大家再接再厉，从新开始啊！！！

多多女人 · 发表于 2006-8-1 22:22

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十号以后的帖子都没了:(

大家重新开始吧！

努力，加油$送花$$送花$$送花$

25号餐 · 发表于 2006-8-4 17:37

恩，不过我的情况特殊.西西

丢手绢 · 发表于 2006-8-4 19:31

嗯，支持斑斑！
顺便问一句，晚上很饿，咋办，我现在就早晨吃一顿，下午就开始着急翻冰箱

多多女人 · 发表于 2006-8-4 20:31

饿了就吃！否则身体很自动锁住脂肪。。。

我经常有这种情况，我有几个办法，你试试看

1,喝茶（不是喝水）
2，看电视，或者做有意思的事情，忘记饥饿
3，逛街，专门去看漂亮衣服，受刺激！！！
4，那就吃吧！做点面条汤，稀饭什么的，不过吃的时候慢一点，（晚上七点以后，此方法作废），吃完以后再鄙视自己一下，然后开始运动。。。

你有什么好办法吗？我经常饿，我都怀疑我有易饿症^^

悠悠仙子. · 发表于 2006-8-4 21:17

多多，我下午4点吃饭，结果晚上9点饿了，抗不住，吃水果了，

丢手绢 · 发表于 2006-8-4 21:19

我刚想煮锅绿豆粥，结果糊了，全给倒了，老天呀，难道偶要饿死嘛:mad:

多多女人 · 发表于 2006-8-4 21:58

原帖由 悠悠仙子. 于 2006-8-4 21:17 发表
多多，我下午4点吃饭，结果晚上9点饿了，抗不住，吃水果了，

跟你说个丢人的，我今天吃了六个小冰棍。。。下午两点以前吃的，后来去游泳了，然后又吃了一点花生。。。:(

心里惭愧呀！

回到家，一称体重，简直晕死，比前天还重了一公斤:mad:

我都没信心了。。。

多多女人 · 发表于 2006-8-4 22:04

原帖由 丢手绢 于 2006-8-4 21:19 发表
我刚想煮锅绿豆粥，结果糊了，全给倒了，老天呀，难道偶要饿死嘛:mad:

可怜的手绢。。。怎么办，要不煮个鸡蛋，只吃蛋白。蛋黄便宜你家猫猫了$汗$

悠悠仙子. · 发表于 2006-8-4 22:57

原帖由 多多女人 于 2006-8-4 21:58 发表

跟你说个丢人的，我今天吃了六个小冰棍。。。下午两点以前吃的，后来去游泳了，然后又吃了一点花生。。。:(

心里惭愧呀！

回到家，一称体重，简直晕死，比前天还重了一公斤:mad:

我都没信心了。。。

我也不是有一天1，5公斤重的纪录:(:(
1公斤，小case,一下就掉了。
给你加油

丢手绢 · 发表于 2006-8-5 10:19

原帖由 多多女人 于 2006-8-4 22:04 发表

可怜的手绢。。。怎么办，要不煮个鸡蛋，只吃蛋白。蛋黄便宜你家猫猫了$汗$

俺挺到今天早上，啥都没吃，不过一早上就蹦起来开始煮粥$郁闷$

kiwi-rr · 发表于 2006-8-10 19:07

俺上个厕所就能轻1公斤啊，汗~~

冷冰冰 · 发表于 2006-8-11 13:04

原帖由 kiwi-rr 于 2006-8-10 19:07 发表
俺上个厕所就能轻1公斤啊，汗~~

巨bh:D

gemini-min · 发表于 2006-8-14 22:00

嗯,加油啊~~支持!!!

windflowers · 发表于 2006-8-14 22:31

晚上吃水果到底会不会胖呢？今天买的好桃子，没忍住，晚上多吃了一个，不会影响偶的减肥打击罢？:(:(明早起来去游泳，计划两小时。$angry

多多女人 · 发表于 2006-8-15 07:22

楼上的mm小心哦，游完泳最好不要吃，否则。。。不效果哦。所以呢最好傍晚去游，结束以后就可以呼呼了，嘿嘿。保证你第二天早上起来少一公斤^^

windflowers · 发表于 2006-8-15 10:33

也很想晚上去游泳呢，可惜每每坚持不下来。上午的话还有半个小时的aquafitness,嘻嘻，觉得运动的时间长了一些。嗯，坚持泳后两小时不吃东西。$angry

windflowers · 发表于 2006-8-15 18:19

原帖由 多多女人 于 2006-8-15 07:22 发表
楼上的mm小心哦，游完泳最好不要吃，否则。。。不效果哦。所以呢最好傍晚去游，结束以后就可以呼呼了，嘿嘿。保证你第二天早上起来少一公斤^^

