中午想吃凉拌海带丝，大概要泡多久呢？（上图了！好吃！）方子在第2页！

beatrice2006 · 发表于 2006-7-9 13:16

原帖由 一只翅膀 于 2006-7-9 12:48 发表
哪里可以买到海带？？？？

亚超，我在Essen的海芬买的

beatrice2006 · 发表于 2006-7-9 13:16

多谢各位jm的帮助，成功了！

beatrice2006 · 发表于 2006-7-9 13:27

特点：特爽口、有回味，富含钙、纤维素等

　　功效：能降低人体血清总胆固醇、甘油三脂的浓度，可阻止血管内血栓的形成，防治高血压，抗癌，减少胆固醇合成，防止动脉硬化的发生。此外，告诉女生们一个秘密：男生也可以听一听哦！那就是：

　　海带中的矿物质极为丰富，常食用能预防骨质疏松症和贫血症，使人骨骼挺拔壮实、牙齿坚固洁白、容颜红润娇嫩，变得更健美。（哈！你没准正在偷笑了吧？）

　　材料：海带丝半斤

　　配料：香菜（香葱）、生姜、大蒜、胡椒、辣椒末、小磨麻油、醋、白糖、味精、盐

　　做法：

　　1．海带丝洗净，放在沸水中焯一下，然后用凉开水把海带丝冲凉

　　2．香菜（香葱）、生姜、大蒜都切成末，洒在海带丝上，

　　3．加胡椒、辣椒末、小磨麻油、醋、白糖、味精、盐

　　4．锅内烧少许油，油热加花椒，干辣椒适量，炸出香味，浇在调料上，拌匀

　　5．等其他的菜做好后（因为海带丝腌制一会儿以后，入味了，味道更佳），开心地大吃吧！！！

真水-无香 · 发表于 2006-7-9 16:56

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轩轩妈妈 · 发表于 2006-7-9 20:55

多谢楼主，正在想如果有人教我怎么做凉拌海带斯就好了$支持$

yanhaohao · 发表于 2006-7-9 22:26

喜欢吃海带$ok$

我爱吃火锅 · 发表于 2006-7-9 22:57

我这两天也吃这个，适合夏天啊

megi3531 · 发表于 2006-7-9 23:14

夏天池这个不要太爽啊！！！！！！馋死！！！！！

beatrice2006 · 发表于 2006-7-9 23:33

嗯，很爽刚刚又吃了一大盘！哇哈哈。。。看完球回来饿死了，把做好的从冰箱里拿出来吃，好吃又不胖！

天黑黑 · 发表于 2006-8-2 19:34

不错不错，好朋友刚给了2袋海带丝，正愁怎么拌呢:P

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