚上不吃的话，我早上就饿的慌，我一般7点就起床了，到了8点半还没吃的话，我就有强烈的饥饿感。。。。。

多多女人 · 发表于 2006-7-7 10:13

我老公是学医的，向来反对我减肥，哪怕我都已经是猪了。。。

我今天早上吃了一根香肠，一个蛋白（蛋黄喂猫了）还有半包方便面。。。中午应该不会再吃淀粉类了

每次饿极了，就去看美女图片，受受刺激。。。效果不错

这次我是不会放弃的，至少坚持一个月！！！$怒吼$

多多女人 · 发表于 2006-7-7 10:17

原帖由 25号餐 于 2006-7-7 08:39 发表

你可以不吃,看着别人吃，然后心里暗笑,小样,等着吧,你肯定会胖的

这个境界我还没达到。。。看到别人吃我就会好羡慕:(

今天散步的时候试试看，鄙视一下吃ice的leute$angry

我算是发现了：出门散步除了钥匙什么都别带，尤其是钱~;)否则，。。。$害羞$

雨过天晴 · 发表于 2006-7-7 16:43

$支持$$支持$$支持$$支持$支持,加入.

bohnen · 发表于 2006-7-7 17:12

原帖由 雨过天晴 于 2006-7-7 16:43 发表
$支持$$支持$$支持$$支持$支持,加入.

欢迎，欢迎$送花$

多多女人 · 发表于 2006-7-7 20:30

今天晚上没那么饿，不知道是胃已经习惯了，还是喝咖啡的缘故。。。

guaiguaiyu · 发表于 2006-7-7 21:22

现在好饿阿，奇怪，昨天就不饿，
我要坚持！！！

蓝色幽雨 · 发表于 2006-7-7 22:43

我刚才吃了四分之一个西瓜。。。。。。。。

bohnen · 发表于 2006-7-8 08:21

第一周 Tag 4

早餐：爆米花，半个西瓜
上午：没有
午餐：鸡肉炒面，西瓜

昨天下午去超市买了一堆吃的，晚上忍着没吃。好不容易忍过了一晚，早上一起床，就把爆米花往嘴里塞:D。西瓜也吃了小半个，一直吃到肚子已经撑了才停手。:D:D
趁14点还没到，赶紧把剩下的一点西瓜又塞进肚子了。$害羞$

[ 本帖最后由 bohnen 于 2006-7-8 13:41 编辑 ]

guaiguaiyu · 发表于 2006-7-8 09:31

美女好早啊，我也来了

第三天：
早餐：牛奶麦片鸡蛋粥，两根香蕉
午餐：豆腐，芹菜牛肉饭（每次做个菜至少吃三天！！！一个人就是不好，郁闷阿）

昨天晚上好饿阿，然后就一直在二手服饰上找dd，折腾到一点多才睡觉，倒是不觉得很饿了
哈哈

[ 本帖最后由 guaiguaiyu 于 2006-7-8 18:44 编辑 ]

bohnen · 发表于 2006-7-8 13:42

原帖由 guaiguaiyu 于 2006-7-8 09:31 发表
美女好早啊，我也来了

第二天：
早餐：牛奶麦片鸡蛋粥，两根香蕉
午餐：

昨天晚上好饿阿，然后就一直在二手服饰上找dd，折腾到一点多才睡觉，倒是不觉得很饿了
哈哈

MM，早餐吃得好丰盛啊，营养很全面呢。不像我一早起来居然吃爆米花。:)

多多女人 · 发表于 2006-7-8 15:07

早上睡到九点半，十点半吃早中饭半碗米饭+绿花菜+熏肉火腿蛋，还有饭后甜点呢

下午一点的时候猛吃了好多西瓜，就怕时间过了，没机会了。。。

下周一上称，看看效果

bohnen · 发表于 2006-7-8 16:46

:D:D
大家都一样呢，趁着时间没到就抓紧猛吃呢。:P

guaiguaiyu · 发表于 2006-7-8 17:01

原帖由 bohnen 于 2006-7-8 13:42 发表

MM，早餐吃得好丰盛啊，营养很全面呢。不像我一早起来居然吃爆米花。:)

没办法啊，在不吃香蕉都要坏了，赶紧把最后两个吃完了

bohnen · 发表于 2006-7-8 21:41

原帖由 guaiguaiyu 于 2006-7-8 17:01 发表

没办法啊，在不吃香蕉都要坏了，赶紧把最后两个吃完了

我不能香蕉牛奶一起吃，不然就会拉肚子。:(

guaiguaiyu · 发表于 2006-7-9 09:14

今天我第一，哈哈

第四天：
早餐：牛奶麦片鸡蛋粥
午餐：无数个素馅饺子，好饱阿

今天中午要和楼上的mm家一起包饺子了，哈哈想着都流口水阿

[ 本帖最后由 guaiguaiyu 于 2006-7-9 12:32 编辑 ]

bohnen · 发表于 2006-7-9 09:42

第一周 Tag 5

早餐：白粥，猪肉松
上午：Gummibärchen几个
午餐：腰果虾仁，蒸茄子，一瓶减肥啤酒

中午做了三个菜，除了上面写的两个，还有一条红烧鲫鱼，可以一有虾仁我就看不上鱼啦$害羞$。吃饭的时候GG拿出来两瓶啤酒，其中居然有一瓶是减肥啤酒:D:D，说是为了我减肥准备的，因为我也是个酒鬼啊。自从减肥我就基本诫了啤酒啦。减肥啤酒居然都被他发现:D:D

[ 本帖最后由 bohnen 于 2006-7-9 12:18 编辑 ]

bohnen · 发表于 2006-7-9 09:43

原帖由 guaiguaiyu 于 2006-7-9 09:14 发表
今天我第一，哈哈

第四天：
早餐：牛奶麦片鸡蛋粥
午餐：

今天中午要和楼上的mm家一起包饺子了，哈哈想着都流口水阿

哈哈，MM早啊，我今天中午也是准备了好几个菜呢，要好好吃一顿。 :D

guaiguaiyu · 发表于 2006-7-9 10:00

Gummibärchen 这是什么啊？
不会德语的说

蓝色幽雨 · 发表于 2006-7-9 11:07

原帖由 guaiguaiyu 于 2006-7-9 10:00 发表
Gummibärchen 这是什么啊？
不会德语的说

就是小熊软糖。。。。;);)

多多女人 · 发表于 2006-7-10 10:14

昨天。。。我吃东西了

昨天帮好朋友搬家，从早上九点到晚上八点，真的好饿哦。。。

今天重新开始！！！

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