想想还是决定听从多多斑竹的意见，今天放假，怕白天游完后坚持不了不吃东西。待会再去，嘻嘻。
今天的晚餐是thunfisch色拉，应该不会增肥罢。:P:P

多多女人 · 发表于 2006-8-15 18:24

mm在哪个城市啊？我也很喜欢游泳呢，我买了100张票呢，说不定我们可以做个伴儿，嘿嘿

babysnack · 发表于 2006-8-15 19:57

晚上和早上称体重好像差好多啊，晚上比较轻了。可能是身体里水分的原因，反正我发现，喝水前后，上厕所前后，体重都有差别。

BrettonWood · 发表于 2006-8-16 14:36

我今天开始了为期７天的黄瓜鸡蛋减肥法，大家等我好消息！！！！！
为我加油！！！

windflowers · 发表于 2006-8-16 16:56

原帖由 多多女人 于 2006-8-15 18:24 发表
mm在哪个城市啊？我也很喜欢游泳呢，我买了100张票呢，说不定我们可以做个伴儿，嘿嘿

我在慕尼黑阿，不过常去的是michaelibad，在慕尼黑东部。因为距离确实近呵。
早晨起来称体重，减了半公斤，不过很满足了。;)
可惜吃点东西就会回来。好吧，坚持不懈！$ok$

多多女人 · 发表于 2006-8-16 21:07

太远啦！我在北威呢。。。可惜了

今天我也是晚上游泳的，吃了一个桃子，就打算忍住了，嘿嘿，等着明天看结果！！！

阳台上的猫 · 发表于 2006-8-16 22:33

。。。。。。。。。。。。。
看见好几个减肥的帖了，大家都减肥。。。。。。。。。。

windflowers · 发表于 2006-8-18 16:42

原帖由 多多女人 于 2006-8-16 21:07 发表
太远啦！我在北威呢。。。可惜了

今天我也是晚上游泳的，吃了一个桃子，就打算忍住了，嘿嘿，等着明天看结果！！！

好可惜呢，一直想找个泳伴的，昨晚又去游了1小时，之前还慢跑了半个小时，嘻嘻。早晨起来感觉轻松了许多，不过没敢称。因为前天称得时候发现突然重了好多，不晓得是不是那个aminoslim的后遗症。:mad:当时真是灰心俄，不过，和减肥呕上了，一定要把体重减下来！而且用最合理的方法，再也不吃药了。$angry

多多女人 · 发表于 2006-8-18 17:03

原帖由 windflowers 于 2006-8-18 16:42 发表

好可惜呢，一直想找个泳伴的，昨晚又去游了1小时，之前还慢跑了半个小时，嘻嘻。早晨起来感觉轻松了许多，不过没敢称。因为前天称得时候发现突然重了好多，不晓得是不是那个aminoslim的后遗症。:mad:当时真是灰 ...

我也是，不想也不敢称了，这两天要来例假了特别想吃东西，两天没去游泳了，明天吧！

今天再放纵一下，嘿嘿;)

草莓果酱 · 发表于 2006-8-18 17:25

晚饭吃的太早真的很难受,晚上会把胃饿坏的,我也饿过头就胃抽精.$哭$
多多说的以茶代水也不错,茶里毕竟有咖啡因,可以消耗热量.
写到这里又饿了!天~

windflowers · 发表于 2006-8-19 22:53

和楼上的同哭一下，好饿哦。$郁闷$$郁闷$
决定明天游泳后再称，这几天一直很坚持，晚饭保证六点前吃，而且绝对没有高脂高糖的东西，实际上大部分是色拉，又每隔一天去游泳，明天不会让我太失望罢？

多多女人 · 发表于 2006-8-20 09:32

坚持！！！虽然我的效果不明显，但是还是不想放弃！哎。。。也不知道啥时候能瘦？？？

七七敲敲 · 发表于 2006-8-20 21:59

为什么我下午4点吃的话就不感觉饿呢.大概代谢太少了??
我晚上1,2点睡. 睡到11点左右起. 随便吃个早饭, 面包蛋糕啊, 不忌口的.然后2,3点再吃个炒饭. 哈哈, 本人最喜欢吃饭.接下去就什么都不吃了,喝喝乌龙茶什么的,结果3星期就3KG.有时候连早饭也省了,和午饭放到一起,再吃点水果啊,玉米啊之类的.
大概是每天也不消耗什么,所以很快就减下去了,晚上也不饿.

babysnack · 发表于 2006-8-20 23:01

我现在是下午4点以后就不吃东西了，饿了就喝水，刚开始几天实在是不行，不过现在已经习惯了，晚上都不饿了。晚上不吃东西，减肥效果对我还是很明显的。

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